Страница 63 из 68
11. Поможет ли книга избавиться от женских болезней?
Вся информация, которая есть в этой книге, – результат практических исследований в моей психоаналитической практике. И все достижения, которые наблюдались у пациенток, происходили лишь в долгосрочной нашей совместной работе. Я столкнулась с тем, что очень сложно теоретически описать то, что работает на практике.
Эта книга – квинтэссенция моего бессилия перед превратностями женской судьбы. Если сперва я думала, что она сможет уберечь женскую половину человечества от проблем, разочарований, болезней, то по мере приближения к окончанию, единственное, что я готова предложить – это начать исследовать свой внутренний мир и хоть как-то привести его в соответствие с внешним. Диагнозы – это лишь следствие происходящего в душе. В обратную сторону мы их развернуть уже не можем, можем лишь наблюдать и анализировать причины, которые к этому привели, чтобы в дальнейшем их избежать.
Книга – это белый флаг перед внешней реальностью: никого и ни от чего она не защитит. Единственное, что она может сделать – это задуматься и вдохновить на исследование себя, своего внутреннего мира. Попытки изменить внешнюю реальность – это бороться с ветряными мельницами. Можно лишь заглянуть внутрь себя и начать что-то менять в своих мыслях.
Особенность этой книги заключается в том, что читая ее из разных точек пространственно-временного континуума (из точки дочь, мама, бабушка), будут открываться все новые и новые смыслы. Вы увидите, как ваше внутреннее пространство оживает так же, как плоское изображение в книге «Третий глаз», превращаясь в объемное, а также понаблюдать, как в разных точках нахождения меняются свои чувства к маме, детям, внукам, и каждый раз фокус внимания будет останавливаться на самом важном в данный момент времени. Но продуктивнее и интереснее всего начать ее читать от лица маленькой девочки, которая только-только начинает жить и еще совершенно ничего не знает о столь увлекательном путешествии во вселенную своей души. Побудьте какое-то время таким наивным ребенком! Ведь возраст почемучек никогда не заканчивается – меняются только вопросы. И в глубине души мы все немного исследователи.
Разумеется, эту книгу можно использовать как инструмент самодиагностики, а можно рассматривать как подготовку для полноценной психотерапевтической работы. Диагнозы – это верхушки подавленных в себе переживаний и эмоций. Мне бы хотелось, чтобы информацию в этой книге вы рассматривали не как истину в последней инстанции, а как ликбез, снятие страхов и непонятных ожиданий от психотерапии. Ведь может казаться, что психотерапия – это быстрый инструмент, который по мановению волшебной палочки превратит маниакальное желание в определенный результат. Нет. Психотерапия, в частности психоанализ, – это инструмент для мощной внутренней работы над собой, благодаря которой за длительное время, порой за несколько лет, мягко перестраивается свое мировоззрение. Получается наконец-то уйти от грабель, на которые постоянно наступала; прекращаешь застревать в прошлом, которое затягивало как болото и не давало ступить ни шага; расширяешь свое сознание; начинаешь идти в ногу со временем и в результате приходишь к той себе, о которой когда-то мечтала, используя свои внутренние ресурсы. А психотерапия является той опорой, благодаря которой можно ощутить твердую почву под ногами.
Информация в книге заставит задуматься, психотерапия – говорить о своих истинных желаниях, а жизнь – делать.
Заключение
1. История автора
Возможно, моя любовь к групповому анализу объясняется тем, что сама я выросла в большой семье, будучи у родителей старшим ребенком из четверых. «Кто первый встал, того и тапки» – был девиз нашей семьи. Шутки шутками, но детство пришлось на перестройку, дефицит продуктов и вещей.
Окунулась я в психотерапию с 10 лет, когда мой отец, Александр Ротов, физиолог, ныне профессор, академик РАН, занимался психотерапией избыточного веса, а моя мама – Наталья, помогала ему в организации и наборе групп. Тогда я узнала, что не только спорт влияет на коррекцию массы тела, но и важную роль в этом играет психология, так как отец в своей методике соединил физиологию и психотерапию. Тогда, в 90-е годы, мало кто в России уделял внимание психологии в принципе и тем более психологическим аспектам набора веса, и это была своего рода инновация. Очень важную роль в своей методике он отвел процессу адаптации к новому весу и процессу расслабления, так как именно они играют ведущую роль в закреплении веса. Он говорил о том, что если мозг сделал так, что тело имеет лишний вес, то этот мозг может запустить и обратный процесс, и оказался прав. То есть изменения тела ведут за собой изменения психики. И наоборот.
Многое из этой методики я узнала еще в детстве: о физиологии, о влиянии мыслей человека на его действия, о том, что себя можно «запрограммировать» на стройность, на здоровье, на спокойствие, и что также себя можно ввергнуть в пучину тревожных переживаний, вовлекаясь в водоворот своих мыслей с построением негативных сценариев и как переключать этот фокус внимания. И когда в детстве все дети засыпали под сказки, мы с братом засыпали под трансы. Транс – это притча, полезная история, рассказанная под специальную музыку или без нее, со множественными смыслами, которые могут раскрываться в течение длительного времени. Это такая одновременно поучающая и мотивирующая форма работы в краткосрочной психотерапии. При этом параллельно вы находитесь в расслабленном состоянии. Такие притчи обладают очень мощным оздоравливающим эффектом на уровне подсознания. Это был мой первый опыт знакомства с психотерапией.
Только теперь я понимаю, что, находясь в любых социальных группах, (семья, работа, школа) мы сталкиваемся с коллективным бессознательным, о котором писал Карл Густав Юнг. Хочешь не хочешь, но подсознание пропитывается той атмосферой, в которой мы находимся, и таким образом социум играет огромнейшую роль в формировании мышления любого человека. Так мое бессознательное уже с 10 лет было пропитано психотерапией, притчами, метафорами, знаниями физиологии пищеварения, привычками правильного питания и т. д. К получению этих знаний я тогда совершенно не прилагала каких-либо усилий, они достались мне, так сказать, «по наследству». Прилагать усилия я стала гораздо позже, поступив в медицинский университет.