Страница 51 из 59
А между тем некоторые больные неврастенией годами безуспешно лечатся у терапевта по поводу "невроза сердца" или "невроза желудка" , и им не помогают никакие назначенные врачом лекарства, поскольку основная болезнь - неврастения - остается нераспознанной.
Неврастенические нарушения резко отрицательно отражаются на сексуальной жизни - подавляется сексуальное влечение, и у больных нет никакого желания заниматься сексом. Даже если в прошлом сексуальная жизнь была нормальной, то при развитии невроза, возникают многие нарушения и отказ от интимной жизни.
Легкие проявления неврастении при переутомлении могут быть почти у каждого человека, занятого интеллектуальным трудом, а особенно при повышенной психической нагрузке.
Как дальше будет протекать болезнь, если её правильно не лечить, зависит от типа нервной системы человека, личности человека, общего состояния его здоровья, а также наличия или отсутствия конфликтной ситуации.
У людей со слабым типом нервной системы, особенно если обстоятельства складываются не в их пользу, неврастения может продолжаться многие годы; повышенная возбудимость сменяется слабостью и истощаемостью.
У людей с сильным типом нервной системы при разрешении конфликтной ситуации и снижении психической нагрузки, в сочетании со сменой обстановки, отпуском или санаторно-курортным лечением, все симптомы исчезают.
Не отчаивайся! Худшее ещё впереди!
Филандер Чейз Джонсон
В целом прогноз болезни благоприятный. В 75% случаев после квалифицированного лечения наступает полное выздоровление, у 6-8% больных происходит утяжеление болезни, а у 17-19% могут быть повторные случаи неврастении.
"Лечение" у экстрасенсов, доморощенных лекарей-знахарей и прочих шарлатанов не принесет успеха, а лишь затянет болезнь.
Не успокаивайте себя тем, что симптомы невроза пройдут сами по себе. Есть очень немного болезней, которые проходят спонтанно, то-есть, без лечения. Невроз к ним не относится. Как и большинство психических заболеваний, без правильного лечения он прогрессирует и утяжеляется. И тогда лечить его уже труднее.
И второе важное условие - никогда не занимайтесь самолечением. Даже если ваши знакомые предлагают вам якобы очень эффективное средство, - лекарство, скорее всего, не принесет пользы, а лишь затянет вашу болезнь. А кроме того, при самолечении возможны различные побочные действия препарата.
Пациентка - врачу:
- Опишу вам свои беды с большим удовольствием.
Анекдот
В тех случаях, когда больной неврастенией не обращается к психиатру или лечится у невропатолога, а следовательно, лечится неправильно, - неврастения может существовать длительное время, и тогда возникает затяжное невротическое состояние.
Если неврастения длится свыше 5 лет, то уже очень трудно поддается лечению и тогда психиатры говорят о невротическом развитии личности. Тогда уже не помогает даже то, что конфликт разрешился и ситуация изменилась в лучшую сторону. Может развиться депрессия и возникают новые, ранее несвойственные черты характера.
ТЕСТ ЕСТЬ ЛИ ДЛЯ ВАС УГРОЗА НЕРВНОГО СРЫВА?
Считаете ли вы себя счастливой?
Удовлетворены ли вы своей жизнью?
Есть ли в вашей жизни человек, который придает вам силы, уверенность в себе ощущение надежности и покоя?
Можете ли вы предаствить свою жизнь счастливой без этого человека?
Удовлетворены ли вы сексуально?
Есть ли в вашей жизни человек, с которым вы могли бы поговорить откровенно?
Есть ли у вас близкий человек, который внимательно выслушает ваше мнение и чье мнение значимо для вас?
Говорите ли вы с кем-то о своих проблемах, тревогах и неудачах?
Способны ли вы найти общий язвк с человеком, если его взгляды отличаются от ваших?
Считаете ли вы свои успехи лишь результатом собственных способностей?
Бывает ли так, что при неудачах, неприятностях, плохом настроении вы немного выпиваете в одиночестве?
Есть ли человек, который составит вам компанию и выпьет с вами, когда вам плохо?
Испытываете ли вы чувство вины, недовольство собой и психическое напряжение после ссоры и на следующий день?
Есть ли у вас круг друзей?
