Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Жуковец Руслан
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 1566
  • 1
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

   Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.

    Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Привет тебе, любитель чтения. Не советуем тебе открывать "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога" Жуковец Руслан утром перед выходом на работу, можешь существенно опоздать. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога" Жуковец Руслан читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Новинки

Свет счастья
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Собирательные воспоминания моей мамы о тяжелом быте в довоенное и послевоенное времена в татарской...

Фрагмент — 2 стр.

Собирательные воспоминания моей мамы о тяжелом быте в довоенное и послевоенное времена в татарской...

Перелёт в одном плейлисте
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Сто двадцать перелётов ради одной цели и ради поисков одного человека. Неопытный психолог и одержи...

Фрагмент — 7 стр.

Сто двадцать перелётов ради одной цели и ради поисков одного человека. Неопытный психолог и одержи...

Сомнение
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Текст передает мысли и сомнения автора, выражая их простыми словами. В нем главный герой погружает...

Фрагмент — 1 стр.

Текст передает мысли и сомнения автора, выражая их простыми словами. В нем главный герой погружает...

Легенда о парне, взлетевшем с нуля до нереальных высот
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой легенде описывается путь Серёги Плюшкина и всех тех, кто с ним проходил его путь с ноля до ...

Фрагмент — 21 стр.

В этой легенде описывается путь Серёги Плюшкина и всех тех, кто с ним проходил его путь с ноля до ...

Строчка за строчкой, будет кукле платье!
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Сборник сказок и рассказов для детей младшего возраста. Мама и бабушка придумали сказки для своих ...

Фрагмент — 13 стр.

Сборник сказок и рассказов для детей младшего возраста. Мама и бабушка придумали сказки для своих ...

У меня есть мечта!
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

"У меня есть мечта!" — это вдохновляющий роман о путешествии автора к осуществлению его заветной м...

Фрагмент — 2 стр.

"У меня есть мечта!" — это вдохновляющий роман о путешествии автора к осуществлению его заветной м...