Страница 37 из 83
Это всего лишь чувства, но от них вы чувствуете себя хорошо. Они наполнены позитивом, энергией, и мы достойны их чувствовать, когда они приходят.
Не нужно их подавлять. Не нужно уговаривать себя перестать чувствовать себя хорошо – ни на мгновение.
Если в нас возникли чувства, то на данный момент они наши. Владейте ими. Если они хорошие, наслаждайтесь.
Боже, помоги мне сегодня оставаться открытой радости и хорошим чувствам, которые во мне возникают.
22 июня
ПРОШЛОЕ НА РАБОТЕ
Подобно тому как у нас есть история отношений, у нас есть и прошлое, связанное с работой.
Подобно тому как у нас есть нынешние обстоятельства в отношениях, которые мы принимаем и с которыми работаем, у нас есть нынешние обстоятельства на работе.
Подобно тому как мы развиваем здоровую позицию по отношению к прошлым отношениям, что помогает нам учиться и двигаться вперед, мы можем развивать здоровую позицию и по отношению к нашему прошлому, связанному с работой.
Я начала работать с одиннадцати лет и с тех пор сменила много мест работы. Точно так же, как я узнала многое о себе благодаря отношениям, я усвоила много уроков благодаря работе. Часто эти уроки проходят параллельно с уроками, которые я усваиваю в других сферах своей жизни.
У меня были ненавистные должности, но я временно от них зависела. Я в них застревала, потому что боялась начать свое дело.
Я работала в тех местах, где развивались мои навыки. Иногда я не понимала, что развиваю те навыки, которые позднее стали необходимы для карьеры, которую я выбрала.
Я работала там, где чувствовала себя жертвой, где отдавала все силы и ничего не получала взамен. Я состояла в отношениях, в которых испытывала похожие чувства.
Одни места работы позволили мне понять, чего мне абсолютно не хочется, а на других у меня появлялось представление о том, чего я на самом деле хочу и чего достойна в карьере.
Одни места работы помогли мне развить характер, другие помогли отточить навыки. Все они были тем местом, где я могла практиковать поведение выздоровления.
Точно так же, как в отношениях мне нужно было работать с чувствами и с тем, что я о себе узнавала, на работе мне приходилось работать с чувствами и с тем, что я открывала в себе и чего, по моему мнению, заслуживала.
Точно так же, как мне нужно было разобраться с оставшимися чувствами по поводу прошлых отношений, мне нужно было закончить дела с работой и карьерой.
Я дважды в корне меняла род своей деятельности. Я поняла, что ничто не было ошибкой, и ни одна должность не была напрасной потерей времени. Каждая работа чему-то меня научила. И мое прошлое, связанное с работой, помогло стать тем, кто я есть.
Я поняла кое-что еще: был Высший замысел, и я была ведома. Чем больше я полагалась на свою интуицию, на то, чего мне хотелось и казалось правильным, тем больше я чувствовала, что я ведома.
Чем чаще я отказывалась отдавать всю душу работе и работала, потому что мне этого хотелось, а не только ради денег, тем реже я чувствовала себя жертвой, даже если получала низкую зарплату. Чем больше я устанавливала цели и брала ответственность за построение желаемой карьеры, тем больше я могла решить, вписывается ли та или иная работа в мой план. Я могла понять, почему я работаю на той или иной должности и как мне это поможет в будущем.
Бывало, я даже паниковала по поводу работы и послужного списка. Паника никогда не помогала. Помогали доверие и работа по программе.
Бывало, я оглядывалась и задавалась вопросом, почему я здесь. Бывало, все думали, что мне следует находиться в другом месте. Но когда я обращала взор внутрь себя и на Бога, я понимала, что в данный момент нахожусь в нужном месте.
Бывало, я не получала повышения, которого хотела. Случалось, я отказывалась от повышения, потому что было ощущение, что оно мне не подходит.
