Страница 50 из 53
Иногда в паре нарушения, ведущие к снижению сексуального вле-
чения или к трудностям в сексуальной жизни, считаются самыми
неважными из всех других нарушений: ведь это как будто есте-
ственно, переставать с возрастом заниматься сексом или переста-
вать получать от него удовольствие. Это не так — и забота о физи-
ческом здоровье, движение, адекватное питание, своевременное
обращение к врачам также обеспечат долгую и полноценную сек-
суальность как для женщины, так и для её партнёра.
Иногда и женщины, и мужчины, обеспокоенные своими сек-
суальными желаниями и потребностями спрашивают о том, что
же является нормой в сексуальных отношениях. Удивительно,
но это не только юные и молодые люди. Люди в возрасте так же
до сих пор остаются неуверенными в том, нормальны ли их чув-
ства, и сомневаются в своём душевном или физическом здоровье.
196
Глава 7: Радостная женщина
Подозревая у себя нарушения, обвиняя себя в извращённости
и распущенности, мужчины и женщины самостоятельно ищут
границы дозволенного, ищут тот секс, которым можно занимать-
ся без стыда и смущения, выстраивая для своей сексуальности
искусственные границы и загоняя её в сковывающие рамки. На
самом деле в сексе нормально то, что обоим нравится , если парт-
нёры равны. Это единственная возможная норма.
В каком-то смысле реализация нормальной сексуальности со
всеми её расплывчатыми рамками, сомнениями, разговорами
и трудом над отношениями намного сложнее, чем выбор одного
из болезненных сценариев. Радостная женщина переживает всё
то же самое, что и другие, ведь живёт она в том же мире и в то
же время. Ей так же трудно с мужчинами, она так же сталкива-
ется с переживаниями несправедливости и страха, а её родите-
ли так же, как и все другие, не идеальны. Её радость от секса — это не результат удачного стечения обстоятельств, не выигрыш
в генетической лотерее, определяющей способность и желание
наслаждаться сексом. Это результат её намерений и труда, вло-
женного в преодоление трудностей на пути своей естественной
сексуальности. И это совсем не просто.
Ведь сделать ей нужно так много! Выбрать подходящего парт-
нёра, учиться с ним разговаривать, учиться заботиться об отно-
шениях в целом. Изучить себя без стыда и страха и обнаружить, что нравится её телу. Разобраться в своих отношениях с муж-
чинами и с женщинами, с матерями и с отцами, избавиться от
травмирующих отношений или улучшить их. Научиться уважать
и любить себя, заниматься самореализацией, не допускать любов-
ной зависимости от партнёра, родителя или ребёнка. Постепенно, наощупь и в темноте, ей нужно исследовать свой собственный,
отличающийся от других вариант сексуальной нормы, и принять
свою нормальность как нечто естественное.
А потом реализовать её в радости.
197
cемь женщин
” А Полина постепенно начинает осознавать, что именно с ней произошло. Её недав-
но приобретённая скованность, обусловленная болезнями, сомнениями, упрёками
значимых для неё людей отходит на задний план, и Полина вновь может обнаружить
в зеркале именно ту молодую женщину, которой она и является — здоровую, со
страстью в глазах, удивительно красивую. Радостную. Она начинает разбираться со
своими взаимоотношениями и начинает с сестёр, которым сообщает, что , несмотря
на их мнение , от удовольствия она отказываться не собирается и меняться тоже.
Это прямой конфликт, яркое противостояние между сёстрами, которым в детстве
запрещали ссориться и настаивали на обязательной любви между ними. Некоторое
время они не общаются. Полина переживает, но тверда в своём решении: если они
не могут любить меня такой, какая я есть, то лучше пусть мы будем подальше друг
от друга, говорит она. Потом связь восстанавливается — и Полина обнаруживает, что может любить своих сестёр , несмотря на их упрёки. Правда, и упрёков становится
меньше, и позиция Полины между сестёр становится более равной. Через год одна
из них даже попросит у Полины помощи — в том, чтобы научиться привлекать
мужчин так же, как сестра.
Так что отношения Полины с сёстрами с помощью выстраивания границ стано-
вятся лучше. Теперь приходит время изменений её отношений с мужчиной, и после
нескольких месяцев попыток Полина расстаётся с ним. Её претензия на обладание
своей естественной сексуальностью не находит у него отклика, он продолжает быть
твёрдым в своей позиции, и пара приходит к тому, что сексуально они не совмести-
мы. Оба вздыхают с облегчением. Правда, семья Полины не принимает такую при-
чину разрыва как обоснованную. На семейных праздниках бабушка плачет у Полины
на груди о том, как ей часто снится, что Григорий возвращается, а Полина его пускает, и ты уж, пожалуйста, его не выгоняй, что значит «вы не подходите друг другу», такой
хороший парень. Полина тихо бесится и перестаёт ходить на семейные посиделки
до тех пор, пока у неё не завязываются новые отношения, которые она презентует
своей семье. Все успокаиваются. Полина тоже успокаивается, перестав претендовать
на абсолютную поддержку семьи, и заботясь больше о приобретении внутренней
опоры и поддержки. Именно этим мы и занимаемся большую часть времени на
наших встречах, и свои новые отношения у Полины получается выстроить так, что
каждому из партнёров отношения (и секс) доставляют удовольствие. Ей приходится
198
Глава 7: Радостная женщина
пережить ещё несколько неприятных моментов, связанных скорее с неопытностью
её возлюбленного, чем с его неприятием, но это быстро уходит в прошлое.
У неё формируются совершенно конкретные убеждения про секс и про свою
сексуальность. Звучат они примерно так: мне нравится секс, я считаю секс важной
частью своих отношений, я хочу секса с мужчиной, которого люблю, и я могу быть
свободной в реализации своих фантазий и желаний до тех пор, пока это нравится
и моему партнёру тоже. Также Полина знает, что она красива и привлекает мужчин, но специально для этого больше ничего не делает, будучи удовлетворённой в своих
отношениях. Так что за своё желание мужчины отвечают теперь самостоятельно.
С этими установками она может больше не чувствовать себя неправильной или
распутной, она наконец собирает весь свой опыт и всю информацию о себе и своей
сексуальности в свод нравственных правил, и с этим ей не страшна никакая критика.
Так что Полина становится совсем не подвержена завистливым манипуляциям своих
«подруг», с большей частью которых она прекращает общаться. Взамен них появляет-
ся новый круг доброжелательных к ней людей — так же уверенных в своих силах
и опирающихся в этой уверенности на себя, как и сама Полина. Она снова счастлива.
И она снова кричит по ночам — от радости. “
199
Приложение
КаК Получить оРГазМ
Эта брошюра — техническое руководство по получению ор-
газма. Её цель — познакомить женщину с собственным телом
и научить её испытывать естественную разрядку, сделав тем са-
мым её сексуальные отношения более удовлетворительными для
обеих сторон. Здесь мы смотрим на оргазм как на естественный
рефлекс, для получения которого достаточно владеть верными
техническими навыками.
Пожалуйста, обратитесь к специалисту, если вы пережили или
переживаете сексуальное или иное насилие, находитесь в тягост-
ных отношениях или имеете серьёзные гинекологические заболе-
вания, способные снизить либидо (интерес к сексу) и нарушить
естественные процессы возбуждения и его реализации. В случа-
ях насилия или проблем во взаимоотношениях обратитесь к спе-