Довольны ли вы своей работой, идете ли вы на работу с удовольствием?
СЧИТАЕМ БАЛЛЫ
да чаще всего изредка нет
1. 10 8 4 0
2. 10 8 4 2
3. 10 8 4 2
4. 2 4 6 8
5. 10 8 4 2
6. 3 2 1 1
7. 3 2 1 0
8. 3 2 1 0
9. 8 6 4 2
10. 1 8 4 2
11. 1 2 3 4
12. 1 2 3 4
13. 0 2 5 8
14. 8 6 4 2
15. 10 8 4 2
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
Если вы набрали менее 35 баллов:
Ваше состояние тревожащее. Вы испытываете сильный стресс во всех областях жизни. Есть риск развития невроза. Скорее всего, ваша неустроенность в личной жизни негативно влияет и на вашу работоспособность. Подавленное настроение оказывает влияние и на ваше здоровье. Нужно срочно что-то предпринять.
Если вы набрали от 35 до 59 баллов:
Ваша жизнь напряженная, но не из-за мужчины, а из-за профессиональных проблем. Мужчины значат для вас не очень много. Плохо ещё и то, что у вас напряженные отношения с друзьями. Все вместе может привести к нервному срыву. Причина ваших трудностей - в вас самой, а не в окружающих или вашей напряженной работе. Вам нужно пересмотреть многие свои взгляды на жизнь и взаимоотношения, и это повысит вашу душевную стойкость.
Если вы набрали от 60 до 79 баллов:
У вас немало отрицательных эмоций, но есть человек, который может вам помочь с ними справиться. Вы разумны и способны увидеть собственные недостатки и избавить свою психику от излишних волнений. Не берите слишком много на себя, старайтесь разделить свои трудности с близким человеком, и вы сохраните свой душевный покой.
Если вы набрали более 80 баллов:
У вас устойчивая психика, потому что вы умеете ладить с людьми, в том числе и с мужчинами. Вы умеете строить отношения и заинтересованы, чтобы их сохранить. Если и дальше вы будете придерживаться той же линии, то невроз вам не грозит.
ПОМОГИ СЕБЕ САМА
Никогда не опускай рук, даже если ты вынужден повиноваться приказу: "Руки вверх!"
Лешек Кумор
Если невротические расстройства у вас не столь глубоки, то вы можете воспользоваться моими рекомендациями. Они помогут не только деловой женщине, но и любой, кто прочитав о проявлениях неврастении, обнаружит у себя некоторые её нерезко выраженные признаки.
Приведу несколько простых рекомендаций.
При легких признаках неврастении достаточно упорядочить режим труда, отдыха и сна. Перед сном полежите в теплой (но не горячей) ванне, добавив в воду различные соли, обладающие успокаивающим действием, - их сейчас продают и в аптеках, и отделах парфюмерии крупных магазинов. Хорошо действуют и теплые ножные ванны перед сном.
При раздражительности, вспыльчивости принимайте настойку или отвар валерианы, ландыша, пустырника, травяной сбор, обладающий упокоительным действием. Ни в коем случае не прибегайте к транквилизаторам (таким как седуксен, реланием, триоксазин, тазепам, оксазепам и прочим) - к ним очень легко привыкнуть и в дальнейшем вы уже не сможете без них обходиться. Кроме того, они отрицательно влияют на интеллектуальную деятельность - затормаживаются психические процессы, ухудшается запоминание, утрачивается быстрота реакции, может быть даже чувство безразличия ко всему, эмоционального отупения. Если вы водите машину, они вам категорически противопоказаны. Транквилизаторы влияют и на мышечный тонус - вызывают вялость, слабость, снижают тонус мышц.
Вы уже знаете, что основное проявление неврастении - раздражительная слабость. Если вас что-то или кто-то раздражает, используйте элементы аутотренинга (самовнушения). Мысленно скажите себе: "Мне нужно успокоиться. Сейчас я ненадолго возьму паузу и потом ровным тоном отвечу этому человеку. Он не виноват в том, что вызвал мое недовольство. Причина - во мне, в моем обостренном реагировании на внешние раздражители, в том числе, на слова и действия других людей", - медленно сосчитайте про себя до десяти или двадцати и только потом отреагируйте.