Аннотация

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.

Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.

Второе издание, обновленное

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды" Верклова Юлия не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Юмор подан не в случайных мелочах и не всегда на поверхности, а вызван внутренним эфирным ощущением и подчинен всему строю. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. На первый взгляд сочетание любви и дружбы кажется обыденным и приевшимся, но впоследствии приходишь к выводу очевидности выбранной проблематики. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Очевидно, что проблемы, здесь затронутые, не потеряют своей актуальности ни во времени, ни в пространстве. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. "Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды" Верклова Юлия читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

Новинки

Попаданка. Кельтские мотивы
  • 8
  • 0
  • 0

Жанр:

Аннотация:

Она посвятила жизнь изучению кельтских легенд, веря, что прошлое можно понять, лишь сохраняя дистанц...

Полный текст — 53 стр.

Она посвятила жизнь изучению кельтских легенд, веря, что прошлое можно понять, лишь сохраняя дистанц...

Ледяное сердце генерала драконов
  • 32
  • 1
  • 0

Аннотация:

Я думала самое безопасное место – на шее у генерала драконов. Как бы не так! Воздушный бой не место ...

Полный текст — 72 стр.

Я думала самое безопасное место – на шее у генерала драконов. Как бы не так! Воздушный бой не место ...

Пуля. Возвращение
  • 15
  • 0
  • 0

Аннотация:

Он снова вошёл в её жизнь, как пуля — внезапно и без предупреждения. Почти восемь лет Есения строилa...

Полный текст — 26 стр.

Он снова вошёл в её жизнь, как пуля — внезапно и без предупреждения. Почти восемь лет Есения строилa...

Портал в объятия дракона
  • 87
  • 2
  • 0

Аннотация:

Развожусь! Так я решила, доведённая до крайности отношением мужа. И уже почти стала свободной женщин...

Полный текст — 72 стр.

Развожусь! Так я решила, доведённая до крайности отношением мужа. И уже почти стала свободной женщин...

С тобой
  • 105
  • 1
  • 0

Аннотация:

— Я делаю с тобой все, что захочу, — хрипло говорит он. — Нет, — нервно качаю головой. — Спасибо, чт...

Полный текст — 130 стр.

— Я делаю с тобой все, что захочу, — хрипло говорит он. — Нет, — нервно качаю головой. — Спасибо, чт...

Дракон по темпераменту
  • 80
  • 1
  • 0

Аннотация:

Чтобы решить свою маленькую проблему, я устроилась секретарём к знаменитому артефактору. Не испугали...

Полный текст — 66 стр.

Чтобы решить свою маленькую проблему, я устроилась секретарём к знаменитому артефактору. Не испугали...

Колонизатор
  • 75
  • 4
  • 0

Серия: Колонизатор #1

Жанр:

Аннотация:

Доброе, что называется, утро! Я уснул в самолёте, а проснулся... Где-то. В новом теле... в другой эп...

Полный текст — 88 стр.

Доброе, что называется, утро! Я уснул в самолёте, а проснулся... Где-то. В новом теле... в другой эп...