Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

Борщенко Игорь
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 65
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни" Борщенко Игорь произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Финал немножко затянут, но это вполне компенсируется абсолютно непредсказуемым окончанием. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. "Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни" Борщенко Игорь читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

Новинки

Секрет моего мужа
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Бросай свою курицу бесплодную! Я тебе двоих наследников рожу… – звучит медовый женский голосок....

Фрагмент — 0 стр.

– Бросай свою курицу бесплодную! Я тебе двоих наследников рожу… – звучит медовый женский голосок....

Осколки зеркала
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Для любителей «Благословения небожителей» Мосян Тунсю, цикла Ксении Хан «Дракон в свете луны», сер...

Полный текст — 58 стр.

Для любителей «Благословения небожителей» Мосян Тунсю, цикла Ксении Хан «Дракон в свете луны», сер...

Растопи мое сердце
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Тая, очнись! Это же Бес! – Я знаю. – Он же снова перекрутит в мясорубке твое сердце и гордост...

Фрагмент — 30 стр.

– Тая, очнись! Это же Бес! – Я знаю. – Он же снова перекрутит в мясорубке твое сердце и гордост...

Человек из СССР. Пьесы 1927–1938
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Настоящий сборник составили пьесы Владимира Набокова «Человек из СССР», «Событие» и «Изобретение ...

Фрагмент — 26 стр.

Настоящий сборник составили пьесы Владимира Набокова «Человек из СССР», «Событие» и «Изобретение ...

Скандальная правда о сексуальной жизни растений
  • 8
  • 0
  • 0

Жанр: Ботаника

Аннотация:

Перед вами книга о размножении растений. Это значит, что она о сексе, — так что мы предупредили. О...

Полный текст — 61 стр.

Перед вами книга о размножении растений. Это значит, что она о сексе, — так что мы предупредили. О...