Страница 10 из 11
Для профилактики простуды зимой рекомендую использовать капли и капсулы, а также делать ингаляции.
Часто люди говорят нам, что у них сильный грипп. Когда мы спрашиваем, где они его подхватили, то в ответ слышим: «Сейчас свирепствует эпидемия гриппа, болеют очень многие». Тогда мы интересуемся: «Где бы нам его найти? Хотелось бы познакомиться с микробами гриппа!» Они смотрят на нас в полном изумлении. Чтобы помочь им выйти из состояния замешательства, мы объясняем, что когда человек использует полное, глубокое дыхание, ведет здоровый образ жизни и питается натуральными продуктами, не подвергавшимися рафинированию, глубокой переработке и не содержащими химических добавок, тогда он способен сформировать мощную защиту – иммунитет против микробов, вирусов и болезней!
Кислород очищает и питает
Ни один микроб не может жить в свежевыжатом органическом апельсиновом соке, потому что в чистом апельсиновом соке ему нечем питаться. Все микроорганизмы независимо от названий являются падальщиками! Они питаются токсичной, разлагающейся материей.
Тело само себя очищает и исцеляет, когда вы даете ему шанс сделать это с помощью очистительного голодания и ведете здоровый образ жизни!
По нашему личному мнению, основанному на опыте и исследованиях, рацион питания из 100-процентно натуральных, полезных для здоровья продуктов (в сочетании с огромным количеством чистого кислорода, закачиваемого в тело посредством предлагаемых в этой книге энергичных дыхательных упражнений) помогает создать естественный иммунитет против большинства инфекционных заболеваний и микробов.
Это масло является мощным растительным защитником и очистителем тела. Оно используется для борьбы с вирусами, гриппом, простудами, аллергиями, астмой, кишечными инфекциями, сальмонеллами, паразитическими дрожжевыми грибками, бактериальными инфекциями, расстройствами желудка, менструальными проблемами, болезнями мочевыводящих путей и артритом. Принимайте масло орегано с едой. Кроме того, попробуйте проводить ингаляции с этим маслом. Продается оно в капсулах или в виде капель.
Кислород не только обеспечивает производство энергии, необходимой организму, чтобы избавляться от разлагающейся материи, на которой процветают микробы, но и сам уничтожает возбудителей заболеваний. Когда вы вдыхаете много кислорода и питаетесь органическими, здоровыми продуктами, то тем самым усиливаете способность своего тела отражать атаки микробов и инфекций!
Здоровое тело – гостиная для души, больное – тюрьма.
Практикуя сверхмощное дыхание, мы увеличиваем силу нашей сердечно-сосудистой системы. Очищаем и насыщаем энергией нашу кровь, чтобы она могла доставлять сердцу и всей сердечно-сосудистой системе максимально возможное количество мощного, оживляющего кислорода. Начните использовать этот метод дыхания уже сегодня, вы получите огромную пользу!
Глава 6
Ваш чудесный нос – проход к легким
Техника сверхмощного дыхания – самый важный элемент здорового образа жизни по системе Брэгга. Нос и носовые ходы выполняют важнейшие функции в системе дыхания. Вот почему так важно понимать строение носа и его значение для здоровья всего тела.
Нос представляет собой систему ходов и полостей, которые соединяют внешнюю часть носа с глазами, ушами, ртом и горлом. Именно по этому маршруту насыщенный кислородом воздух начинает путь к легким. Сложный механизм, обеспечивающий функцию дыхания, состоит из хрящей, костей и мягких тканей, собранных в несколько пар пустых полостей, именуемых синусами, или пазухами. Для чего предназначены все эти структуры? Возможно, кто-то подумает, что рот и горло могли бы прекрасно справиться с этой функцией, ведь такой путь к легким гораздо проще и прямее.
Когда мы начинаем больше доверять себе, тело принимается само себя обновлять, становится более здоровым и наполняется большим количеством жизненной энергии.
Мы дышим в основном через нос
Основная часть воздуха при дыхании проходит через нос. Это значит, что кислород, необходимый для питания организма, проходит через нос 22 тысячи или больше раз за сутки в зависимости от того, насколько поверхностно, глубоко или медленно вы дышите. Итак, почему эта часть тела имеет такое сложное строение и вызывает так много жалоб на здоровье? Ответ в том, что нос является не только проходом для воздуха в легкие, а частью вашего тела, которая творит чудеса!
Ваш нос – это чудесная система фильтрации воздуха
Полости носа, именуемые синусами, или пазухами, действуют как «эхокамеры» (восемь воздушных карманов) и служат резонаторами голоса (если только синусы не заложены). Расположены они за бровями, носом, щеками и между глазами, улучшают чувство равновесия и служат подушками для мозга при ударах по голове. В носу располагается орган обоняния. Но самая важная функция носа и придаточных пазух заключается в том, чтобы регулировать температуру воздуха и фильтровать его, когда он проходит к нашим легким.
Мембраны носа и синусов каждый день производят от полулитра до литра слизи. Этот секрет покрывает стенки носа и синусов и находится в непрерывном движении. По мере прохождения через полости пазух слизь собирает частицы пыли, бактерии и другие загрязнители воздуха, которые мы вдохнули вместе с насыщенным кислородом воздухом, питающим каждый уголок нашего тела. Те же самые воздушные пути обрамлены маленькими фильтровальными волосками (ресничками), которые призваны удалять из вдыхаемого нами воздуха пыль и другие вредные вещества.
Поверхностное дыхание способствует усилению симптомов почти всех известных болезней!
Как мы видим, Господь доверил носу человека немало исключительно важных обязанностей. Этот орган делает все возможное, чтобы защитить легкие и все клетки нашего тела от любых загрязнителей и примесей! Благодаря фильтрам в носу легкие получают относительно чистый воздух. К сожалению, во многих регионах мира уровень загрязнения достаточно высок, в результате воздух малопригоден для дыхания, что негативно сказывается на здоровье людей. Главный удар принимает на себя нос.
Синусит
Поскольку нос выполняет работу по защите легких, то носовые проходы могут пострадать от загрязняющих веществ, которые он пытается задержать. Иногда синусы воспаляются в результате вдыхания загрязненного воздуха, дыма. Раздражающими токсичными факторами являются также плесень, аллергия на домашних питомцев или на пищевые продукты.
Постуральный дренаж бронхов. Чтобы облегчить дыхание, используйте силу притяжения для перемещения слизи из мелких дыхательных путей в более крупные и последующего ее выведения. Все позы выполняются на скамье для пресса или на гладильной доске так, чтобы голова находилась ниже бедер. Можно попробовать лежать на спине, а затем на животе и на боках. Постарайтесь удерживать каждую позу по 5–15 минут.
Заложенные синусы вызывают проблемы со здоровьем
Когда нос и синусы испытывают перегрузку, они секретируют слизь и отекают. В результате входы в них блокируются, это препятствует свободному протоку слизи и проходу воздуха. Возникает проблема с дыханием, создается среда, благоприятная для размножения бактерий. Такая нездоровая ситуация ослабляет нос, возникает риск проблем с пазухами, астмы, инфицирования нижних дыхательных путей.