Ходьба вместо лекарств

Мильнер Евгений Григорьевич "aforist"
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 1233
  • 0
  • 1

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Кислород — основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания.

В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме.

Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют «количество» здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь абсолютно бесполезны и даже вредны. Для того чтобы нарастить физические мощности сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы. Оздоровительная ходьба — наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки.

ЕЩЕ



Отзывы

  • Читатель

    28 ноября

    Здравствуйте! Очень хочу скачать эту книгу. Читать могу только в электронном варианте (увеличивая буквы) Скачать за деньги - не могу. Нет денег, пенсионер. Спасибо

Популярные книги

Читатель! Мы искренне надеемся, что ты решил читать книгу "Ходьба вместо лекарств" Мильнер Евгений Григорьевич "aforist" по зову своего сердца. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. Все образы и элементы столь филигранно вписаны в сюжет, что до последней страницы "видишь" происходящее своими глазами. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. На первый взгляд сочетание любви и дружбы кажется обыденным и приевшимся, но впоследствии приходишь к выводу очевидности выбранной проблематики. "Ходьба вместо лекарств" Мильнер Евгений Григорьевич "aforist" читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Ходьба вместо лекарств

Новинки

Последний дар Элизы
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

В доме недавно умершей дальней родственницы Тимофей находит ампулу от лекарства, которое она не п...

Фрагмент — 0 стр.

В доме недавно умершей дальней родственницы Тимофей находит ампулу от лекарства, которое она не п...

Старшина. Том 2
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Сорокашестилетний инструктор по огневой подготовке умер от инфаркта посреди занятия. Очнулся в воро...

В процессе — 3 стр.

Сорокашестилетний инструктор по огневой подготовке умер от инфаркта посреди занятия. Очнулся в воро...

Невозможная Мэри
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мэри сирота, её лучший друг – призрак, ей нет места в семье дальней родни, и какого-то особого буду...

Полный текст — 12 стр.

Мэри сирота, её лучший друг – призрак, ей нет места в семье дальней родни, и какого-то особого буду...

Спектр-9. Финал
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

До уничтожения Земли осталось два часа, любимая девушка находится в смертельной опасности, а домен ...

Полный текст — 90 стр.

До уничтожения Земли осталось два часа, любимая девушка находится в смертельной опасности, а домен ...

Невозможно забыть
  • 99
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Ты его ударила? – Нет, он же огромный! Я развелась! – Что? – теперь уже удивляется Стра...

Полный текст — 99 стр.

– Ты его ударила? – Нет, он же огромный! Я развелась! – Что? – теперь уже удивляется Стра...

Спасите меня, Кацураги-сан. Том 13
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

Кацураги Тендо открывает свою клинику и собирается устроить туда своего друга — Рейсея Масаши. Но дл...

Полный текст — 77 стр.

Кацураги Тендо открывает свою клинику и собирается устроить туда своего друга — Рейсея Масаши. Но дл...

Ни в мать ни в отца
  • 111
  • 0
  • 0

Аннотация:

Дано: один перманентно мрачный батя-одиночка, у которого в комплекте к не-пойми-в-кого-сыну имеет...

Полный текст — 54 стр.

Дано: один перманентно мрачный батя-одиночка, у которого в комплекте к не-пойми-в-кого-сыну имеет...