Страница 62 из 68
10. Групповой психоанализ
Групповой психоанализ – особый вид психоаналитической помощи, где объектом исследования становится поведение индивидуума в социуме. Благодаря работе в такой группе корректируются различные социальные аспекты своей жизни: восстанавливается общение с мамой, папой, братьями, сестрами, другими родственниками, улучшаются взаимоотношения в семье, новом коллективе, получается построить новые отношения, реализовать свои различные планы и идеи, женщинам – забеременеть и родить. На фоне улучшения социальной сферы и стабилизации эмоционального состояния происходят улучшения и по здоровью. В частности, у женщин нормализуются показатели крови, гормоны, появляется или становится более регулярным менструальный цикл, проходят болевые ощущения, с ним связанные, вырастает эндометрий и улучшается его качество, уменьшаются размеры миомы, исчезают полипы, появляется овуляция и наступает беременность при ее длительном отсутствии. Эти изменения нельзя купить, придя в магазин, их можно только в себе обнаружить, находясь в контакте с психотерапевтом.
Что же такого происходит в психоаналитической группе, что приводит к таким улучшениям качества жизни участников? Во-первых, настрой на длительную работу. Как и индивидуальная аналитическая терапия, это длительный формат участия и подобные изменения наступают не за месяц и не за два, а спустя более продолжительное время. За это время аналитик и все участники группы, снимая слой за слоем, подступаются к более глубоким слоям бессознательного, что позволяет увидеть те паттерны, которые мешают приблизиться к цели, начать говорить, в конце концов, в том числе о своих страхах, желаниях, чувствах. Такой процесс происходит только при уже установившихся доверительных отношениях, для чего, собственно, и нужно время. В обычной жизни навряд ли можно встретить подобное пространство, в котором безопасно можно говорить о своих чувствах. Психоаналитическая группа – это и есть такое пространство, где можно столкнуться со своей внутренней реальностью – своим космосом, а также увидеть и параллельные миры – других участников с их внутренним миром, мыслями, чувствами, желаниями, научиться с ними взаимодействовать, слушать, слышать. Кто-то будет очень симпатичен, кто-то нет, но с течением времени их учишься принимать, понимать, и это неизменно приводит и к улучшению взаимоотношений и вне группы. Навыки, полученные в группе, способность к анализу и более объемному восприятию внешнего мира, у участника остаются навсегда. Это тоже школа, но другая, школа жизни, которая учит обнаруживать в себе чувства, определять их и иметь с ними дело.
Еще ни разу ко мне на консультацию не пришла женщина, которая бы сказала: «Я ничего не знаю, делайте со мной что хотите, чтобы я выздоровела/забеременела!» В основном вы приходите, уже все зная, даже порой больше, чем сам специалист, заранее выяснив все про свои экзотические болезни, какие могут быть осложнения, исходы и чем их лечить. Именно этот контроль и мешает эффективной работе. К сожалению, современные барышни привыкли все в своей жизни контролировать: свои слова, свой организм, находящихся рядом людей, детей, мужа, в том числе и специалистов. Плохо ли это? Как минимум это мешает слышать свое тело и вести с ним диалог. Аналитик в данном случае выступает в роли переводчика симптомов тела на понятный для них язык.
Ко мне регулярно приходят с историями, ломающими детскую психику, в том числе и на групповую терапию. И кажется, человек сел и сразу все рассказал? Не тут-то было! До того, как он коснется важной для него темы, необходимо, чтобы установилось доверие, чтобы он понял, что никто его не обидит, не будет оценивать, обвинять, критиковать. Что его здесь примут, примут то, с чем он пришел, примут всю его боль, примут его таким, какой он есть, примут его душу. А душа у всех одинакова – очень чувствительна и ранима и нуждается в бережном к ней отношении. Там уже есть и стыд, и позор, и недовольство собой, и неуверенность, и куча комплексов, и все те, кто долгое время обижал. И уже пора начать поиски того, кому можно довериться и кто сможет защитить душу даже от самого себя – от своей обвиняющей и постоянно критикующей части.
Метафорически такую группу можно представить как матку, которая впускает в себя плод (участника), позволяя ему прикрепиться и начать развиваться. За время нахождения в группе (матке) происходит взросление участника, он получает необходимые питательные вещества и пищу для размышлений в виде интерпретаций аналитика, начинает говорить о себе, растет и когда чувствует свою готовность «родиться», покидает группу, заранее предупредив ее о своем уходе. Именно поэтому такие группы очень эффективны для наступления беременности, так как участник сам проходит все этапы, с которыми сталкивается плод: сперва ему нужно имплантироваться в матку, удержаться в ней, окрепнуть, а затем – родиться. Если у женщины в анамнезе были выкидыши, замершие беременности или неудачные попытки ЭКО, то нахождение в группе поможет разобраться со своими переживаниями, успокоиться, а также понять тот факт, почему происходят прерывания беременности или почему периодически ей самой хочется прекратить какие-то отношения.
Таким образом, участие в таких группах способствует пониманию причин предыдущих неудачных беременностей или попыток ЭКО, возникновению женских болезней и их частому обострению; поможет зачать, выносить и родить ребенка; после рождения справиться с послеродовой депрессией и не допустить отдаления от мужа; морально подготовиться к использованию вспомогательных репродуктивных технологий или к усыновлению; нормализовать свой психо-эмоциональный фон, улучшив тем самым отношения с окружающими.
Подходя более здраво к психотерапевтической работе, следует учитывать, что это не «Скорая помощь» и не поможет тогда, когда возникла экстренная ситуация и вы уже лежите в гинекологическом кресле или на операционном столе. Не стоит путать профилактику и лечение. Психоаналитическая терапия даст возможность понять, что такого произошло, что вы оказались в такой ситуации, проанализировать, осознать и, возможно, перестать в нее попадать.
Поэтому, прежде чем что-то серьезное начать делать, лучше вспомнить про механизм «думаю – говорю – делаю», где действие находится на третьем месте, а первична мысль. Именно поэтому начинать себя лечить нужно с головы, с понимания себя, своих желаний, примирения всевозможных внутренних противоречий: а действительно ли мне этого хочется, что я в итоге получу, готова ли я инвестировать в себя время или мне нужен быстрый результат?