Аннотация

Автор - эксперт с многолетним опытом в области правильного питания, топовый блогер и самый известный в России пропагандист здорового образа жизни. Основатель одного из крупнейших интернет-марафонов.

В книге уникальная авторская концепция о питании, в которой нет жёстких правил и ограничений! Ограничения не любит никто, поэтому основной принцип Диеты Смольного: позволять себе все, что угодно. Конечно, что угодно может быть разным и иметь разные последствия, и это нужно понимать и научиться оборачивать в свою пользу. Из книги вы узнаете: какая еда является полезной; какое количество физической нагрузки, сна, витаминов и добавок нам нужно; как худеть без подсчёта калорий; как перестать придерживаться чужих скучных правил. Книга помогает людям кардинально изменить свою жизнь и сделать путь к здоровью легким, а не изматывающим.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Диета Смольного. Том 1" Смольный Василий С. решать Вам! Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Очевидно, что проблемы, здесь затронутые, не потеряют своей актуальности ни во времени, ни в пространстве. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. "Диета Смольного. Том 1" Смольный Василий С. читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Диета Смольного. Том 1

Новинки

Ты моя жизнь
  • 21
  • 0
  • 0

Аннотация:

Она боялась говорить. Боялась доверять. Боялась будущего. Но теперь Полина — психолог, помогающий те...

Полный текст — 30 стр.

Она боялась говорить. Боялась доверять. Боялась будущего. Но теперь Полина — психолог, помогающий те...

Убийственно розовый сад
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

В деревушке Розмари-Хилл ежегодный фестиваль роз – главное событие осени. Но в этот раз праздник ом...

Фрагмент — 13 стр.

В деревушке Розмари-Хилл ежегодный фестиваль роз – главное событие осени. Но в этот раз праздник ом...

Космический замуж. Попала – распишись.
  • 26
  • 0
  • 0

Аннотация:

Я спасала кота и попала. На другую планету. И пока я хлопала глазами, суровые инопланетяне мне подсу...

Полный текст — 27 стр.

Я спасала кота и попала. На другую планету. И пока я хлопала глазами, суровые инопланетяне мне подсу...

Продавец грёз
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Продавец грез» У каждого успеха есть своя цена, но что, если эта цена — ваша собственная душа? Восе...

Полный текст — 24 стр.

«Продавец грез» У каждого успеха есть своя цена, но что, если эта цена — ваша собственная душа? Восе...

  • 56
  • 0
  • 0

Аннотация:

 Очередной 132-й томик  серии книг "Фантастика 2026", содержащий в себе законченные и полные цикл...

Полный текст — 2606 стр.

 Очередной 132-й томик  серии книг "Фантастика 2026", содержащий в себе законченные и полные цикл...