Страница 13 из 22
Одним из полезных побочных эффектов этой техники является то, что вы становитесь более настроенными на себя и свои индивидуальные потребности. Если вам нужно устранить дискомфорт, вы можете решить, когда и как вы хотите это сделать – или вы можете сделать это в тот момент, когда заметите проблему. Просто убедитесь, что, если вы делаете быструю одну или две проработки, вы завершаете их Процедурой Закрытия.
ВОПРОС: Что если утверждение неправильное?
ОТВЕТ: Здесь возможно 2 варианта:
Утверждение на самом деле не было проблемой. В этом случае не имеет значения, прорабатываете ли вы его. Ничего страшного не случится.
Это утверждение не было точной постановкой проблемы. Если это пришло на ум, то, вероятно, имеет какое-то отношение к проблеме. Просто рассматривайте его и любые варианты, которые приходят на ум, пока вы не почувствуете, что вся проблема была устранена.
Помните: вы не можете ошибиться. Если утверждение оказывается неприменимым, оно не причинит никакого вреда, если вы его проработаете.
ВОПРОС: Могу ли я работать с BSFF самостоятельно?
ОТВЕТ: Да. И в большинстве случаев это будет эффективно. Однако, как мы уже говорили, если у вас есть давние эмоциональные проблемы и вы никогда не занимались какой-либо терапией, если вам трудно войти в контакт со своими эмоциями, вы можете рассмотреть вариант работы с психологом или консультантом, который владеет BSFF.
Кроме того, если вы работаете с BSFF самостоятельно и не удовлетворены результатами, вполне возможно, что вы не распознаёте какую-то основную проблему, стоящей за проблемой, которую вы прорабатываете. В таком случае опытный практик, прошедший обучение методу BSFF, обычно может помочь вам быстро распознать и исцелить основные проблемы.
Например, человек может испытывать сильные финансовые страхи и всегда находиться на грани финансового кризиса. Страх остаться без денег практически всегда связан со старыми запущенными проблемами, и эти проблемы необходимо решать, чтобы двигаться вперёд в финансовом плане.
ВОПРОС: Могу ли я навредить себе в процессе проработки?
ОТВЕТ: Нет. Но если вы боитесь, что не сможете справиться с ситуацией, если всколыхнёте старые эмоциональные раны, тогда мы предлагаем вам в течение одного-двух сеансов поработать с опытным человеком, практикующим BSFF. Как только вы возьмёте под контроль и исцелите подавляющие вас проблемы, вы можете начать самостоятельное исцеление. Тем не менее, вы можете прорабатывать чувство подавленности самостоятельно, и это может быть полезно.
ВОПРОС: Должен ли я на всякий случай выполнять Предохранительную Процедуру по каждому вопросу?
ОТВЕТ: Только 10-15% проблем являются устойчивыми к проработке и для них нужна Предохранительная Процедура. Используйте её, только когда вы чувствуете, что не продвигаетесь в решении проблемы. Когда вы начинаете впервые использовать BSFF, вы, вероятно, заметите, что Предохранительная Процедура нужна для многих задач, потому что вы долгое время боролись с этими большими проблемами, очень сильно влияющими на вашу жизнь. Разобравшись с ними, у вас будет меньше задач, которые нужно прорабатывать с помощью Предохранительной Процедуры.
ВОПРОС: Будет ли Предохранительная Процедура всегда работать?
ОТВЕТ: Если Предохранительная Процедура не устраняет проблему, вам, вероятно, нужно настойчиво и неоднократно продолжать проработку с помощью вашего ключевого слова, пока проблема не исчезнет. Иногда вы можете обнаружить проблему, которая не решается сразу после Предохранительной Процедуры, но устраняется после тридцати или сорока повторений. Имейте в виду, что вам, вероятно, нужно прорабатывать проблемы, которые окружают основную задачу, такие как разочарование, нетерпение и раздражение по поводу такой большой задачи.
В тех случаях, когда вы постоянно возвращаетесь к чему-то, возможно, вам нужно сосредоточиться на лежащем в основе убеждении или проблеме. Так, если вы исцеляете что-то общее, например финансовый страх, и прорабатываете утверждение: «Я так боюсь, что у меня закончатся деньги», вам также может потребоваться решить некоторые из следующих и/или других связанных с ними проблем:
Я чувствую отсутствие поддержки.
Я чувствую себя совершенно одиноким. (Это часто скрывается за чувством финансовой незащищенности.)
Я не умею распоряжаться деньгами.
Мне стыдно за то, как я обращаюсь с деньгами.
Я совершал поступки, которых стыжусь, поэтому было бы неверным для меня – заработать деньги.
ВОПРОС: Необходимо ли верить в BSFF, чтобы техника работала?
ОТВЕТ: Нет. Вера не имеет ничего общего с BSFF. Также эта техника не связана с отвлечением внимания или гипнозом, как некоторые могли бы предположить. BSFF действует так же, как протекают наши эмоциональные и ментальные процессы.
Наше понимание того, как эффективно использовать наше подсознание, является довольно новым, и это понимание, вероятно, расширится в будущем. Если бы вера была необходимым условием эффективности BSFF, она не работала бы для многих людей из-за нашей склонности скептически относиться к новым методам, особенно если они просты, быстры и деликатны.
ВОПРОС: Сколько времени нужно, чтобы метод подействовал?
ОТВЕТ: Вы, вероятно, почувствуете разницу, даже когда будете прорабатывать различные проблемы и задачи. Часто вместе с ощущением мира и спокойствия возникает чувство, что что-то изменилось в вашем уме, эмоциях или теле. Большая вероятность, что в течение примерно одной недели вы заметите изменения в своей жизни, некоторые из них – маленькие, другие – существенные. Например, вы можете заметить, что думаете по-другому. Вы можете быть менее критичны к себе и чувствовать меньшее напряжение. У вас также может появиться больше энергии или более оптимистичный взгляд на вещи.
В течение трех – шести месяцев, если вы будете регулярно использовать BSFF, вы, вероятно, заметите постепенные, но значительные изменения в своей жизни. Для некоторых людей это означает, что без каких-либо усилий открываются новые возможности. Для других это может быть то, что их жизнь развивается в положительном русле, в ней меньше борьбы и разочарования.
Пока вы готовы делать сессии BSFF для того, чтобы создать внутренние изменения, изменения будут происходить. В следующей главе мы рассмотрим Основные Стопперы – большие проблемы, которые могут помешать вам двигаться вперёд к более счастливой и комфортной жизни.
ВОПРОС: Достигну ли я когда-нибудь той точки, когда мне больше никогда не придётся делать BSFF?
ОТВЕТ: Скорее всего, нет. Наша жизнь продолжает меняться, хотим мы того или нет. По мере того как мы растём и расширяемся, нам приходится иметь дело с собой и своими реакциями на внешний мир. Это всегда стимулирует внутренний диалог, и иногда в нём могут быть сомнения, замешательство, разочарование и другие неприятные чувства. Их можно легко исцелять с помощью BSFF.
Если вы использовали BSFF в течение определённого времени, большая часть вашего эмоционального багажа исчезнет, оставив для проработки гораздо меньше проблем из прошлого. Всё, с чем вы будете разбираться, – это то, что поднимается в данный момент. Поскольку вы разовьёте способность оставаться настроенным на свой внутренний мир, качество и продолжительность процедур изменятся – вместо того, чтобы делать много тяжёлой уборки, в основном, вам нужно будет быстро протирать пыль.
ВОПРОС: Можно ли использовать BSFF и другие Энергетические терапии (такие как EFT) вместе?