Страница 16 из 22
Я готов есть питательную пищу. Ключевое слово.
Общее Утверждение:
Сейчас я прорабатываю, за один раз, всю свою потребность переедать и сопротивляться потере веса, а также все ограничивающие мысли, убеждения, отношения и эмоции, которые когда-либо могли бы заставить меня продолжать переедать и сопротивляться потере веса. Ключевое слово.
Еще один вариант общего утверждения:
Сейчас я прорабатываю, за один сеанс, всю мою тягу к еде и ограничивающие мысли, убеждения, отношения и эмоции, которые могут заставить меня удерживать или принять обратно эту проблему с питанием. Ключевое слово.
Когда желание исчезнет, т.е. СУД будет равен нулю, и вы закончите сеанс проработки, сделайте Процедуру Закрытия.
Возможные утверждения для проблемы «Когда я разбираюсь со счетами, я чувствую себя подавленным и испуганным».
Когда я имею дело со счетами, я чувствую себя обременённым и напуганным. Ключевое слово.
Мне стыдно, когда я накапливаю счета. Ключевое слово.
Оплата счетов выводит меня из себя. Ключевое слово.
Я нервничаю, потому что я никогда не знаю точно, какая сумма на моём счету. Ключевое слово.
Я боюсь, что мне не хватит денег на оплату счетов. Ключевое слово
Мне так стыдно, когда на счёте не хватает средств для платежа. Ключевое слово.
Я никогда не буду делать этого правильно. Ключевое слово.
Если я не оплачу счета вовремя, я буду наказан. Ключевое слово.
Я плохой человек. Ключевое слово.
Я ненавижу иметь дело с деньгами. Ключевое слово.
Деньги – это корень зла. Ключевое слово.
Только эгоистичные люди заботятся о деньгах. Ключевое слово.
Думать о деньгах не духовно. Ключевое слово.
Деньги не растут на деревьях. Ключевое слово.
Люди, подобные мне, никогда не будут богатыми. Ключевое слово
Я готов уделять больше внимания своим деньгам. Ключевое слово
Мне не нравится разбираться с деньгами, потому что я не люблю смотреть на свои недостатки. Ключевое слово.
Будь у меня больше денег, мне было бы не так страшно смотреть на свои счета. Ключевое слово.
Я не заслуживаю большего. Ключевое слово.
Мне просто невыносимо смотреть на то, сколько денег я должен. Ключевое слово.
Мне так стыдно от того, как я обращаюсь с деньгами. Ключевое слово
Я боюсь обратиться за помощью, потому что люди подумают, что я тупой. Ключевое слово.
Каждый раз, когда мне приходится оплачивать счета, это напоминает мне о ссорах родителей из-за денег. Ключевое слово.
Мой отец ушёл от нас после ссоры из-за денег с моей матерью. Когда я иду оплачивать счета, я всегда вспоминаю это и чувствую себя ужасно. Ключевое слово.
Общее Утверждение:
Сейчас я прорабатываю, за один раз, все свои чувства, возникающие, когда я имею дело с оплатой счетов, а также все ограничивающие мысли, убеждения, отношения и эмоции, которые могут заставить меня продолжать чувствовать любой дискомфорт, когда я имею дело с моими счетами. Ключевое слово.
Возможные утверждения для проблемы «Я не чувствую себя в безопасности
Я не чувствую себя в безопасности. Ключевое слово.
Мир небезопасен для меня. Ключевое слово.
Жизнь небезопасна для меня. Ключевое слово.
Многие люди опасны для меня. Ключевое слово.
Я боюсь, что кто-то будет использовать меня. Ключевое слово.
Если я не буду постоянно бдителен, мне причинят боль. Ключевое слово.
Люди часто пользуются мной. Ключевое слово.
Я не могу доверить себе собственную защиту. Ключевое слово.
Я не могу доверить себе заботу о себе. Ключевое слово.
