Страница 4 из 38
А что потом? Потом я бегаю из кабинета в кабинет, сижу допоздна на работе или встречаюсь с клиентами в разных точках города».
Подобное неумение очерчивать свои границы выражается не только во взаимодействии с вышестоящим руководителем, но и в отношениях с равными по статусу коллегами. Сейчас объясню, почему это важно.
Мы с вами прекрасно понимаем, что руководитель обладает бˆольшими полномочиями, нежели его подчиненный. По этой причине он может делегировать сверху вниз те обязанности, которые ему по тем или иным причинам выполнять не хочется. Однако даже здесь можно столкнуться с разными ситуациями.
Василий Иванович скидывает на плечи Сергея огромное количество работы, в то время как Кирилл и другие коллеги не отягощены таким объемом задач. Почему?
При взаимодействии с другими людьми человек опирается на отношение к самому себе. Это то отношение, которое каждый из нас проносит через всю жизнь; оно проходит красной нитью через наше общение с близкими, коллегами, незнакомцами на улице и, конечно, оказывает непосредственное влияние на то, как мы выстраиваем отношения с любимым человеком.
Из-за того, что Сергею не удается ценить собственный труд и тем более ставить себя на первое место, окружающие используют его ресурс по максимуму.
«Если что-то не запрещено, значит, это позволено»
. Когда вокруг вас находятся люди, мыслящие таким образом, вы будете вынуждены жестко очерчивать свои личные границы. Кому-то это удается, а кто-то попадает в лапы манипуляторов.
«Завтра вставать в шесть утра, а ведь Василий Иванович обещал сделать утром „окно“. Как там было?.. Да, точно, вспомнил: „Сергей, я тебя уже третий день подряд задерживаю допоздна, и уж кто-кто, а ты заслужил отдых. Мы вместо тебя поставим Кирилла, а ты отсыпайся, отъедайся, а то вон какой тощий стал!“
Что в итоге? Сегодня я закончил… завтра».
Есть распространенный стереотип (полагаю, вам он тоже знаком), мол, манипуляции – это исключительно про любовные отношения: парень манипулирует девушкой, девушка – парнем, жена – мужем и так далее. Но как вы можете заметить по обещаниям Василия Ивановича, это не так. Манипуляции возможны в любом формате отношений между двумя людьми, даже в строго рабочем. Применительно к истории нашего героя это звучит примерно так:
«Делать будет тот, кто удобен»
.
Во многих трудовых коллективах царит принцип «просиживания штанов», когда платят не за результат, а за простой факт нахождения на рабочем месте. Тут начинается игра «кто будет меньше напрягаться», в которой и проявляется разное отношение людей к себе. На людей типа Сергея все окружающие постепенно скидывают ненавистную им работу. В итоге наиболее ответственный и удобный человек оказывается в состоянии загнанной лошади.
Как это произошло с ним? Сергей ведь не родился удобным для окружающих, он стал таким человеком. В рассказе он упоминает своего отца и его отношение к себе:
«От своего отца я часто слышал, что в молодости он был „о-го-го какой спортсмен“, только потом в его жизни появились жена, работа, моя сестра и я. Он стал безвылазно пахать в две смены, а на выходных подрабатывать у бывшего одноклассника. Папа жил на разрыв, что и привело к инфаркту. Я прекрасно понимаю, что в своем юном возрасте мне рановато думать о таких последствиях, но запас моих сил не бесконечен».
Обратите внимание на ключевой момент: отец Сергея руководствовался идеей жертвы ради кого-то другого – кого-то, в его представлении более важного, нежели он сам. Такой человек действует по принципу синдрома спасателя. Что это такое? Давайте разберемся.
Синдром спасателя
– это постоянное стремление человека заниматься оказанием всевозможной помощи окружающим людям, о которой его в большинстве случаев даже не просили. В результате своих «действий по спасению» такой человек может вмешиваться в жизнь других людей, вызывая их недовольство и негативную реакцию.
При этом спасателя могут использовать в своих интересах люди, не испытывающие чувства вины за перекладывание своей работы, своих дел и обязанностей на плечи другого человека. Нередко люди с синдромом спасателя преждевременно растрачивают собственный ресурс, что приводит их не только к психологическим, но и к соматическим проблемам. Отец Сергея является ярким примером такого человека.
Если спасатель никому не помогает, он начинает чувствовать себя плохо. Ход его мыслей примерно такой:
«Раз я не могу быть полезным для других людей, значит, я никому не нужен. А любить меня могут только при условии, что я полезен и нужен»
.
Подобное мышление формируется под влиянием установки об условности любви, то есть когда тебя принимают и любят лишь в том случае, если ты соответствуешь определенным критериям. Например, если ты работаешь шестнадцать часов в сутки, то ты молодец, тебя можно любить, а если ты позволяешь себе отдыхать и не выполняешь ту работу, которую тебе на плечи перекидывают ушлые коллеги, то любви и принятия тебе не видать.
Мы не знаем, как именно работал отец Сергея, однако с уверенностью можно сказать, что модель поведения сын унаследовал в полной мере. Переработки привели его папу к печальному, но закономерному результату.
Но нетрудно заметить важное отличие отца от сына: если первый очень много работал ради своей семьи, то второй отказывается от отношений ради работы. Чувствуете разницу?
Так что же у Сергея на личном фронте? Давайте посмотрим:
«Недавно в метро я увидел привлекательную девушку и захотел с ней познакомиться. Получилось ли? Ну, как сказать… Я даже не попытался. Меня в тот момент накрыли мысли о невозможности отношений. Почему? Да потому, что я все время работаю! Допустим, я мог бы пригласить ее сегодня вечером в кафе, а толку? Мне же некогда, меня ведь ждут „особо важные“ дела Василия Ивановича. Или, может быть, договориться с ней на завтра? Завтра у нас закрываются сразу два проекта, и я отвечаю за свою зону обязанностей и за все то, что „пролюбил“ Кирилл. А планировать дольше чем на два дня попросту невозможно».
На вопрос о личной жизни можно ответить кратко: ее нет. Модель поведения удобного человека и спасателя привела нашего героя к полному отсутствию чего-то действительно своего. Вся его жизнь подчинена воле других людей. А что следует за этим?
Человек из субъекта превращается в объект. Им очень легко манипулировать. Окружающих людей это может приводить к следующим мыслям: