Страница 7 из 9
Заточение человека заставляет его прибегать к практике нерациональных действий: ему сложнее проявлять свои таланты и способности, так как сильно ограничен простор для деятельности; приходится определяться со своим местом в тюремной иерархии, уяснять примитивные правила и законы этой среды, свыкаться с «понятиями»; включать давно отработанные механизмы защиты – религию и суеверия. И чем ближе ко всему этому индивид был на свободе, тем быстрее он погружается в атмосферу реинкарнированного Средневековья.
Несмотря на подобие социальной структуры, «неволя» отличается от «воли» этнокультурным составом. И это во многом определяющий фактор. Таджики, узбеки, киргизы составляют примерно половину тюремного контингента, а с представителями Северного Кавказа и Закавказья – практически 80%. Несмотря на встречающиеся позитивные личностные отношения, с этими людьми сложнее найти общий язык, нежели с соотечественниками. Иммигранты из Средней Азии, Закавказья и нашего «внутреннего зарубежья» оказавшись в России, вовлекаются в модернизационный процесс, у них распадаются традиционные отношения. Для них не существует абсолютных норм, желание жить по шариату уживается с повседневным «харамом» в виде курения, сквернословия и несоблюдения постов, а поверхностные представления о содержании Корана с мечтой о европейском социальном благоденствии. Увидев в столице России совершенно иную жизнь и пострадав от правоохранительных органов, они вынашивают в себе более яростную ненависть к тем, кто их посадил, а также «сытому» и «уютному» миру, который их отказался принять. В будущем это потенциально может привести к ужасающим последствиям для нашего государства.
Если вы когда-либо желали узреть Евразию, то, попадания сюда, за крепкую решетку и толстые стены, она предстает перед вами во всей своей реальной неприглядности. Не романтику и величие, а огонь и меч несет в себе та среда, которая внезапно может разродиться своим жестоким бунтом.
Когда же настанет миг прозрения и образумления, пока не ясно – жадность одних все также подпитывает скупость и политическую близорукость других. А последние, в свою очередь, закрывают глаза на последствия той опасной игры, затеянной ради сохранения собственности и власти, цена которой может оказаться непомерно высокой для нашей страны.
2 июля 2013
Как сохранить здоровье в СИЗО
Запомните: здоровых людей в тюрьмах не бывает. Пара проведенных месяцев в СИЗО уже накладывает отпечаток на физическое и психическое здоровье арестанта. Что же говорить о более длительных сроках?! Поэтому я постараюсь одновременно дать советы всем, для кого на свободе существует хотя бы минимальная возможность оказаться за решёткой, и наиболее подробно, насколько это получится, отметить преграды, встающие на пути полноценного физического и духовного развития человека, а также способы их преодоления.
Я считаю, что любой человек несёт ответственность за своё здоровье, невзирая на издержки, связанные с нахождением в изоляции. В тюрьме о вас никто не позаботится, поэтому многое зависит именно от Ваших решений.
В первую очередь, постарайтесь избавиться от пагубных привычек, будь то курение сигарет, пристрастие к алкоголю или наркотикам. Поверьте – вы не только сохраните свой кошелек, но и сбросите с себя груз ответственности и проблем, связанных с неприятными особенностями приобретения всего этого в тюремных условиях. И, конечно же, будете со временем лучше чувствовать себя во всех смыслах. Я имею право это утверждать, так как был свидетелем того, как употреблявшие на воле гашиш, амфетамин и героин люди начинали заниматься физкультурой, следить за собой и зарекались после освобождения предаваться прежним “увлечениям”.
Второй момент, тоже очень важный, – питание. Из-за снижения двигательной активности и мышечных нагрузок в условиях изоляции, далеко не свободного выбора пищи и ее откровенной второсортности в СИЗО, возникают риски заболеваний ряда внутренних органов (поджелудочной железы и печени). Поэтому советую вам строго следить за собственным питанием, исключить из него – для снижения рисков возникновения болезней, острые и кислые, а также копченые продукты, консервы, жирную еду, газированные напитки. Кому-то, возможно, придется пойти на более жесткие ограничения.
