Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Эммонс Генри
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 218
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга "Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни" Эммонс Генри поможет тебе приятно скоротать время. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. На протяжении всего романа нет ни одного лишнего образа, ни одной лишней детали, ни одной лишней мелочи, ни одного лишнего слова. "Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни" Эммонс Генри читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Новинки

Секс-коучинг. Идеальное руководство для женщин о том, как достичь оргазма, увеличить либидо, продлить половой акт и сохранить страсть и интерес в долгосрочных отношениях от профи
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Книга "Секс-коучинг" - это идеальное руководство для женщин, которые хотят научиться достигать ор...

Фрагмент — 0 стр.
У вас один общий друг
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

От создателя сериала «Как я встретил вашу маму». Вас ждет увлекательная история, действие котор...

Фрагмент — 34 стр.

От создателя сериала «Как я встретил вашу маму». Вас ждет увлекательная история, действие котор...

Трактир «Полярная лисица»
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Я хотела быть свободной, но ради этого пришлось стать злодейкой. Сбежала в дикие земли, но и там ...

Фрагмент — 23 стр.

Я хотела быть свободной, но ради этого пришлось стать злодейкой. Сбежала в дикие земли, но и там ...

Силы добра. Шесть практик влиятельных социальных проектов
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Что делает некоммерческие организации великими? На основании множества опросов и многоступенчатог...

Фрагмент — 18 стр.

Что делает некоммерческие организации великими? На основании множества опросов и многоступенчатог...

Пушкин, помоги!
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Мы с вами искренне любим литературу. Но в жизни каждого из нас есть период, когда мы не хотим, а...

Фрагмент — 16 стр.

«Мы с вами искренне любим литературу. Но в жизни каждого из нас есть период, когда мы не хотим, а...

Дублинцы
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Первый в истории европейской литературы сборник рассказов, объединенных темой, по выражению самог...

Фрагмент — 9 стр.

Первый в истории европейской литературы сборник рассказов, объединенных темой, по выражению самог...

Нежданно-негаданно
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

В. Г. Распутин написал в 90 годы ХХ века цикл рассказов о Сене Позднякове, в прошлом «пьяницы-заб...

Фрагмент — 7 стр.

В. Г. Распутин написал в 90 годы ХХ века цикл рассказов о Сене Позднякове, в прошлом «пьяницы-заб...