Аннотация

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.

Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.

Второе издание, обновленное

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды" Верклова Юлия не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Юмор подан не в случайных мелочах и не всегда на поверхности, а вызван внутренним эфирным ощущением и подчинен всему строю. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. На первый взгляд сочетание любви и дружбы кажется обыденным и приевшимся, но впоследствии приходишь к выводу очевидности выбранной проблематики. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Очевидно, что проблемы, здесь затронутые, не потеряют своей актуальности ни во времени, ни в пространстве. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. "Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды" Верклова Юлия читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

Новинки

Королевство иллюзий
  • 7
  • 1
  • 0

Аннотация:

Продолжение книги “Его Величество бомж”. Грязный бомж Костя, попавший зимой в нашу больницу, оказ...

Полный текст — 75 стр.

Продолжение книги “Его Величество бомж”. Грязный бомж Костя, попавший зимой в нашу больницу, оказ...

Идеальный план
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «МИЛЯ НАД ЗЕМЛЕЙ»! Вторая часть цикла «Город ветров». Райан – суперзвезда НБ...

Полный текст — 150 стр.

ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «МИЛЯ НАД ЗЕМЛЕЙ»! Вторая часть цикла «Город ветров». Райан – суперзвезда НБ...

Неуловимая подача
  • 24
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Она любит убегать, и последнее, чего она хочет, – чтобы ее поймали.» Кай – звездный питчер и отец-...

Полный текст — 144 стр.

«Она любит убегать, и последнее, чего она хочет, – чтобы ее поймали.» Кай – звездный питчер и отец-...

Обманный бросок
  • 32
  • 0
  • 0

Аннотация:

ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВЕГАСЕ, НЕ ВСЕГДА ОСТАЕТСЯ В ВЕГАСЕ «Неважно, что наш брак фиктивный. Разбитое...

Полный текст — 129 стр.

ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВЕГАСЕ, НЕ ВСЕГДА ОСТАЕТСЯ В ВЕГАСЕ «Неважно, что наш брак фиктивный. Разбитое...

Укради меня
  • 45
  • 1
  • 0

Аннотация:

Мы с подругами – чокнутые футбольные фанатки, и мы похитили своего кумира. И размышлять сейчас, как ...

Полный текст — 42 стр.

Мы с подругами – чокнутые футбольные фанатки, и мы похитили своего кумира. И размышлять сейчас, как ...

Невинная любовь
  • 22
  • 0
  • 0

Аннотация:

Как написать новый роман? Найти идеального парня, сблизиться с ним и сделать главным героем своей ис...

Полный текст — 80 стр.

Как написать новый роман? Найти идеального парня, сблизиться с ним и сделать главным героем своей ис...

Сыграем в любовь?
  • 41
  • 0
  • 0

Аннотация:

Эмоциональный роман о летнем флирте, утрате и втором шансе. С теплой атмосферой, пляжными каникулами...

Полный текст — 91 стр.

Эмоциональный роман о летнем флирте, утрате и втором шансе. С теплой атмосферой, пляжными каникулами...