Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Эллис Альберт
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 505
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах" Эллис Альберт поможет тебе приятно скоротать время. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. Попытки найти ответ откуда в людях та или иная черта, отчего человек поступает так или иначе, частично затронуты, частично раскрыты. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. При помощи ускользающих намеков, предположений, неоконченных фраз, чувствуется стремление подвести читателя к финалу, чтобы он был естественным, желанным. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. "Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах" Эллис Альберт читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Новинки

1000 и 1 жизнь (книга 5)
  • 100
  • 1
  • 0

Аннотация:

Тем, кому нет места на земле, всегда найдется место в космосе! Главное, не оказаться на алтаре, в ...

Полный текст — 150 стр.

Тем, кому нет места на земле, всегда найдется место в космосе! Главное, не оказаться на алтаре, в ...

1000 и 1 жизнь (10 книга)
  • 57
  • 1
  • 0

Аннотация:

Пришло время исполнения пророчеств, а также отделения врагов от друзей, захвата власти и финальной ...

Полный текст — 149 стр.

Пришло время исполнения пророчеств, а также отделения врагов от друзей, захвата власти и финальной ...

1000 и 1 жизнь (9 книга)
  • 32
  • 1
  • 0

Аннотация:

Враги предъявили ультиматум? Возьми в ответ вражескую столицу! Враги убили жену? Вбей всех в землю...

Полный текст — 149 стр.

Враги предъявили ультиматум? Возьми в ответ вражескую столицу! Враги убили жену? Вбей всех в землю...

1000 и 1 жизнь (8 книга)
  • 24
  • 1
  • 0

Аннотация:

Третья Магическая продолжается, и герой осознает, что война - помеха его миссии по убийству Альфред...

Полный текст — 150 стр.

Третья Магическая продолжается, и герой осознает, что война - помеха его миссии по убийству Альфред...

1000 и 1 жизнь (7 книга)
  • 27
  • 1
  • 0

Аннотация:

Третья Магическая началась и герою предстоят метания туда и сюда, во имя исправления собственных ош...

Полный текст — 150 стр.

Третья Магическая началась и герою предстоят метания туда и сюда, во имя исправления собственных ош...

1000 и 1 жизнь (6 книга)
  • 52
  • 1
  • 0

Аннотация:

Медовый месяц и новые жены, новые маботы, новые школы магии, новый приемный отец, новые артефакты, ...

Полный текст — 150 стр.

Медовый месяц и новые жены, новые маботы, новые школы магии, новый приемный отец, новые артефакты, ...

Я вернулся. Том 2
  • 79
  • 12
  • 0

Аннотация:

Я стал членом корпорации «Чен Групп» и постепенно поднимаюсь все выше, получая больше возможностей ...

В процессе — 6 стр.

Я стал членом корпорации «Чен Групп» и постепенно поднимаюсь все выше, получая больше возможностей ...