Аннотация

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах" Эллис Альберт поможет тебе приятно скоротать время. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. Попытки найти ответ откуда в людях та или иная черта, отчего человек поступает так или иначе, частично затронуты, частично раскрыты. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. "Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах" Эллис Альберт читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Новинки

Киберутопия. Каким было будущее, пока не было Дурова и Маска
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Уже сегодня в Сети и вокруг нее рождается новый дом Человечества. Виртуальные сообщества – это ла...

Фрагмент — 0 стр.

Уже сегодня в Сети и вокруг нее рождается новый дом Человечества. Виртуальные сообщества – это ла...

Повреждение нравов в России. Письмо правителям и вельможам
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Бедные народы! Вы подвергнуты правлению тех, которые начав жизнь свою подлостью и множество лет ...

Фрагмент — 20 стр.

«Бедные народы! Вы подвергнуты правлению тех, которые начав жизнь свою подлостью и множество лет ...

Леворадикалы. Антология ультралевой мысли XX века
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В XX веке мир бурлил национально-освободительными войнами, революциями, военными переворотами и к...

Фрагмент — 11 стр.

В XX веке мир бурлил национально-освободительными войнами, революциями, военными переворотами и к...

Упрямая однолюбка
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Лариса считает себя однолюбкой, потому что не терпит измен и никогда не изменяла мужу. По роковой...

Фрагмент — 3 стр.

Лариса считает себя однолюбкой, потому что не терпит измен и никогда не изменяла мужу. По роковой...

Мосгаз и другие преступники Страны Советов
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В 1960-е годы он наводил ужас на Москву, о нем со страхом говорил весь Союз, добавляя к скупой пр...

Фрагмент — 13 стр.

В 1960-е годы он наводил ужас на Москву, о нем со страхом говорил весь Союз, добавляя к скупой пр...

Разговор со смертью
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

"Разговор со смертью" - второй сборник стихотворений поэтессы. Автор затрагивает серьезные и тяже...

Фрагмент — 11 стр.

"Разговор со смертью" - второй сборник стихотворений поэтессы. Автор затрагивает серьезные и тяже...

Ракеты на Лондон. Архивы британской разведки
  • 9
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В 1941 году французский инженер Мишель Оллар (1898-1993) тайно пересек франко-швейцарскую границу...

Фрагмент — 14 стр.

В 1941 году французский инженер Мишель Оллар (1898-1993) тайно пересек франко-швейцарскую границу...