Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Смит Иен
Рейтинг 14
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 14
  • 392
  • 14
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.

Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?

Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.

В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также советы и рекомендации эксперта, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.

Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы" Смит Иен небезосновательно привлекла твое внимание. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. В процессе чтения появляются отдельные домыслы и догадки, но связать все воедино невозможно, и лишь в конце все становится и на свои места. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. "Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы" Смит Иен читать бесплатно онлайн будет интересно не всем, но истинные фаны этого стиля останутся вполне довольны.

Читать Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Новинки

Любимая дракона-императора
  • 49
  • 2
  • 0

Аннотация:

А вот что делать, если ты, девушка из современного мира, оказалась замужем за упрямым и властным дра...

Полный текст — 85 стр.

А вот что делать, если ты, девушка из современного мира, оказалась замужем за упрямым и властным дра...

Упрямая мечта дракона, или Ведьма на задании
  • 105
  • 2
  • 0

Аннотация:

Меня приставили переводчицей к герцогу-дракону, которому я и даром не нужна. Пыталась отделаться от ...

Полный текст — 73 стр.

Меня приставили переводчицей к герцогу-дракону, которому я и даром не нужна. Пыталась отделаться от ...

Полезнее всего – запретить!
  • 7
  • 1
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«…Грешен, люблю начинать с конца – с могилы героя. Раскрываю второй том “Петербургского некропол...

Полный текст — 3 стр.

«…Грешен, люблю начинать с конца – с могилы героя. Раскрываю второй том “Петербургского некропол...

Тот, кто тебя убьет. Книга 2
  • 12
  • 1
  • 0

Аннотация:

Если приговора не удается избежать, то можно хотя бы отсрочить. Твой дар вне закона, зато способен и...

Полный текст — 86 стр.

Если приговора не удается избежать, то можно хотя бы отсрочить. Твой дар вне закона, зато способен и...

Поймай лису за хвост
  • 65
  • 0
  • 0

Аннотация:

Тонкий аромат вишни и весны в воздухе, обещание светлого будущего, благоденствия и перемен. Именно д...

Полный текст — 13 стр.

Тонкий аромат вишни и весны в воздухе, обещание светлого будущего, благоденствия и перемен. Именно д...