Аннотация

Автор - эксперт с многолетним опытом в области правильного питания, топовый блогер и самый известный в России пропагандист здорового образа жизни. Основатель одного из крупнейших интернет-марафонов.

В книге уникальная авторская концепция о питании, в которой нет жёстких правил и ограничений! Ограничения не любит никто, поэтому основной принцип Диеты Смольного: позволять себе все, что угодно. Конечно, что угодно может быть разным и иметь разные последствия, и это нужно понимать и научиться оборачивать в свою пользу. Из книги вы узнаете: какая еда является полезной; какое количество физической нагрузки, сна, витаминов и добавок нам нужно; как худеть без подсчёта калорий; как перестать придерживаться чужих скучных правил. Книга помогает людям кардинально изменить свою жизнь и сделать путь к здоровью легким, а не изматывающим.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Диета Смольного. Том 1" Смольный Василий С. решать Вам! Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Очевидно, что проблемы, здесь затронутые, не потеряют своей актуальности ни во времени, ни в пространстве. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. "Диета Смольного. Том 1" Смольный Василий С. читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Диета Смольного. Том 1

Новинки

Молитвы жены. Сила супружеской веры
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Благоговейная молитва жены укрепит супружескую любовь, сохранит мир в доме и поможет с верой прох...

Фрагмент — 4 стр.

Благоговейная молитва жены укрепит супружескую любовь, сохранит мир в доме и поможет с верой прох...

Библия счастливого брака. Секреты любви, доверия и близости на всю жизнь
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«Я больше не узнаю человека, за которого выходила замуж». Эту фразу Эмерсон Эггерих за 40 лет с...

Фрагмент — 13 стр.

«Я больше не узнаю человека, за которого выходила замуж». Эту фразу Эмерсон Эггерих за 40 лет с...

Малыши по ошибке. Жена в придачу
  • 69
  • 1
  • 0

Аннотация:

– Я хочу сделать тест ДНК, – Платон Северов изучает моих близняшек чересчур внимательным взглядом. –...

Полный текст — 70 стр.

– Я хочу сделать тест ДНК, – Платон Северов изучает моих близняшек чересчур внимательным взглядом. –...

Путеводитель по Питеру с Джейсоном Стетхэмом
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

Петербург – это не город. Это операция. И у тебя нет плана Б. Если ты думал, что путеводитель –...

Фрагмент — 4 стр.

Петербург – это не город. Это операция. И у тебя нет плана Б. Если ты думал, что путеводитель –...

Утекая в вечность. Книга вторая [фрагмент
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

"Униженная и оскорбленная". Вторая история цикла о журналистке Калине Проскуриной. Бесстрашная женщи...

Полный текст — 24 стр.

"Униженная и оскорбленная". Вторая история цикла о журналистке Калине Проскуриной. Бесстрашная женщи...

Воспитание в семье
  • 6
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Макаренко размышляет о том, как найти баланс между любовью и требовательностью, и показывает, чт...

Фрагмент — 5 стр.

Макаренко размышляет о том, как найти баланс между любовью и требовательностью, и показывает, чт...

Разлучница. Я уведу твоего мужа
  • 218
  • 1
  • 0

Аннотация:

— Муж мне изменяет, — сообщила мне моя невестка и подруга Аня, — с новой сотрудницей компании. Помог...

Полный текст — 42 стр.

— Муж мне изменяет, — сообщила мне моя невестка и подруга Аня, — с новой сотрудницей компании. Помог...