Страница 20 из 22
Я плохой, потому что я всё ещё не делаю то, что мои родители хотели бы, чтобы я делал. Ключевое слово.
Я никогда не буду хорошим сыномдочерью. Ключевое слово.
Я – хороший сындочь, даже если я не делаю всего, что мои родители хотят, чтобы я делал. Ключевое слово.
Я – хороший человек, даже если я не делаю всего, что мои родители хотят, чтобы я делал. Ключевое слово.
Я не должен автоматически выполнять ожидания своих родителей по поводу меня. Ключевое слово.
Общее Утверждение:
Сейчас я прорабатываю за один раз всю мою потребность иметь критикующего родителя в своей голове, говорящего мне что делать, а также все ограничивающие мысли, убеждения, отношения и эмоции, которые могли бы заставить меня сохранить или принять обратно родителя-критика в моей голове. Ключевое слово.
Финансовая несостоятельность
Важно знать, что ощущения наличия денег практически никогда не касаются самих денег.
Они касаются отношений. Деньги, сами по себе, не имеют значения. Они – символ энергии, которая набирает силу по мере передачи от одного человека или объекта к другому. Поэтому их можно считать символом отношений. И то, как вы обращаетесь с деньгами, – это то, как вы относитесь к себе и другим людям.
Кроме того, деньги всегда связаны с людьми. Они не появляются в вашей жизни сами по себе. Они приходят «пристёгнутыми» к людям. Поэтому ваш страх остаться без денег – это страх перед одиночеством, то есть остаться в одиночестве и не иметь возможности удовлетворить собственные потребности.
Ваши определённые проблемы с деньгами и модели поведения – это ключ к разгадке вашей самооценки и самоопределения. Например, люди, у которых никогда не бывает достаточного количества денег, обычно чувствуют, что они неполноценны и не могут многого дать другим или этому миру. Зачастую собственный капитал человека – это отражение его самооценки. Когда люди говорят, что они не зарабатывают достаточно для собственных нужд, это обычно означает, что они чувствуют себя недооценёнными и не ощущают поддержки. «Лечение» включает в себя обучение, как поддерживать и ценить себя.
Возможные утверждения для проблемы «Я боюсь, что у меня не будет достаточно денег для того, в чём я нуждаюсь».
У меня не будет достаточно денег для того, в чём я нуждаюсь. Ключевое слово.
Я боюсь, что окажусь на улице и мне некуда будет пойти. Ключевое слово.
Я не могу обеспечить себя. Ключевое слово.
Я чувствую себя необеспеченным. Ключевое слово.
Я чувствую себя беспомощным. Ключевое слово.
Никто не ценит меня. Ключевое слово.
Меня нужно спасать. Ключевое слово.
Если кто-то спасает меня, я знаю, что этот человек любит меня. Ключевое слово.
Если люди дают мне деньги, я чувствую себя более обязанным. Ключевое слово.
Когда я занимаю деньги, я знаю, что я не одинок. Ключевое слово
Если вы даёте мне деньги взаймы, я знаю, что вы любите и доверяете мне. Ключевое слово.
Мне стыдно, что не могу оплатить свои счета вовремя. Ключевое слово
Я чувствую себя оторванным от своей личной силы. Ключевое слово
Я чувствую себя оторванным от Бога/Высшей силы. Ключевое слово
Если бы Бог/Высшая сила действительно заботились обо мне, я бы не оказался без денег. Ключевое слово.
Если я выиграю в лотерею, всё будет в порядке. Ключевое слово.
Я рассчитываю на победу в лотерее. Ключевое слово.
Должно быть, со мной что-то не так, потому что я не могу получить хорошо оплачиваемую работу. Ключевое слово.
Я боюсь попросить денег. Ключевое слово.
Я боюсь попросить денег, даже притом, что я знаю, что делаю хорошую работу. Ключевое слово.
Я чувствую себя таким недооценённым. Ключевое слово.