Я часто делаю то, чего от меня хотят другие люди, даже когда я знаю, что это для меня неправильно. Ключевое слово.
Я боюсь, что мои границы будут нарушены. Ключевое слово.
Я не знаю, как установить границы. Ключевое слово.
Я часто отдаю свою личную власть. Ключевое слово.
Плохие вещи случаются со мной, когда я меньше всего этого жду. Ключевое слово.
В детстве у меня никогда не было личного пространства. Ключевое слово.
Моя семья не доверяет мне. Ключевое слово.
Я всегда ожидаю чего-то плохого. Ключевое слово.
Когда я был маленьким и мой отец ушёл от нас, я был убит горем и после этого никогда не чувствовал себя в безопасности. Ключевое слово.
Общее Утверждение:
Сейчас я устраняю, за один раз, всё моё ощущение опасности и незащищенности, а также все ограничивающие мысли, убеждения, отношения и эмоции, которые позволили бы мне сохранить или вернуть обратно ощущение опасности и незащищённости в любой ситуации. Ключевое слово.
Возможные утверждения для проблемы «Я НЕ доверяю своей интуиции»:
Я не доверяю своей интуиции. Ключевое слово.
Я могу доверять своей интуиции. Ключевое слово.
У меня нет никакой интуиции. Ключевое слово.
У меня нет умственных способностей, чтобы быть интуитивным. Ключевое слово.
Если я последую своей интуиции, то я могу сделать ошибку. Ключевое слово.
Я чувствую себя глупым, если делаю что-то без логичной причины. Ключевое слово.
Люди, которые используют свою интуицию, чокнутые. Ключевое слово
Люди, которые доверяют своей интуиции, не логичны. Ключевое слово
Я готов доверять своей интуиции. Ключевое слово.
Я даю себе разрешение доверять своей интуиции. Ключевое слово
Я хочу доверять своей интуиции. Ключевое слово.
У меня есть право доверять своей интуиции. Ключевое слово.
Доверять своей интуиции – опасно. Ключевое слово.
Умные люди не используют свою интуицию. Ключевое слово.
Это слишком суеверно для меня. Ключевое слово.
Я бы смутился, если бы сказал кому-нибудь, что использую интуицию. Ключевое слово.
Только женщины используют свою интуицию. Ключевое слово.
Общее Утверждение:
Сейчас я прорабатываю, за один сеанс, всё моё недоверие моей интуиции и все ограничивающие мысли, убеждения, отношения и эмоции, которые могут помешать мне доверять интуиции. Ключевое слово.
Возможные утверждения для проблемы «Я очень боюсь, что у меня закончатся деньги»:
Я чувствую отсутствие поддержки.
Я чувствую себя совершенно одиноким. (Это часто скрывается за чувством финансовой незащищенности.)
Я не умею распоряжаться деньгами.
Мне стыдно за то, как я обращаюсь с деньгами.
Я совершал поступки, которых стыжусь, поэтому было бы неверным для меня – заработать деньги.
«Я боюсь потерять свою идентичность».
Я боюсь потерять мою идентичность. Ключевое слово.
Я боюсь пробовать что-то новое. Ключевое слово.
Я не уверен в том, кто я. Ключевое слово.
Если я попробую что-то новое, я не буду в безопасности. Ключевое слово.
Если я буду вести себя по-другому, я не буду знать, кто я. Ключевое слово
Если я попробую что-то новое, я не буду знать, как действовать. Ключевое слово.
Я стану невидимкой. Ключевое слово.
Я боюсь узнать, кто я. Ключевое слово.
Если я изменюсь, я должен буду заботиться о себе сам. Ключевое слово
Если я перестану зависеть от кого-то, я не буду знать, как действовать. Ключевое слово.
Никто не признает меня, и я останусь совершенно один. Ключевое слово.
Если я буду финансово успешен, я не буду знать, как обращаться с деньгами. Ключевое слово.
Если я достигну успеха, я не буду знать, кто я. Ключевое слово.