Аннотация

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.

Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.

Второе издание, обновленное

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды" Верклова Юлия не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Юмор подан не в случайных мелочах и не всегда на поверхности, а вызван внутренним эфирным ощущением и подчинен всему строю. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. На первый взгляд сочетание любви и дружбы кажется обыденным и приевшимся, но впоследствии приходишь к выводу очевидности выбранной проблематики. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Очевидно, что проблемы, здесь затронутые, не потеряют своей актуальности ни во времени, ни в пространстве. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. "Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды" Верклова Юлия читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

Новинки

Приют тайных соблазнов
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

В многолюдном зале ожидания аэропорта в Стамбуле обнаружен труп мужчины. Турецкая полиция выяснила, ...

Полный текст — 81 стр.

В многолюдном зале ожидания аэропорта в Стамбуле обнаружен труп мужчины. Турецкая полиция выяснила, ...

Чарующая бесполезность
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

В своём особняке во Франции обнаружен труп беглого, российского олигарха. Через некоторое время в Са...

Полный текст — 81 стр.

В своём особняке во Франции обнаружен труп беглого, российского олигарха. Через некоторое время в Са...

Пёс неприкаянный
  • 36
  • 0
  • 0

Аннотация:

Эта история началась в красивом городе Праге. Как известно, красота равнодушна. Европейская столица ...

Полный текст — 64 стр.

Эта история началась в красивом городе Праге. Как известно, красота равнодушна. Европейская столица ...

Рапсодия Богемской
  • 35
  • 0
  • 0

Аннотация:

Нонна Богемская — бывшая воздушная гимнастка. Досадная случайность сделала ее инвалидом, и теперь он...

Полный текст — 63 стр.

Нонна Богемская — бывшая воздушная гимнастка. Досадная случайность сделала ее инвалидом, и теперь он...

Шеф-повар придорожной таверны III
  • 53
  • 9
  • 0

Аннотация:

Пока таверна под защитой могущественного лиера, есть возможность сделать ремонт, расширить линейку ...

В процессе — 8 стр.

Пока таверна под защитой могущественного лиера, есть возможность сделать ремонт, расширить линейку ...

А это точно боярка? Ч.4
  • 53
  • 3
  • 0

Аннотация:

Боярка. Это была бы вот совсем-совсем боярка, по всем шаблонам и даже с системой. Только гг-попадан...

В процессе — 1 стр.

Боярка. Это была бы вот совсем-совсем боярка, по всем шаблонам и даже с системой. Только гг-попадан...

Скорость.
  • 129
  • 2
  • 0

Аннотация:

Я зарабатываю на хлеб не совсем легальными перевозками. Жизнь моя полна приключений, риска, удоволь...

Полный текст — 70 стр.

Я зарабатываю на хлеб не совсем легальными перевозками. Жизнь моя полна приключений, риска, удоволь...