Страница 9 из 15
Несбалансированная чакра негативно влияет на другие чакры и всю энергетическую систему. Неуверенность мешает нам быть сильными. Недостаток сил затрудняет самовыражение. Проблемы с чакрами проявляются внешне – на работе или в личных отношениях, а могут остаться внутри и проявиться в виде болезней, ограниченных взглядов или нежелательных эмоциональных состояний. Признаки переизбытка и недостатка энергии в чакрах приведены в таблице далее. Дополнительную информацию о причинах эмоциональных дисбалансов можно найти в моей книге «Восточное тело, западный разум».[5]
Чакры – порталы, сквозь которые энергия входит в каждую точку нашего тела и покидает ее. Эти порталы регулируют расход или сохраняют энергию – в зависимости от обстоятельств. Ребенок может защищаться от токсичной энергии родителей и сохранять ее в одной из своих чакр. Возможно, ребенок понимает, что испытывает нежелательные эмоции, и блокирует свою жизненную энергию, чтобы не дать эмоциям выплеснуться. Такие защитные механизмы вырабатываются бессознательно и выполняют роль стражей у ворот чакры, скрупулезно проверяя каждого гостя или уходящего. Однако неосознанное использование таких стратегий замедляет поток энергии между внешним и внутренним мирами. Чтобы избавиться от защитных механизмов, нужно сперва осознать их.
Ослабленную чакру необходимо подпитать энергией. Получая и пропуская энергию, чакра может расширяться. Этот процесс требует предельной концентрации и позволяет перенаправить в ослабленную чакру энергию из тех центров, где она имеется в избытке. Напротив, чакры, переполненные энергией, должны высвободить накопившиеся запасы, разрядиться или даже сжаться. В этом случае нужно избавиться от привязанностей и уделять поменьше внимания аспектам, за которые отвечает переполненная чакра.
Если какая-то чакра разбалансирована, то остальные чакры пытаются уравновесить всю систему. Люди, у которых нижние чакры ослаблены, могут жить исключительно умом или компенсировать слабое «укоренение» чрезмерной духовностью. Эмоциональный дисбаланс можно скрыть за счет усиления горловой чакры, такие люди без умолку разговаривают. Иногда могут проявляться признаки слабой и избыточной энергии в одной и той же чакре. Это тоже защитный механизм: чакра сама пытается прийти в равновесие. Чтобы компенсировать заблокированные участки, она развивает другие качества. Например, повышенная сексуальность и отсутствие эмоций – признаки одновременно сильной и слабой второй чакры. То же можно сказать о человеке, который на работе способен руководить, а в семье становится беспомощным.
Существует множество способов распределить энергию между чакрами: все зависит от того, какие из применявшихся вами стратегий оправдали себя, а какие – нет. Со временем вы отказались от «неудачных» стратегий и сосредоточились на успешных. Однако модели поведения, усвоенные в детстве, во взрослой жизни работают против вас. Защитные механизмы формируют телесные зажимы, сдерживают жизненную силу, мешают двигаться энергии и не дают войти в свой внутренний храм. Они прорастают в вашем теле и создают на нем броню в виде мышечных напряжений, избыточного веса, безразличия или болезней. Йога – это хороший способ избавиться от брони не только потому, что она тренирует тело, но и потому, что йога увеличивает осознанность и позволяет направить энергию в те места, которые были закрыты для сознания.
Ваша внутренняя энергия откроет вам путь к божественному источнику.
Доступ к энергетической основе
Все сущее имеет первооснову: травинка, дерево и каждый лист на дереве, каждая клеточка в теле и сам человек. Даже понятия – дома, планеты, звезды – имеют основу. Первооснова объединяет живое и неживое. Это божественный центр, из которого всё происходит, – источник всякого творения. Это Бог, или Богиня, или любое другое имя, которым вы называете божество.