Мне бы хотелось, чтобы кто-то признал мою работу. Ключевое слово
Другие имеют больше, чем я. Ключевое слово.
Другие зарабатывают деньги легче, чем я. Ключевое слово.
Я занимаю деньги и не возвращаю их. Ключевое слово.
Мне стыдно, и я испытываю чувство вины, потому что занимаю деньги и не возвращаю их. Ключевое слово.
Самый большой стыд для меня, что я не могу обеспечить моих близких. Ключевое слово.
Я боюсь потерять всё, что имею. Ключевое слово.
Если бы моя мать/отец/родные братья любили меня, то они помогли бы мне деньгами. Ключевое слово.
Я неполноценный. Ключевое слово.
Я полноценный. Ключевое слово.
Я никогда не смогу оправдать ожидания моих родителей. Ключевое слово.
Я никогда не получу повышение. Ключевое слово.
Я готов хорошо заботиться о своих деньгах. Ключевое слово.
Я готов лучше заботиться о себе. Ключевое слово.
Я готов обратить внимание на свои собственные потребности и удовлетворить их самостоятельно. Ключевое слово.
Я перестаю искать каких-то других людей, чтобы они позаботились обо мне. Ключевое слово.
Я способен позаботиться о себе сам. Ключевое слово.
Я готов общаться с большим количеством людей, чтобы я не чувствовал себя одиноким. Ключевое слово.
Я готов быть более искренним в своих чувствах. Ключевое слово.
Я готов прекратить предавать себя. Ключевое слово.
Если кому-то и должно быть неудобно, это не обязательно должен быть я. Ключевое слово.
Я готов постоять за себя. Ключевое слово.
Мои родители всегда стыдились меня. Ключевое слово.
Мои родители никогда не хотели меня. Ключевое слово.
Я всегда был обузой. Ключевое слово.
Общее утверждение:
Сейчас я прорабатываю за один раз все мои страхи не иметь достаточно денег на то, что мне нужно, а также все ограничивающие мысли, убеждения, отношения и эмоции, которые могли бы заставить меня сохранить или вернуть страх не иметь достаточно денег на то, что мне нужно. Ключевое слово.
Можете ли вы ожидать, что после этой проработки кто-нибудь подойдёт и даст вам достаточно денег, чтобы решить все ваши финансовые проблемы? Не совсем так. Что вы можете ожидать, так это переживание нового желания заботиться о себе и узнать, как беречь свои деньги. Вы можете стать более напористым и больше не хотеть, чтобы вас недооценивали и мало вам платили. Вероятно, вы начнёте подсознательно притягивать к себе финансовые ресурсы и новые возможности. Убеждение, что вы хотите быть с людьми, может заставить вас расширять круг лиц для общения, заводить новые знакомства. Самое важное – это то, что у вас, вероятно, появится больше надежды на будущее.
Возможные утверждения для проблемы страх, вызванный ситуацией в мире «Я боюсь того, что произойдёт».
Я боюсь того, что произойдёт. Ключевое слово.
Я чувствую себя в опасности. Ключевое слово.
Я чувствую себя физически незащищённым. Ключевое слово.
Я боюсь, что любимому человеку причинят боль. Ключевое слово.
Я боюсь, что потеряю знакомую мне жизнь. Ключевое слово.
Я боюсь, что мне причинят боль. Ключевое слово.
Я боюсь пострадать при взрыве. Ключевое слово.
Я боюсь подхватить смертельную болезнь. Ключевое слово.
Я боюсь, что умру. Ключевое слово.
Я боюсь, что моя семья в опасности. Ключевое слово.
Я не способен защитить себя. Ключевое слово.
Мне стыдно, что у меня так много страхов. Ключевое слово.
Я лишь хочу сбежать и скрыться где-нибудь, где буду в безопасности. Ключевое слово.
Единственный способ защитить себя – это сражаться с врагом. Ключевое слово.
Я не хочу воевать. Ключевое слово.