Страница 10 из 14
Алгоритм ревизии взглядов
Шаг 1. Выберите сферу жизни, в которой испытываете трудности: финансы, отношения, здоровье, карьера и т. д. Запишите все свои мысли на этот счет. Будьте откровенны: пишите не то, что, как вам кажется, правильно думать, а только то, что вы думаете на самом деле.
Закончив, внимательно просмотрите список, стараясь выявить вредные убеждения. Сейчас неважно, верны они или нет. Ваша задача – их обнаружить. Если все сделать правильно, этот процесс уже сам по себе способен многое прояснить.
Шаг 2. Рядом с каждым вредным убеждением напишите новое, позитивное (табл. 1).
Таблица 1