Третий пункт. Для поддержания организма в тонусе, для уменьшения возможности “заработать” ожирение, высокое давление, проблемы с сердцем, а также просто для работы мозга и хорошего настроения необходимы тренировки мышечной системы и опорно-двигательного аппарата. Ходите на прогулки, старайтесь больше передвигаться, изучите и делайте упражнения, которые не предусматривают наличия спортивного инвентаря. Не в каждом СИЗО есть спортзал (да если и есть, то с весьма скудным набором тренажеров) и перекладины в прогулочных двориках, но везде есть кровати (“шконки”), пол и стены – их и нужно использовать для тренировок. Арестанты ради стремления позаниматься физкультурой прибегают к весьма неординарным решениям: наполняют бутылки солью и водой, перевязывают их веревками – получаются гантели и гири. Также иногда используют ведра, баки и другие предметы бытового хозяйства.
Еще важный момент. Из-за того, что вы в тюрьме, и родные, близкие, сослуживцы вас не видят месяцами, не стоит запускать себя. Продолжайте следить за гигиеной: чистите зубы, принимайте душ так часто, насколько позволяют условия, стирайте одежду, меняйте белье, нательное и постельное. Вреда от этого не будет, а польза, в первую очередь, для вас самих огромна – докажите, что вы не собираетесь жить “чертом” и уважайте самого себя.
Идем дальше. Психическое здоровье тоже весьма важно, и оно еще в большей степени зависит от вас, чем физическое. Поддерживайте нормальные добродушные отношения со всеми, особенно с теми, с кем часто контактируете. Не впадайте в крайности – настоящей дружбы в тюрьме не бывает, поэтому не стоит никому излишне открываться. Но не стоит и идти на конфликт с теми, с кем у вас имеются мировоззренческие или идейные противоречия. Нехорошо будет также, если вы начнете другим позволять слишком много в обращении с собой – вежливо отвечайте таким людям на их непродуманные действия. В тюрьмах сидят настолько нормальные люди, насколько нормально наше общество в целом, поэтому не стоит ни демонизировать, ни идеализировать среду, в которую вы попали.
Ну и напоследок. Помните о саморазвитии – оно вам необходимо для духовного здоровья и творческой потенции. Старайтесь время от времени читать газеты и журналы, изучать интересующие вас книги, вспоминать тексты песен и стихов, прокручивать в мозгу любимые мелодии. В общем, воспринимайте тюрьму как место, в котором у вас есть шанс расширить свой кругозор и эрудицию.
После того, что я сейчас изложил, мне, однако, хочется сказать одну важную вещь: никакая клетка, даже золотая, не заменит свободы, но, попав в эту клетку, старайтесь сконцентрироваться на совершенствовании своих знаний и навыков с расчетом на то, что они вам понадобятся в будущем.
17 июля 2013
Отвергнутые государством
Их сотни тысяч по всей России… Оторванные от родных семей, детей, работы, прежних привычек и увлечений. Кто-то на несколько месяцев, кто-то до конца своей жизни. Кто-то по оговору прокурора, кто-то за реальные дела. Люди разных этносов, религий, профессий, взглядов и мировоззрений. Они все очень разные, но объединяет их общая судьба людей, оказавшихся под катком государства и теперь выстраивающих совершенно иной мир со своей культурой и законами.
Представители разных арестантских слоёв (раньше именуемых «масть»), не скрепленные ни узами дружбы, ни симпатиями, но насильно соединенные в обособленное и самобытное общество, реагируют на государство и связанные с ним личные беды по-разному.
Чиновники чаще всего пребывают в состоянии эмоционального шока, жалуются на несправедливость происходящего с ними, и в целом воспринимают ожидаемое будущее с фатализмом.