Exercise: The Lazy Person`s Guide!

Graham Helen (EN)
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 43
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Fed up with feeling guilty about not doing those regular workouts you've been promising to start? We know that exercise is good for us, but why does it have to be such hard work?Helen Graham is here to tell you it doesn't have to be: it's possible to achieve results with a much more gentle and balanced approach to fitness. An accessible guide to everything from yogic breathing to pilates and dynamic relaxation, Exercise: The Lazy Person's Guide! is a must for those of us looking for an effortless remedy: a way to exercise without doing very much at all!The Lazy Person's Guide! is a series of popular, cheerful yet thoroughly grounded, practical and authoritative books on various health issues and conditions. Other titles in the series include Beating Overeating, Detox, Improving Your Memory, Midlife, Quitting Smoking, Self-esteem and Stress. Other books by Helen Graham include Healing with Colour, Make Stress Work for You and Soul Medicine.Exercise: The Lazy Person's Guide!: Table of ContentsIntroductionHaving a Lie DownTaking a BreatherSounds RelaxingTaking It EasyLetting Your Mind WanderStretch YourselfGetting a Move OnGoing Further

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Exercise: The Lazy Person`s Guide!" Graham Helen (EN) вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Очевидно, что проблемы, здесь затронутые, не потеряют своей актуальности ни во времени, ни в пространстве. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. "Exercise: The Lazy Person`s Guide!" Graham Helen (EN) читать бесплатно онлайн очень интересно, поскольку затронутые темы и проблемы не могут оставить читателя равнодушным.

Читать Exercise: The Lazy Person`s Guide!

Новинки

Удар скорпионов
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Третье кольцо князя императорской крови Божидара Караджеровича находит свою хозяйку. Капитан Небе...

Фрагмент — 35 стр.

Третье кольцо князя императорской крови Божидара Караджеровича находит свою хозяйку. Капитан Небе...

Одиссея рейдера «Атлантис»
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

Книга посвящена истории одного из самых известных немецких рейдеров — вспомогательного крейсера «Атл...

Полный текст — 148 стр.

Книга посвящена истории одного из самых известных немецких рейдеров — вспомогательного крейсера «Атл...

Стрелок: Митральезы для Белого генерала. Несостоявшийся граф
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Наш современник с техническим складом ума попадает в экспедицию Скобелева против текинцев – и ег...

Фрагмент — 21 стр.

Наш современник с техническим складом ума попадает в экспедицию Скобелева против текинцев – и ег...

Рядом с тобой
  • 35
  • 1
  • 0

Аннотация:

Подростком Ульяна была безумно влюблена в лучшего друга своего брата, Мечислава, старше ее на шесть ...

Полный текст — 55 стр.

Подростком Ульяна была безумно влюблена в лучшего друга своего брата, Мечислава, старше ее на шесть ...

Истинная. Разорванная связь
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

На дорогом курорте может случиться всякое. И встреча с прошлым, которое похоронено и забыто. ...

Фрагмент — 18 стр.

На дорогом курорте может случиться всякое. И встреча с прошлым, которое похоронено и забыто. ...

Пожиратель: «Не тот» человек. Тайная жизнь города. Клан, которого нет
  • 18
  • 0
  • 0

Аннотация:

  Вместо сознания учёного в Алексее пробуждается сущность, жаждущая возрождения, – и на чёрно...

Фрагмент — 28 стр.

  Вместо сознания учёного в Алексее пробуждается сущность, жаждущая возрождения, – и на чёрно...

Утренний кофе
  • 168
  • 1
  • 1

Аннотация:

Жених изменил Оле прямо перед свадьбой, да еще и с подругой. Да еще в ее собственной квартире. И в е...

Полный текст — 41 стр.

Жених изменил Оле прямо перед свадьбой, да еще и с подругой. Да еще в ее собственной квартире. И в е...