Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

Борщенко Игорь
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 60
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни" Борщенко Игорь произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Финал немножко затянут, но это вполне компенсируется абсолютно непредсказуемым окончанием. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. "Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни" Борщенко Игорь читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

Новинки

Тайна времен
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Порой путешествия в глубины подсознания раскрывают нам неожиданные тайны прошлых жизней. В происх...

Фрагмент — 5 стр.

Порой путешествия в глубины подсознания раскрывают нам неожиданные тайны прошлых жизней. В происх...

От тирана до богини
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книжка о девочке, которая не знала границ, была избалованной, но тем не менее очень одинокой. В с...

Фрагмент — 2 стр.

Книжка о девочке, которая не знала границ, была избалованной, но тем не менее очень одинокой. В с...

Временна́я канцелярия
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Чтобы вы сказали, если бы жили да поживали, и горя себе не знали, а вас бы взяли и втянули в саму...

Фрагмент — 8 стр.

Чтобы вы сказали, если бы жили да поживали, и горя себе не знали, а вас бы взяли и втянули в саму...

Статистика и экономика (Мир цифры и жизнь)
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Экономика

Аннотация:

Говорят, есть ложь, есть наглая ложь и есть статистика. Наверное, не случайно. Как разглядеть пра...

Фрагмент — 3 стр.

Говорят, есть ложь, есть наглая ложь и есть статистика. Наверное, не случайно. Как разглядеть пра...

Как я триатлон бежал
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

С возрастом вчерашние спортсмены продолжают свою активную жизнь. Рассказ повествует о первом опыт...

Фрагмент — 2 стр.

С возрастом вчерашние спортсмены продолжают свою активную жизнь. Рассказ повествует о первом опыт...

Открой глаза
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Девиз жителей страны Улыбандия: красота в глазах смотрящего. Они больше не видят разруху и грязь....

Фрагмент — 7 стр.

Девиз жителей страны Улыбандия: красота в глазах смотрящего. Они больше не видят разруху и грязь....

Вечность любви
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Каждая история в этом сборнике, как кусочек цветной мозаики, которые вместе создают красочный и м...

Фрагмент — 5 стр.

Каждая история в этом сборнике, как кусочек цветной мозаики, которые вместе создают красочный и м...