Мне нравится думать о CORE (Consciousness Organized in Relation to Energy) как об Осознанном Отношении к Энергии (ОСНОВЕ). Ваше сознание изменялось каждый раз, когда вы получали положительный или отрицательный опыт. Если вы читаете эти слова, значит, вы выжили. И произошло это потому, что вы научились справляться с обстоятельствами. Вероятно, вы отказались от некоторых взглядов и развили те черты характера, которые помогли вам выжить. Вы могли справляться с неприятностями, предпочитая обходить их стороной или избегать их. То, как вы реагировали на жизненные ситуации, сформировало вашу внутреннюю основу – вашу сущность. Вначале стереотипы отпечатались на энергетическом уровне, затем проявились в структуре и органах физического тела, а потом стали определять ваше поведение и формировать жизненный опыт.
Если чакры олицетворяют семь палат внутреннего храма, то доступ к первооснове открывает любую из них. В данном случае речь идет не о тренировке мускулатуры. Я говорю о вертикальном канале, который поднимается от основной чакры до коронной и совпадает с центральной осью, или Сушумной. Когда чакры расположены на одной линии, они представляют собой открытый и широкий канал, по которому в обоих направлениях свободно течет прана, вы принимаете энергию через чакры и отдаете ее в мир. Сушумна – это канал, по которому поднимается тонкая энергия и преобразуется из самой грубой формы в наиболее возвышенную. Это ваша связь с Небом и Землей и глубинный доступ к Источнику.
Чакры можно сравнить с энергетическими «карманами» в канале праны. В них может храниться энергия, которая движется вверх или вниз по Сушумне. Чакры принимают энергию, преобразуют ее и передают дальше. Также в них хранится запас энергии, который необходим для жизни. (Как пища, которая по мере усвоения придает организму силы.) Если ваше сердце исполнено любви и вы дарите любовь, то запас любви в сердечной чакре поможет вам в минуты страха или одиночества. Чем больше эти «карманы», тем больше энергии они способны вместить.
Чакры – хранилища энергии в канале праны
Получив доступ к своей энергетической основе, вы можете напрямую обратиться к божественному, которое неизмеримо больше, выше и глубже, чем способен вместить энергетический канал человека. Наши тела сопротивляются, потому что не могут выдержать мощный поток праны, но счастлив тот, кому довелось его ощутить. Поэтому нам нужно открыть чакры. Если тело – это транспорт, а чакры – наша карта, то энергетическая основа дает ключ, открывающий все врата, врата человеческих возможностей.
Лишь высший уровень мастерства дает самую чистую и эффективную энергию.
Очищение нади
Пользуясь терминами йоги, энергия, или прана, проходит сквозь нас по тончайшим каналам, которые называются нади, что на санскрите означает «движение» или «поток». Нади имеют всевозможные формы и размеры: это и основная магистраль Сушумна, идущая вверх от корневой чакры, и важные маршруты, такие как Ида и Пингала, огибающие чакры восьмерками (см. рисунок), и второстепенные нади, проходящие по каждой клеточке тела. Словно сеть автодорог, по которым доставляются всевозможные грузы, нади распределяют прану по разным чакрам и всем органам.
Многие нади пересекаются в чакрах, подобно тому как в городах пересекаются автодороги, телефонные линии, водопроводные трубы и люди. В городах больше энергии и активности, чем на объездных дорогах, но эти пути также важны.
Практика йоги позволяет очистить нади, чтобы тело могло полноценно использовать прану, или жизненную силу. Прана дарует телу бодрость и здоровье, а уму – осознанное присутствие в настоящем моменте. Когда мы практикуем асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения), правильные деяния (карму) и медитации, нади очищаются и чакры наполняются энергией. Подобно драгоценным сокровищам, они начинают сиять внутренним светом, озаряют просторы внутреннего храма и дают вам чувство освобождения.
5
Anodea Judith, Eastern Body, Western Mind: Psychology and the Chakra System as a Path to the Self (Berkeley: Celestial Arts, 1997). See also Anodea Judith, Chakra Balancing: A Complete Course in Diagnosis and Healing (Boulder, CO: Sounds True, 2001).