Цигун. Восточная техника укрепления сердца и всего организма через работу ног

Ушаков Александр Геннадьевич

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 11
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы – «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание.

В книге «Цигун. Здоровые ноги – здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от таких заболеваний, как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хондроз, плоскостопие и пр.

Внутри вас ждут:

• 12 лучших вариантов приседаний.

• 17 техник массажа и самомассажа ног.

• 35 лучших упражнений для раскрытия тазобедренных суставов.

• Эффективные упражнения для укрепления мышц ног в домашней обстановке.

• Гимнастика при варикозе на рабочем месте.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Цигун. Восточная техника укрепления сердца и всего организма через работу ног" Ушаков Александр Геннадьевич окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. "Цигун. Восточная техника укрепления сердца и всего организма через работу ног" Ушаков Александр Геннадьевич читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Цигун. Восточная техника укрепления сердца и всего организма через работу ног

Новинки

Начало игры
  • 0
  • 0
  • 0

Серия: Хар #1

Жанр: Попаданцы

Аннотация:

Кругом какая-то природа, непонятный лес. В голове происходит сплошной кавардак и ничего не получае...

Полный текст — 0 стр.

Кругом какая-то природа, непонятный лес. В голове происходит сплошной кавардак и ничего не получае...

Санкт-Петербург давно смешон…
  • 0
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Название сборника «Санкт-Петербург давно смешон…» предупреждает: будет смешно, но не очень весело...

Фрагмент — 58 стр.

Название сборника «Санкт-Петербург давно смешон…» предупреждает: будет смешно, но не очень весело...

Билет в один конец
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Внимание! Новая редакция (2023г)! Если в родственниках у тебя водится могущественный маг из друго...

Фрагмент — 21 стр.

Внимание! Новая редакция (2023г)! Если в родственниках у тебя водится могущественный маг из друго...

Пиратское Просвещение, или Настоящая Либерталия
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Последняя и изданная уже посмертно книга американского антрополога Дэвида Гребера (1961–2020) – р...

Фрагмент — 8 стр.

Последняя и изданная уже посмертно книга американского антрополога Дэвида Гребера (1961–2020) – р...

Одиночка. Лёд и Гром
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Третий меч уже практически в руках Фалька, но квест богини судьбы перестал быть основной целью. И...

Фрагмент — 12 стр.

Третий меч уже практически в руках Фалька, но квест богини судьбы перестал быть основной целью. И...

Десерт с щепоткой магии
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

На свадьбе подруги я не думала не гадала, что наутро сама окажусь новобрачной — только в другом т...

Фрагмент — 18 стр.

На свадьбе подруги я не думала не гадала, что наутро сама окажусь новобрачной — только в другом т...

Развоплощенный 3
  • 39
  • 0
  • 0

Аннотация:

  1877 год. Главгер уже своё заработал на Клондайке, причём даже стартовую коммерческую и производ...

Полный текст — 59 стр.

  1877 год. Главгер уже своё заработал на Клондайке, причём даже стартовую коммерческую и производ...