Страница 32 из 36
В игре с любым соперником в любую минуту может произойти миллион различных ситуаций. Предусмотреть варианты действий на каждый случай невозможно. Однако главный тренер может готовить игроков к тому, чтобы они принимали более качественные решения. Тренировки должны быть нацелены на то, чтобы игроки следовали плану практически при любом сценарии.
Бывший вратарь «Порту» Витор Байя рассказывал в интервью журналу The Blizzard о том, с какой тщательностью этим занимался Жозе Моуринью: «Иногда казалось, что он мог увидеть будущее. Помню, как перед матчем с «Бенфикой» он целую неделю объяснял нам, что мы должны делать после того, как забьем… Он сказал нам, что тренер «Бенфики» Хосе Антонио Камачо в этом случае сделает совершенно определенную замену, поменяет тактику. Именно это и случилось. Когда Камачо так поступил, мы уже были к этому готовы. Мы также готовились сыграть в этом матче вдесятером. Жозе знал, что судья не выдержит давления и покажет кому-нибудь из нас красную карточку. И это тоже случилось. Но мы загодя прокручивали это в голове, как видеозапись, целую неделю, поэтому знали, что должны делать, и одержали победу с разностью в один мяч»{59}.
Тренера американской футбольной команды «Аризона Кардиналс» Брюса Эриенса как-то спросили, долго ли легендарный ресивер Ларри Фитцджеральд и его квотербек наигрывали связь и искали взаимопонимание, которое позволило им комфортно чувствовать себя в атаке. «Два полных года, – отвечал Эриенс. – Он всегда был икс-ресивером[6]. Когда ты выступаешь на этой позиции, ты многому должен научиться, ты должен много практиковаться в ловле мячей».
Не только Фитцджеральду понадобилось время, чтобы наладить взаимопонимание с квотербеком и полностью усвоить игровой план. Эриенс также рассказал, что Карсону «понадобилось больше года, прежде чем он поверил в то, что Фитцджеральд может думать так же, как он. Если у Фитцджеральда было два или три варианта движения, какой он выбирал? Для квотербека и ресивера это самое сложное, когда существует столько вариантов действия. Раньше Карсон думал: «Так, куда же он побежит?» А сейчас: «О, он побежит вон туда!» Карсон научился читать язык тела Фитцджеральда. Они одинаково видят игру»{60}.
Этот пример показывает, что спортсмены должны постоянно играть вместе, длительное время. Тогда им по-настоящему становится комфортно друг с другом. Достигнув определенной точки взаимопонимания, партнеры по команде могут считывать невербальные сигналы, распознавать паттерны, предугадывать, что произойдет дальше. Поэтому у лучших команд игра идет так гладко.
В ходе сезона у главного тренера может возникнуть соблазн поэкспериментировать с составом, чтобы найти лучшее сочетание игроков. До определенного этапа это правильно. Но если тренер завозится с основным составом и скамейкой (не говоря уж о привлечении резервистов), он добьется лишь дестабилизации команды и ухудшения результатов на площадке или поле. Если важно, чтобы спортсмены настолько привыкли играть друг с другом, чтобы распознавать паттерны и сигналы и опережать соперника на шаг, то состав должен быть до определенной степени стабильным.
В стартовом составе «Лестера» за весь чемпионский сезон сыграли лишь 18 футболистов. Это был самый низкий показатель в лиге. Восемь из них выходили на поле с первых минут как минимум 30 раз. Это, в свою очередь, был самый высокий показатель. Таким образом, постоянство стало еще одним фактором успеха «лис» наряду с непривычным контратакующим стилем, который предложил Раньери, и выдающейся игрой Канте, Варди, Дринкуотера и Мареза{61}.
Решения обычно не становятся результатом осознанной мыслительной деятельности (за исключением начальных этапов обучения – вербальной когнитивной фазы). Скорее решения принимаются на уровне подсознания.
Следовательно, на тренировках игроков нужно учить распознавать особые сигналы в окружающей действительности, манипулируя игровыми ограничениями. Тренер должен разрешить игрокам искать выход самостоятельно, подводить их к такому поиску, учить экспериментировать, а не просто говорить им, что конкретно они должны сделать.
