Аннотация
No consigues bajar de peso por ms que te ejercites o por menos que comas? Cansado de hacer dietas? Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de qumicos hasta tal punto en el que la perdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posicion y Jillian Michaels tambien ha estado all. Despues de aos de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tena que existir una manera ms sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. Y s la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen y no almacenen la grasa.En Optimiza tu metabolismo, Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete aos de investigacion y su trabajo con importantes medicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha diseado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en lnea que te ayudarn a maximizar la quema de grasas y a alcanzar tu salud y peso optimos. En Optimiza tu metabolismo Jillian Michaels, la popular entrenadora del programa de television The Biggest Loser nos ofrece un plan en tres pasos donde aprenders a: *;Retirar antinutrientes y toxinas, los cuales hacen ms lento tu metabolismo. *;Recuperar alimentos integrales y naturales a tu dieta que acelerarn a las hormonas que queman grasas. *;Reequilibrar tus hormonas a traves del sueo, del manejo del estres y del ejercicio. Este sencillo plan te ayudar a alcanzar y mantener tu mejor salud y peso. Te vers bien y te sentirs bien, este verano y el resto de tu vida. www.jillianmichaels.com/espanolFrom the Trade Paperback edition.
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