Страница 10 из 18
Исследуя способности людей к самореализации, Авраам Маслоу обнаружил, что у тех 1–2 % мужчин и женщин, которые являются зрелыми, самостоятельными взрослыми людьми, есть определенное общее качество: они абсолютно честны с собой. Они объективно и четко оценивают свои сильные и слабые стороны, не уповают на то, что могли бы быть другими, и не притворяются таковыми. И именно то, что они принимают себя такими, как они есть, и является основой их самоуважения и чувства собственного достоинства.
А поскольку люди такого типа трезво осознают, кто они есть на самом деле, им нет необходимости стараться заслужить одобрение других. Конечно, они учитывают мнения других людей, но затем принимают собственные, ни от кого не зависящие решения. На них не оказывает никакого влияния возможность одобрения или порицания со стороны окружающих. И вы можете поступать так же. Наибольшее влияние оказываете на себя вы сами.
Когда один репортер спросил известного английского писателя Сомерсета Моэма о его главном побудительном мотиве к творчеству, тот ответил: «Я пишу, чтобы заслужить уважение людей, которых уважаю сам».
Аналогичное беспокойство оказывает влияние на большую часть ваших достижений или, наоборот, неудач. В своей сознательной жизни вы делаете много вещей, направленных исключительно на то, чтобы заслужить признание людей, которых вы сами уважаете, или, по крайней мере, чтобы не потерять их расположения. В сущности, ваше самовосприятие в значительной степени определяют люди, чье внимание вы цените больше всего, как дома, так и на работе. Уважение со стороны других людей оказывает огромное влияние на вашу самооценку, поскольку очень тесно связано с вашим идеальным представлением о себе и собственном имидже.
Только исключительные мужчины и женщины равняются на людей с сильным характером, способных многого добиться, и стараются заслужить их уважение. На подсознательном уровне они стремятся подражать этим людям и жить в соответствии со своими идеалами.
Одна из наиболее важных движущих сил в вашей жизни – это умение принимать решения так же, как это делают люди, чьим уважением вы дорожите больше всего. Как только вы четко определите, кто для вас является авторитетом и почему, вы сможете организовать свою жизнь таким образом, чтобы постепенно заслужить уважение этих людей, независимо от того, знают они о ваших стараниях или нет.
В знаменитой книге «Следуя по Его стопам» Чарльза Шелдона (Христианская библиотека, 1984 г.) рассказывается, как жители одного города пришли к соглашению, что каждый человек, прежде чем принять какое-либо решение или что-нибудь сделать, должен задать себе вопрос: «А как поступил бы в этом случае Иисус?» – и действовать соответственно. Конечным результатом этой практики было то, что все проблемы жителей благополучно разрешились, и они зажили счастливо, а город стал процветать. Суть в том, что эти люди создали для себя идеал, а затем привели свою жизнь в соответствие с ним.
Изучая жизнь преуспевающих мужчин и женщин, большинство из которых начинали свою карьеру с очень скромных должностей, исследователи обнаружили, что почти все они с детства были заядлыми читателями биографий и автобиографий великих людей. Читая истории становления выдающихся личностей, они представляли себя такими же сильными, обладающими такими же качествами и чертами характера. А когда они вырастали, все эти высокие идеалы и достоинства становились неотъемлемой частью их мышления и направляли все их решения в последующей жизни.
На протяжении всей истории человечества создание модели для подражания использовалось как эффективный способ развития личности и характера. В школе молодежь учили на примерах из биографии героев и героинь и всячески поощряли стремление подражать им. При подготовке армейских кадров подвиги солдат прошлого обязательно входят в учебный план, что побуждает молодых военнослужащих мыслить и действовать – когда того требует ситуация – по примеру этих героев.
Люди, которыми вы больше всего восхищаетесь и на которых стараетесь равняться, оказывают огромное влияние на ваше мышление и внутреннее самоощущение, а также на ваши решения. А какие модели для подражания есть лично у вас?
Нет ничего плохого в том, чтобы принимать к сведению и учитывать чувства и реакции других людей на вас и ваши действия. Выбирая в качестве примера для подражания выдающихся людей, вы тем самым развиваете внутреннее руководство, которое должным образом направляет ваше поведение.
Однако глупо позволять себе безоглядно поддаваться влиянию сиюминутного мнения тех, чье отношение и уважение не представляют для вас никакой ценности, а ваша реакция в данном случае – всего лишь своего рода средство самозащиты. Если вы росли в обстановке разрушительной критики, то можете легко угодить в ловушку, в которую попадают многие: строить свою жизнь, стремясь заслужить одобрение или избежать порицания со стороны людей, которых вы даже не знаете или которые не имеют к вам никакого отношения.
Чтобы избежать такого рода негативных эмоций, выберите для себя мужчин и женщин, которыми вы больше всего восхищаетесь, и отметьте те их личные качества, которым вы хотели бы подражать. И с этой минуты, как только возникнет необходимость принять какое-то решение, представьте себе одного из этих людей и спросите: «А как поступили бы он или она в этой ситуации?»
Задавая этот вопрос, вы фактически на подсознательном уровне заручаетесь поддержкой высшей силы, которая обеспечит вас руководством и пониманием. Вы обретете глубокое внутреннее знание, подсказывающее вам правильные слова или поступки. Вы примете оптимальное решение и достигнете желаемого результата. Этот метод используют многие преуспевающие мужчины и женщины. Попробуйте – и посмотрите, что произойдет.
Четвертой основной причиной негативных эмоций, согласно теории Успенского, и движущей силой гнева, недовольства, зависти, ревности и всякого рода разочарований является обвинение. Именно обвинение, особенно если оно генерирует гнев, и есть наихудшее из всех негативных проявлений. Гнев – самая разрушительная сила в мире, где живет человек. Неконтролируемый гнев разрушает здоровье, взаимоотношения, семью, бизнес и целые общества – это главный генератор войн, революций и социальных конфликтов.
Первопричина гнева таится в раннем детстве, если в ту пору человека постоянно подвергали разрушительной критике. В этом случае ребенок реагирует точно так же, как если бы на него нападали, – он обороняется и полон негодования. А так как любая реакция, которую вы повторяете снова и снова, становится рефлексом, у многих людей вырабатывается привычка отвечать гневным выпадом на каждую проблему, недовольство или разочарование, которое им приходится переживать. В конце концов они доходят до такой точки, когда взрываются гневом по любому поводу.
Чтобы впасть в гнев, человеку нужно обвинить кого-то другого в том, что случилось, или чего, наоборот, не произошло, и что ему не нравится или чего он не одобряет. Многие люди настолько увлечены бесконечными обвинениями других в своих проблемах, что теряют всякую связь с реальностью. Они смотрят на весь мир сквозь призму обвинения и его сестры – эмоции под названием чувство вины.
Стоит только возникнуть какой-либо проблеме личного или общественного характера, озлобленный человек автоматически делает заключение, что кто-то должен быть за это в ответе. Затем он тратит свое время и эмоции, выискивая виноватых. Эта одержимость обвинениями и гневом, ведущая к недовольству и зависти, часто буквально разъедает изнутри человека, который испытывает эти чувства.
Вот один из самых распространенных примеров. Двое влюбленных сочетались браком. У обоих наилучшие намерения и самые прекрасные надежды на будущее – в противном случае они не спешили бы вступать в брак. К сожалению, люди и ситуации с течением времени изменяются. Через какое-то время эта чета обнаруживает, что совместная жизнь больше не доставляет им радости, и супруги принимают решение развестись. Тут-то и начинаются настоящие проблемы.