Отчет за 2001 год. Об эксперименте и его осложнениях.

Амосов Николай Михайлович

Жанр: Медицина

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 147
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Две даты: мне 88 лет и 8 из них - с начала эксперимента... Конечно, лучше бы подождать с отчетом до 90, но возраст уже не надёжный - вдруг умру и опыт пропал. Жалко.

Напомню основные пункты опыта.

Старение заметил, когда перестал оперировать в 79 лет (1992). Идея - «сопротивляться» - декабрь 1993. За три месяца выработана и освоена методика: 2,5 - 3 тысячи движений гимнастики, половина с гантелями по 5 кг. Бег - 5 км и ещё полчаса ходьбы. Это — в три раза больше моего прежнего «режима ограничений и нагрузок». Расчёт был на сотни дополнительных калорий в обмен веществ. Вес держал 53-55кг. К тому времени уже 8 лет жил со стимулятором сердца. На небольшой порок аортального клапана внимания не обратил. Это и была роковая ошибка.

Для начала - всё шло хорошо: быстро натренировался. Радовался.

1994 - 95 гг. - выполнялась вся программа. Но бдительность потерял - в 1996 г. стало тяжело бегать, а я не остановился. 97г. -появилась одышка и стенокардия. Однако, особого б...

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Отчет за 2001 год. Об эксперименте и его осложнениях." Амосов Николай Михайлович окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. "Отчет за 2001 год. Об эксперименте и его осложнениях." Амосов Николай Михайлович читать бесплатно онлайн можно неограниченное количество раз, здесь есть и философия, и история, и психология, и трагедия, и юмор…

Читать Отчет за 2001 год. Об эксперименте и его осложнениях.

Новинки

Педагогическая песочница для развития речи детей 3–5 лет
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В пособии представлены занятия по формированию и коррекции речи детей 3—5 лет с использованием пе...

Фрагмент — 0 стр.

В пособии представлены занятия по формированию и коррекции речи детей 3—5 лет с использованием пе...

Оригами и рисование для дошкольников. Дополнительные программы
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В методическом пособии представлены программы дополнительного образования детей дошкольного возра...

Фрагмент — 5 стр.

В методическом пособии представлены программы дополнительного образования детей дошкольного возра...

Подвижные игры с геометрическими фигурами
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В книге представлены подвижные игры с геометрическими фигурами, особенность которых заключается в...

Фрагмент — 8 стр.

В книге представлены подвижные игры с геометрическими фигурами, особенность которых заключается в...

Как организовать проект с дошкольниками
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Представленные материалы с одинаковым успехом могут быть использованы как специалистами методическ...

Фрагмент — 5 стр.

Представленные материалы с одинаковым успехом могут быть использованы как специалистами методическ...

Система оценки качества образовательной работы и индивидуального развития детей к примерной основной образовательной программе «Истоки»
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Данное пособие раскрывает специфику оценки условий, созданных в ДОО, на предмет соответствия треб...

Фрагмент — 8 стр.
Недоброе солнце
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

О том, чтобы пообщаться с Валорами, не говоря уже о работе на них, я не смела и мечтать. Это закр...

Фрагмент — 32 стр.

О том, чтобы пообщаться с Валорами, не говоря уже о работе на них, я не смела и мечтать. Это закр...

Из чего сделаны предметы. Игры-занятия для дошкольников
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В книге представлены сценарии игр-занятий по ознакомлению детей от 3 до 7 лет со свойствами и кач...

Фрагмент — 12 стр.

В книге представлены сценарии игр-занятий по ознакомлению детей от 3 до 7 лет со свойствами и кач...