Аннотация

Почему мы считаем, что правильное питание – это невкусно, сложно, дорого и подходит не всем? Почему тренажерный зал кажется единственным эффективным вариантом физической активности? И почему мы, прекрасно зная о важности сна, все равно им пренебрегаем?

Книга Наталии Экономцевой написана для всех, кто хочет улучшить свою жизнь вместо того, чтобы верить в стереотипы.

Вы узнаете, какие режимы питания существуют, в чем польза каждого из них и какие подводные камни стоит ожидать. В книге есть главы, посвященные фитнесу и важности движения, проблеме стресса и методикам релаксации, а также сну как непременной составляющей хорошего самочувствия. Счастливый ЗОЖ все-таки существует, и придерживаться его может каждый!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ" Экономцева Наталия решать Вам! События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. На первый взгляд сочетание любви и дружбы кажется обыденным и приевшимся, но впоследствии приходишь к выводу очевидности выбранной проблематики. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. "Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ" Экономцева Наталия читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Съешь лимон. Счастливый ЗОЖ

Новинки

Хирд
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Приключения героев продолжаются. Время становления и подготовки к активным действиям прошло. Настало...

Полный текст — 121 стр.

Приключения героев продолжаются. Время становления и подготовки к активным действиям прошло. Настало...

Шишкин
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книга писателя Л. М. Анисова посвящена жизни и творчеству великого русского художника-пейзажиста ...

Полный текст — 0 стр.

Книга писателя Л. М. Анисова посвящена жизни и творчеству великого русского художника-пейзажиста ...

Лесной Кот
  • 79
  • 3
  • 0

Аннотация:

Главный герой по прозвищу Лесной Кот, бывший военный, любитель исторической реконструкции, оказывает...

Полный текст — 179 стр.

Главный герой по прозвищу Лесной Кот, бывший военный, любитель исторической реконструкции, оказывает...

Суздальский варяг. Книга 1. Том 1.
  • 18
  • 0
  • 0

Жанр: История

Аннотация:

В романе сделана попытка художественной реконструкции событийной картины времени княжения Юрия До...

Полный текст — 74 стр.

В романе сделана попытка художественной реконструкции событийной картины времени княжения Юрия До...

Земная Госпожа для космического котика
  • 44
  • 0
  • 0

Аннотация:

Рейс за пределы Альянса был опасным, космические пираты не дремлют, но владелице небольшого грузовог...

Полный текст — 39 стр.

Рейс за пределы Альянса был опасным, космические пираты не дремлют, но владелице небольшого грузовог...

Юрист с Рублёвки. Том 6
  • 28
  • 2
  • 0

Серия: Юрист #6

Жанр: Попаданцы

Аннотация:

Его похоронили в гробу из красного дерева. Знаменитый адвокат Артур Громов погиб в ДТП, и очнулся в...

В процессе — 4 стр.

Его похоронили в гробу из красного дерева. Знаменитый адвокат Артур Громов погиб в ДТП, и очнулся в...