Страница 47 из 51
Это упражнение способствует развитию мелких мышц ступни, позволяет повысить ловкость и подвижность пальцев. Захватывать предметы ребенок может и сидя, и стоя. Чтобы усилить эффект, следует предложить ребенку попробовать взять предмет и постараться удерживать его некоторое время.
Упражнение № 3
Ребенок садится на пол и подтягивает к себе стопы так, чтобы колени лежали на полу и смотрели в разные стороны, одна голень была под другой — получается так называемая «поза по-турецки». В этом положении необходимо сидеть регулярно на протяжении 5–10 мин.
С помощью этого упражнения удается исправить некорректное положение стоп. Необходимо приложить усилия к тому, чтобы эта поза полюбилась ребенку, и он чаще сидел в ней.
Упражнение № 4
Начинаем упражнение из «позы по-турецки» (см. предыдущее упражнение). Взрослый поддерживает ребенка за руки и помогает ему встать. Необходимо сконцентрировать внимание на положении стоп: когда ребенок поднялся, его ступни должны оказаться крест-накрест по отношению друг к другу. Важно менять ноги местами, чтобы упражнение выполнялось равномерно для обеих стоп. Иногда от взрослого может потребоваться удерживать стопы ребенка.
Упражнение № 5
Ребенок лежит на спине. Наружной частью правой стопы он проводит по левой голени. Затем ноги меняем. Повторить 6–8 раз каждой ногой.
Упражнение № 6
Упражнение «велосипед»: лежа на спине, ребенок имитирует ногами кручение педалей велосипеда. В тот момент, когда нога выпрямляется вперед, носок тянем на себя, при обратном движении стопа вытягивается, пальцы поджимаются. Повторить 10–15 раз.
Упражнение № 7 (см. упражнение № 9 в видеоблоке упражнений «На каждый день»)
Упражнение «гусеница»: сидя на стуле, ребенок, перебирая пальцами, двигает стопы вперед и назад по поверхности пола. Повторить 6–8 раз в каждую сторону.