Настраивая восприятие игроков на особые сигналы, обучая их основам тактики, позволяя им самостоятельно принимать решения, тренер делает самое главное в том, что касается подготовки. Вместо того чтобы просто наигрывать стандартные ситуации, он может оценить сильные и слабые стороны своей команды и соперника, а затем подстроить под них тактику и стратегию в рамках игрового плана.
В командных видах спорта мы часто отдаем преимущество физическим качествам и пренебрегаем тем позитивным и негативным влиянием, которое оказывают на результат навыки спортсменов и техника (или ее нехватка). Если игрокам не хватает навыков, то они будут слишком медленно принимать решения там, где эти навыки нужно применить. Это значит, что до тех пор, пока более умелого, но менее атлетичного соперника нельзя будет задавить физической мощью, они будут проигрывать.
Технически оснащенные игроки чаще добиваются успеха и приносят своим командам победы, поскольку задействуют укорененные паттерны моторики. Это требует меньше умственных усилий. Следовательно, и функциональный резерв истощается медленнее. У них остается больше энергии для самой игры. Они меньше устают в конце матча. Успешные игроки культивировали способность не просто применять индивидуальные навыки, но и выбирать подходящую технику и паттерны моторики на подсознательном уровне.
Можно почти идеально подготовиться к игре и все равно пасть жертвой первого из игровых трений: случая. Игра может быть равной до последних минут. Но вдруг происходит рикошет, вратарь ничего не может поделать, мяч влетает в ворота. Или, например, ключевой игрок получает травму, соперник получает относительное преимущество и пользуется им. Возможно и такое, что судья допустит ряд ошибок, которые повлияют на результат. Команда просто не может все это предвидеть и контролировать.
Мы уже говорили о том, что тренерский штаб может проработать с игроками поведение в различных ситуациях такого типа. Это компенсаторная рутина, которая позволяет спортсменам автоматически адаптироваться к негативным обстоятельствам, возникающим по воле случая. Можно привести прекрасный пример из индивидуальных видов. На Олимпиаде 2008 года в Пекине Майкл Фелпс участвовал в финальном заплыве на 200 метров баттерфляем. Внезапно у него начали протекать защитные очки. Они заполнились водой. Большинство спортсменов потом сослались бы на это происшествие, объясняя, почему они не завоевали медали.
Но не таков был Фелпс. Его тренер Боб Боумен так тщательно и скрупулезно готовил его к соревнованиям, что Балтиморская Пуля (как называют Фелпса) в уме поучаствовал в заплывах в самых сложных условиях. И когда очки могли помешать ему завоевать очередное золото, Фелпс не стал делать того, что сделали бы многие из нас. Он не стал паниковать. Вместо этого он прикинул, сколько еще гребков ему нужно сделать, просчитал, когда ему нужно включить свое знаменитое ускорение на финише, и коснулся стенки бассейна ровно тогда, когда было нужно. Результат? Не только золотая медаль, но и самый невероятный в его карьере мировой рекорд. «Если бы я не готовился заранее ко всему, что может со мной приключиться, то начал бы психовать, когда мои очки стали протекать, – рассказал Фелпс газете The Telegraph. – Но мы хотим быть готовы буквально ко всему. Поэтому я учусь плавать даже в темноте. Я не хочу покидать зону комфорта, когда плыву»{62}.
59
Jonathan Wilson, «The Devil’s Party (Part 1)», The Blizzard, December 17, 2016, www.theblizzard.co.uk/articles/the-devilsparty/.
6
То есть играл на слабом фланге. (Прим. перев.)
60
Jason Cole, «Bruce Arians Q&A: Cardinals HC on Teaching, Learning and Future After Football», Bleacher Report, June 3, 2016, bleacherreport.com/articles/2643499-bruce-arians-qacardinals-hc-on-teaching-learning-and-future-after-football.
61
«The Economist Explains».
62
Duncan White, «Michael Phelps Sets Mind’s Eye on Triumphant Role in Final Part of Lord of the Rings Trilogy», The Daily Telegraph, July 15, 2012.