Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий

Тарас Анатолий Ефимович
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 525
  • 1
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Тарас Анатолий Ефимович

"СТО ПРИЕМОВ САМОЗАЩИТЫ"

Пособие для самостоятельных занятий

От автора

Мы живем в опасное время. Преступность непрерывно растет, а милиция не в состоянии гарантировать личную безопасность граждан. В этой ситуации каждый практически здоровый человек должен найти время для изучения приемов самозащиты без оружия.

Предлагаемые здесь приемы достаточно просты и доступны юношам и девушкам, мужчинам и женщинам. Они построены на сочетании нескольких базовых движений. Среди них такие, как уходы с линии атаки шагом влево или вправо, блоки руками изнутри-наружу и снаружи-внутрь в трех уровнях (верхнем, среднем или нижнем), удары коленом в пах, стопой по колену, по голени и в пах, удары локтем в лицо, в солнечное сплетение или по спине, удары кулаком в нос, в солнечное сплетение или по ребрам. Важнейший элемент большинства приемов — захваты атакующей руки или ноги.

Обычно нападает тот, кто сильнее, тяжелее или выше вас ...

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий" Тарас Анатолий Ефимович вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Попытки найти ответ откуда в людях та или иная черта, отчего человек поступает так или иначе, частично затронуты, частично раскрыты. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. "Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий" Тарас Анатолий Ефимович читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий

Новинки

Академия Хронос - 2. Сердце Времени
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

Турнир Времени позади, но впереди еще более сложные испытания, о которых даже страшно подумать. Вс...

Полный текст — 0 стр.

Турнир Времени позади, но впереди еще более сложные испытания, о которых даже страшно подумать. Вс...

Невеста обезьяны
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

В книге представлены все основные сказочные жанры, которыми так богат японский фольклор. Здесь и г...

Полный текст — 155 стр.

В книге представлены все основные сказочные жанры, которыми так богат японский фольклор. Здесь и г...

План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Бывают разные периоды в жизни. Иногда ты просыпаешься и понимаешь, что нет никакого желания ехать...

Фрагмент — 16 стр.

Бывают разные периоды в жизни. Иногда ты просыпаешься и понимаешь, что нет никакого желания ехать...

Русские национальные блюда
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Несмотря на все изменения, привнесения, иностранные и региональные влияния, основа русской кухни,...

Фрагмент — 18 стр.

Несмотря на все изменения, привнесения, иностранные и региональные влияния, основа русской кухни,...

Мартин Скорсезе. Ретроспектива
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мартин Скорсезе: ретроспектива – книга, которая должна быть в библиотеке каждого любителя кинемат...

Фрагмент — 13 стр.

Мартин Скорсезе: ретроспектива – книга, которая должна быть в библиотеке каждого любителя кинемат...

Таро Уэйта. Самое подробное описание каждой карты
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Мартин Вэлс – эксперт с многолетним опытом, все его книги заслужили высокие оценки читателей и не...

Фрагмент — 19 стр.

Мартин Вэлс – эксперт с многолетним опытом, все его книги заслужили высокие оценки читателей и не...

Умри со мной
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Они – два самых крутых парня старшей школы. Красивые и популярные – мечтательный Рыжий и циничный...

Фрагмент — 18 стр.

Они – два самых крутых парня старшей школы. Красивые и популярные – мечтательный Рыжий и циничный...