Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления

Макаренко Инна
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 317
  • 1
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Один час в день способен изменить всю вашу жизнь. За это короткое время можно многому научиться. Люди, которые уделяют саморазвитию не менее часа ежедневно, реже погружаются в депрессию, достигают желаемого в 95 % случаев и увеличивают свои доходы на 10 % в год.

Из этой книги вы узнаете, как за один час в день избавиться от депрессии, стресса, негативных эмоций и вернуть радость жизни. Психолог Инна Макаренко убеждена: депрессия приходит тогда, когда мы надеваем маску человека, успешного на все сто, начинаем скрывать свои недочеты, стыдиться своих провалов, прикрываясь тем, что у нас все хорошо. Привыкнув изображать то, чего нет – играть роль, мы перестаем доверять себе, подавляем свои чувства и желания, живем не своей жизнью, и таким образом шаг за шагом создаем депрессивное состояние…

Книга состоит из 30 глав: из них вы узнаете о правильных жизненных установках, проработке внутренних конфликтов и техниках трансформации негативных ситуаций. Читайте по одной главе в день, выполняйте задания (на это вам понадобится один час), и через 30 дней вы не узнаете себя!

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления" Макаренко Инна вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. Юмор подан не в случайных мелочах и не всегда на поверхности, а вызван внутренним эфирным ощущением и подчинен всему строю. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Попытки найти ответ откуда в людях та или иная черта, отчего человек поступает так или иначе, частично затронуты, частично раскрыты. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. "Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления" Макаренко Инна читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления

Новинки

Секрет шкипера Харвея
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Приключения мистера Харвея, которые произвели неизгладимое впечатление на несколько поколений чита...

Полный текст — 53 стр.

Приключения мистера Харвея, которые произвели неизгладимое впечатление на несколько поколений чита...

Судьба, значит…
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Новая книга Николая Соляника поистине многожанровая. Здесь и повесть, и рассказы, и статьи, и оче...

Фрагмент — 20 стр.

Новая книга Николая Соляника поистине многожанровая. Здесь и повесть, и рассказы, и статьи, и оче...

Честь таланта. О литературе и России
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«Честь таланта» – гимн классике и требовательный взгляд на современность. Это книга о литературе ...

Фрагмент — 18 стр.

«Честь таланта» – гимн классике и требовательный взгляд на современность. Это книга о литературе ...

Герой своего времени
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Каждый из нас проживает одну жизнь, и только в ней он может быть героем или неудачником. Книга «Г...

Фрагмент — 8 стр.

Каждый из нас проживает одну жизнь, и только в ней он может быть героем или неудачником. Книга «Г...

Бравое дело
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Человечество вышло победителями в войне с инопланетной расой. Но это не повод для гордости. Пробл...

Фрагмент — 4 стр.

Человечество вышло победителями в войне с инопланетной расой. Но это не повод для гордости. Пробл...

А в сказке говорили про любовь
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«А в сказке говорили про любовь» - первый сборник стихотворений Владимира Дымкова, в который вошл...

Фрагмент — 3 стр.

«А в сказке говорили про любовь» - первый сборник стихотворений Владимира Дымкова, в который вошл...

Вотт и друг
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Маленький монстрик впервые встречает людей, когда выходит на поиски за едой в неположенное для не...

Фрагмент — 2 стр.

Маленький монстрик впервые встречает людей, когда выходит на поиски за едой в неположенное для не...