Бывало, мне приходилось увольняться, чтобы остаться верной себе. Иногда это пугало. Иногда я чувствовала себя неудачницей. Но я поняла одно: если я работаю по программе и верна себе, не нужно бояться того, куда меня ведут.
Бывало трудно выжить на ту небольшую сумму денег, которую я получала. Вместо того чтобы доводить эту проблему до сведения работодателя и сваливать вину на него, мне пришлось научиться доводить эту проблему до Высшей силы и самой себя. Я поняла, что несу ответственность за установление границ и определение того, чего, по моему мнению, я достойна. Также я поняла, что источником руководства является Бог, а не какой-то конкретный работодатель.
Я поняла, что на работе я в ловушке не больше, чем в отношениях. У меня есть выбор. Возможно, я не вижу это ясно сейчас, но у меня есть выбор. Я поняла, что, если я на самом деле хочу позаботиться о себе тем или иным способом на работе, я буду это делать. А если на самом деле я хочу быть жертвой на работе, то позволю и этому случиться.
Я несу ответственность за свой выбор, и у меня есть выбор.
Прежде всего, я научилась принимать и доверять нынешним обстоятельствам на работе. Это не означает подчинение. Это не означает отказ от границ. Это означает доверять, принимать и заботиться о себе наилучшим образом в каждый конкретный день.
Боже, помоги мне привнести процесс выздоровления в мою карьеру.
23 июня
ОТПУСТИТЬ СТАРЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
Старайся больше. Делай лучше. Будь безупречна.
Такие послания – это уловки, которые использовались, чтобы влиять на нас. Как бы мы ни старались, мы думаем, что нужно постараться еще. Совершенство все время от нас ускользает, не позволяя нам испытывать счастье от того хорошего, что мы сделали.
Послания о совершенстве – это уловки, потому что оно недостижимо. Пока они нами управляют, мы не сможем быть довольными собой и тем, что сделали. Мы никогда не будем достаточно хорошими, пока не изменим их и не скажем себе, что мы достаточно хорошие сейчас.
Мы можем начать одобрять и принимать себя. Мы достаточно хороши такие, какие мы есть. То, что мы сделали вчера, было достаточно хорошим. То, что мы делаем сегодня, тоже достаточно хорошо.
Сегодня мы можем быть собой и делать все так, как делаем. В этом суть того, что помогает нам избегать совершенства.
Боже, помоги мне отпустить послания, которые сводят меня с ума. Я дам себе разрешение быть собой, и пусть это будет достаточно хорошо.
24 июня
ОТСТРАНЕНИЕ
У многих из нас отстранение не происходит естественно. Но как только мы осознаем ценность этого принципа выздоровления, мы понимаем, как он жизненно необходим. Вот что рассказывает одна женщина, которая пришла к пониманию принципа отстранения.
– В первый раз я применила принцип отстранения, когда отпустила своего мужа-алкоголика. Он пил уже семь лет, с того самого времени, как я вышла за него замуж. Все это время я отрицала его алкоголизм. Я совершала безумные поступки, чтобы заставить его бросить пить, заставить прозреть, заставить понять, какую боль он мне причиняет. Пытаясь его контролировать, я, правда, думала, что поступаю правильно. Однажды вечером я все ясно увидела. Я поняла, что мои попытки его контролировать никогда не решат проблему. Я также увидела, что моя жизнь стала неуправляемой. Я не могла заставить его делать то, чего он не хочет. Его алкоголизм контролировал меня, хоть я и не пила. Я дала ему свободу делать то, что он хотел. Правда состояла в том, что он и так поступал, как ему заблагорассудится. Но все изменилось в тот вечер, когда я отстранилась. Он это почувствовал, и я тоже. Когда я освободила его, я освободила себя, чтобы жить своей собственной жизнью. С тех пор мне много раз приходилось практиковать принцип отстранения. Мне приходилось отстраняться от нездоровых и от здоровых людей. И этот принцип никогда не подводил. Отстранение помогает.