Страница 24 из 83
Сегодня я подумаю, будет ли полезным определение сроков в каких-то сферах моей жизни. Я прошу божественную мудрость и руководство помочь мне определить сроки для решения давних проблем и вопросов в отношениях.
21 апреля
НУЖНО ПОДОЖДАТЬ
Подождите. Если время еще не пришло, путь неясен, нет уверенности в ответе или решении, подождите.
Мы ощущаем нетерпение. Возможно, хочется скорее решить проблему и сразу сделать что-нибудь, что угодно. Но такие действия не будут во благо.
Трудно жить в замешательстве или с нерешенными проблемами. Легче решать вопросы. Но если мы принимаем поспешные решения, делаем что-то раньше времени, возможно, придется вернуться и все переделать.
Если время не пришло, подождите. Если путь неясен, не бросайтесь вперед. Если нет ясности в ответах и решениях, подождите.
В новом образе жизни есть руководство Высшей силы. Не нужно двигаться слишком поспешно и лишать себя гармонии.
Ожидание – это действие, позитивное и обладающее силой.
Часто ожидание – это действие, которым руководит Бог. Действие, в котором столько же силы, сколько в решении, и больше силы, чем в поспешном, несвоевременном решении.
Не нужно давить на себя, настаивая на том, чтобы мы сделали или узнали что-то раньше времени. Когда придет время, мы узнаем. Мы войдем в это время естественно и гармонично. В нас будет покой и уверенность. Мы почувствуем силу, которую не ощущаем сегодня.
Справляйтесь с паникой, нетерпением и страхом. Не позволяйте им собой управлять и диктовать решения.
Ждать непросто. Это неинтересно. Но часто ожидание необходимо, чтобы получить желаемое. Это не потеря времени. Это не бездействие.
Ответ придет. Сила придет. Время придет. И все будет хорошо.
Сегодня я буду ждать, если ожидание – это действие, которое нужно, чтобы позаботиться о себе. Я буду знать, что я предпринимаю позитивное, обладающее силой действие в ожидании подходящего момента. Боже, помоги мне отпустить страх, нетерпение и панику. Помоги мне учиться искусству ожидания, пока не придет время. Помоги мне понять, что всему свое время.
22 апреля
СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ
Сколько бы времени мы ни находились в процессе выздоровления, в нашей жизни неизбежно бывают периоды стресса.
Иногда стресс возникает из-за внешних факторов. Мы спокойны, но находимся в стрессовой обстановке. Иногда стресс возникает из-за внутреннего состояния. Мы чувствуем, что теряем самообладание.
Когда стресс связан с внешними и внутренними причинами, мы переживаем трудные времена.
В периоды стресса мы можем больше полагаться на внешнюю поддержку. Друзья и группы выздоровления могут помочь обрести спокойствие и вернуть самообладание, несмотря на стрессовые ситуации.
Также могут помочь утверждения о том, что происходящие события – это часть хорошо продуманного плана, и они приносят лишь временные неудобства. Мы можем уверять себя, что справимся. Нас это не сломит. Мы не падем духом и не пойдем ко дну.
Помогает возвращение к основам: сосредоточиться на отстранении, проживать чувства и жить сегодняшним днем.
Наш основной ориентир при стрессе – забота о себе. Мы сможем лучше справиться даже с самыми тяжелыми обстоятельствами и помочь другим, если заботимся о себе. Мы можем время от времени спрашивать себя:
Что нужно сделать, чтобы позаботиться о себе?
Что поможет чувствовать себя лучше?
Заботиться о себе во время стресса может быть не так легко. Гораздо проще забыть о себе и не считаться с собой. Но забота о себе всегда приводит к положительному результату.
Сегодня я буду помнить о том, что нет такой ситуации, на которую забота о себе не окажет благоприятного воздействия.
23 апреля
ОТКРЫТЬСЯ ЛЮБВИ
Позволить себе получать любовь – это одна из самых сложных задач, с которыми мы сталкиваемся в выздоровлении.
Многие из нас отгородились от любви. Возможно, мы жили с теми, кто использовал любовь для того, чтобы нас контролировать. Нам оказывали поддержку, только если мы платили за это высокой ценой своей свободы. Нам то давали, то не давали любовь, чтобы контролировать нас и иметь над нами власть. Получать любовь от таких людей было небезопасно. Возможно, мы привыкли к тому, что вообще ее не получали. Возможно, мы привыкли не признавать, что в ней нуждаемся, потому что жили с теми, кто не мог дать нам подлинную любовь.
В определенный период выздоровления мы признаем, что тоже хотим, чтобы нас любили, и нам это нужно. Возможно, мы чувствуем себя неловко. Что с этим делать? Кто может дать нам любовь? Как определить, с кем безопасно, а с кем нет? Как можно позволить другим проявлять заботу и не ощущать при этом, что мы в ловушке, что с нами плохо обращаются, что нам страшно, что мы не способны позаботиться о себе?
Мы будем учиться. Сначала нужно поддаться своему желанию и потребности в заботе и любви. Мы обретем уверенность в своей способности позаботиться о себе в отношениях с людьми. Мы будем чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы позволять другим проявлять заботу. Мы будем учиться доверять своей способности выбирать тех, кто может дать любовь и с кем мы чувствуем себя в безопасности.
Возможно, сначала нужно разозлиться из-за того, что на наши потребности не было отклика. Позже мы сможем проникнуться благодарностью к тем, кто показал нам, чего мы не хотим, кто помог поверить, что мы достойны любви, кто приходит в нашу жизнь, чтобы любить нас.
Мы раскрываемся словно цветы. Порой так больно, когда расправляются лепестки. Радуйтесь. Наше сердце открывается любви, которая есть и всегда будет существовать для нас.
Поддайтесь любви, которая предназначена нам, которую нам посылают люди, Вселенная и Высшая сила.
Поддайтесь любви, не позволяя людям себя контролировать и мешать заботиться о себе. Для начала поддайтесь любви к себе.
Сегодня я откроюсь любви, которая мне предназначена. Я позволю себе получать безопасную любовь, зная, что смогу позаботиться о себе в отношениях с людьми. Я буду благодарна всем людям из своего прошлого, которые помогли мне открыться любви. Я призываю, принимаю и благодарю любовь, которая ко мне приходит.
24 апреля
УРОКИ НА РАБОТЕ
Часто полезный опыт на работе, способствующий духовным изменениям и выздоровлению, отражает опыт, полученный в других сферах жизни.
Часто системы отношений, в которые мы вовлечены на работе, похожи на системы отношений, в которых мы живем и любим. Они отражают наши проблемы и могут помочь усвоить уроки.
Учимся ли мы постепенно доверять себе на работе? А дома? Учимся ли мы постепенно заботиться о себе на работе? А дома? Учимся ли мы постепенно устанавливать границы и проникаться уважением к себе, преодолевая страхи и проживая чувства?
Если мы проанализируем отношения на работе в прошлом, возможно, мы поймем, что это зеркало наших проблем, нашего роста. Вероятно, и сейчас это так.
Что касается сегодняшнего дня, мы можем верить, что мы там, где нужно, – и дома, и на работе.
Сегодня я буду принимать свои нынешние условия на работе. Я буду размышлять над тем, как то, чему я учусь в жизни, связано с тем, чему я учусь на работе. Если мне будет непонятно, то я поддамся этому опыту, пока все не прояснится. Боже, помоги мне принимать дела, которые мне поручены сегодня. Помоги мне оставаться открытой и учиться тому, чему мне нужно научиться. Помоги мне верить, что все может быть и будет хорошо.