Страница 12 из 98
В ближайшее время это должно стать вашим ответом по умолчанию на ситуацию, которая скорее всего и вызвала тревогу и стресс, – моментальное добровольное действие. Не автоматическая реакция на ситуацию, коей чаще всего является избегание и прокрастинация, а осознанное действие. Так рождается продуктивность.
Шаг 6: готовьтесь к откатам.
Тревога и призма нейротизма будут неизбежно возвращаться. Но это не должно вас волновать и тем более расстраивать. Здесь вам помогут долгосрочные методы коррекции: повышение продуктивности и трудолюбия, мастерство, работа над тревожностью с психологом, саморазвитие и т. д. Это сделает вас сильнее, повысит толерантность к стрессу и тревоге и снизит частоту их присутствия в вашей жизни. С каждым годом призма нейротизма будет отступать.