Страница 11 из 22
ПРЕДОХРАНИТЕЛЬНАЯ ПРОЦЕДУРА
Предохранительная Процедура это завершающий этап в процессе проработки проблемы. Эта процедура особенно важна, когда вы сталкиваетесь с сильным сопротивлением во время проработки. В работе с утверждениями, долго не могли вызвать зевоту, проработка стопперов уверенности принесла мало, а от процедуры прощения стало легче едва. Бывает и такое. И такое бывает, когда работаешь с хроническими проблемами, которые оставили глубокие эмоциональные раны, вызвали зависимость или спровоцировали психосоматику. Это может быть старая привычка, зависимость, от которой трудно избавиться, или отношения, которые вам трудно отпустить.
Но даже если у вас простая задача, я все равно отношу предохранительную процедуру к разряду обязательных и требующих выполнения слово в слово. на протяжении минимум 8-10 сеансов. а когда тезисы утверждений предохранительной процедуры наберут твердость убеждения, можно, как в случаи со стопперами – самостоятельно решать как, когда и на сколько, можно сократить процедуру.
Когда во время проработки вы выполняете Предохранительную Процедуру, произносите утверждения в том порядке, в котором они перечислены, Ларри Нимс очень ловко составил и переплёл их последовательность. И после каждого утверждения добавляете вашу ключевую фразу.
Я хочу быть свободным от этой проблемы. Ключевая фраза.
Я готов быть свободным от этой проблемы. Ключевая фраза.
Я готов навсегда быть свободным от этой проблемы начиная с этого момента. Ключевая фраза.
Я позволяю себе, начиная с этого момента быть навсегда свободным от проблемы, которую я прорабатываю. Ключевая фраза.
Для меня это нормально, начиная с этого момента, быть навсегда и полностью свободным от проблемы, которую я прорабатываю. Ключевая фраза.
Я заслуживаю быть полностью свободным от проблемы, которую я прорабатываю, начиная с этого момента и навсегда. Ключевая фраза.
Я буду делать всё необходимое, что бы начиная с этого момента быть навсегда и полностью свободным от проблемы, которую я прорабатываю. Ключевая фраза.
Возможно, есть ещё одна или несколько проблем, которые могут сохранить или вернуть мне обратно ту проблему, которую я прорабатываю на этом сеансе. Ключевая фраза.
Возможно во мне, есть что-то ещё, что может сохранить или вернуть обратно ту проблему, которую я прорабатываю на этом сеансе. Ключевая фраза.
Я еще уязвимый, и когда-нибудь могу принять обратно ту проблему, которую я прорабатываю на этом сеансе. Ключевая фраза.
Использование Предохранительной Процедуры для Физических Проблем. Некоторые хронические задачи имеют связанный с телом компонент и должны прорабатываться с обязательной Предохранительной Процедурой, как если бы речь шла о теле, которое устойчиво к исцелению этой задачи. Бессонница, пищевая аллергия, зависимости, пищевые пристрастия и хроническая боль попадают в эту категорию. Если вы использовали Предохранительную Процедуру во время исцеления для любого физического симптома или любого физического состояния – повторите Предохранительную Процедуру с использованием слов «моё тело», там, где есть слово «я». Вот что вам нужно произнести:
Моё тело хочет быть свободным от проблемы, которую я прорабатываю. Ключевая фраза.
Моё тело готово быть свободным от проблемы, которую я прорабатываю. Ключевая фраза.
Моё тело готово быть свободным от проблемы, которую я прорабатываю, начиная с этого момента и навсегда в моей жизни Ключевая фраза.
Моё тело даёт мне разрешение быть полностью свободным от проблемы, которую я прорабатываю начиная с этого момента и навсегда. Ключевая фраза.
Для моего тела это нормально – быть полностью свободным от проблемы, которую я прорабатываю, начиная с этого момента и навсегда. Ключевая фраза.
Моё тело согласно с тем, что я и оно – мы вместе, заслуживаем быть полностью свободными от проблемы, которую я прорабатываю, начиная с этого момента и навсегда. Ключевая фраза.
Моё тело будет делать всё необходимое, чтобы начиная с этого момента быть навсегда и полностью свободным от проблемы, которую я прорабатываю. Ключевая фраза.
Возможно есть ещё одна или несколько проблем, которые могут вынудить моё тело сохранить или принять обратно ту проблему, которую я проработываю на этом сеансе. Ключевая фраза.
Возможно в моём теле есть что-то ещё, что может сохранить или вернуть обратно проблему, которую я прорабатываю на этом сеансе. Ключевая фраза.
Моё тело ещё уязвимо и когда-нибудь может принять обратно ту проблему, которую я прорабатываю на этом сеансе. Ключевая фраза.
В моей практике не было случаев связанных с зависимостями и психосоматикой, однако я думаю что Ларри Нимс отдавал себе отчет в том, о чем он писал в своей книге. Т.е. как здорово, что у меня нет таких случаев! И в тоже время я считаю Предохранительную Процедуру важным этапом и всегда на сеансе делаю ее слово в слово.
СУБЪЕКТИВНЫЙ УРОВЕНЬ ДИСКОМФОРТА (СУД)
В процессе Процедуры Проработки BSFF вы можете измерить уровень ощущаемого вами дискомфорта по отношению к отдельной задаче. Ларри Нимс ввел свой методологический термин для обозначения такого вида измерений – СУД, что расшифровывается как «Субъективный Уровень Дискомфорта». Вы можете измерить свой СУД как в начале проработки задачи, так и повторно на различных этапах процесса проработки. Вот что Ларри Нимс пишет об этом.
СУД измеряется по шкале от 0 до 10, где 0 означает «ничего», а 10 – «самое худшее, что можно вообразить». Цель Процедуры Проработки BSFF – привести СУД задачи к нулю.
Измерение СУД хорошо работает, когда вы сознательно понимаете, в чём ваш дискомфорт. Когда вы прорабатываете хорошо известные или интуитивно понятные задачи и в процессе у вас нет сильных ощущений, то СУД можно не измерять. Если вы не чувствуете никакой напряжённости, когда осознаёте задачу, то можете задать себе вопрос «Если бы у меня было состояние, связанное с этой задачей, насколько сильным оно бы было?»
Некоторым людям трудно оценить свой дискомфорт в цифрах. Для них достаточно просто отметить, какой он – сильный, средний или слабый. Идея в том, чтобы вы сделали своего рода «замеры», и могли сравнить свои ощущения в конце проработки с теми, что были в начале. С опытом у вас повысится осознанность и вам станет легче определять СУД.
Когда вы оцениваете свой СУД, определяете его, может возникнуть вопрос: «Как я понимаю, что это именно та цифра?» Что вы ощущаете, когда обозначаете такую силу СУД? Например, вас что-то тревожит, и вы оценили это состояние на 8 баллов, вероятно, вы заметите напряжение в области живота, потные ладони, ощущение нервозности или дрожь во всём теле, небольшую головную боль и т.д. Отметив вначале каждый из подобных симптомов, вы можете сравнить их с тем, что почувствуете в конце проработки.
НЕГАТИВНЫЕ САМООПРЕДЕЛЕНИЯ
В конце раздела «выявление проблемы и формулировка утверждений» был бок вопросов к самому себе, которые фокусируют внимание на чувствах, о которых идет речь в утверждениях. Я тогда между комментариями Ларри Нимса к блоку вопросов, обращал ваше внимание на то, что этой категории вопросов посвящен отдельный раздел. Вспоминайте. Я писал: когда формулируете утверждения, всегда помните есть раздел посвященный негативным самоопределениям.