Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

Борщенко Игорь
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 71
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни" Борщенко Игорь произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Финал немножко затянут, но это вполне компенсируется абсолютно непредсказуемым окончанием. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. "Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни" Борщенко Игорь читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

Новинки

Призраки будущего
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Женский род семьи Хедлунд больше столетия связан одним проклятием. Виктор в попытке воскресить св...

Фрагмент — 15 стр.

Женский род семьи Хедлунд больше столетия связан одним проклятием. Виктор в попытке воскресить св...

Выстрел из темноты
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Ностальгия по временам, уже успевшим стать историей. Автор настолько реально описывает атмосферу ...

Фрагмент — 33 стр.

Ностальгия по временам, уже успевшим стать историей. Автор настолько реально описывает атмосферу ...

Саммари. Элегия Хиллбилли. История жизни одной семьи в условиях кризиса
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Простой парень, выросший в неблагополучной семье в сердце Ржавого пояса США, делится тем, как он ...

Фрагмент — 3 стр.

Простой парень, выросший в неблагополучной семье в сердце Ржавого пояса США, делится тем, как он ...

Саммари. Десятилетия распутства. Как избалованные элиты растратили американское наследие
  • 7
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«Десятилетия распутства» – мощный анализ современного состояния Америки от члена Республиканской ...

Фрагмент — 3 стр.

«Десятилетия распутства» – мощный анализ современного состояния Америки от члена Республиканской ...

Останутся лишь ангелы
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

От этой болезни не умирают. От нее просто не хотят больше жить. И когда уйдет надежда, останутся ...

Фрагмент — 6 стр.

От этой болезни не умирают. От нее просто не хотят больше жить. И когда уйдет надежда, останутся ...

В твою любовь. Рискуя всем
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

Истинные предатели «Тиррарии» сбежали в далёкие земли. Любимая, которой доверял командор, в заточ...

Фрагмент — 38 стр.

Истинные предатели «Тиррарии» сбежали в далёкие земли. Любимая, которой доверял командор, в заточ...

Как стать богиней
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Она отреклась от магии и пыталась жить как простая смертная. Но вокруг нее уже собираются слишком...

Фрагмент — 3 стр.

Она отреклась от магии и пыталась жить как простая смертная. Но вокруг нее уже собираются слишком...