Страница 14 из 182
Подтянутое красивое естественное лицо достигается за счет тонуса мышц. Он есть не у всех, однако это вовсе не означает, что с возрастом человек утрачивает его безвозвратно. Конечно, с годами мышцы тоже претерпевают изменения, теряют былой объем, но привести их в состояние тонуса реально даже в преклонном возрасте. Регулярный массаж способствует поддержанию этого баланса, активизируя кровообращение и стимулируя работу мышц. Такой уход помогает обеспечить достаточное питание тканей, улучшает их состояние, продлевая тем самым вашу молодость и красоту.
Гипертонус
У людей в наше изменчивое сложное время чаще встречается другое состояние мышц –
гипертонус.
Перенапряжение.
Гипертонус сковывает ваше лицо. Формирует заломы. Классический пример – межбровный залом. Или злосчастная носогубная складка. У большинства мышцы перенапряжены. А значит, если вы будете их проминать, то почувствуете боль. Эта мышечная боль крадет у вас красоту, хотя вы об этом можете даже не подозревать. Например, перенапряженная платизма, о которой вы и знать не знали, тянет за собой вниз все лицо и приводит к образованию брылей.
Гипертонус есть у всех. Возникает он по разным причинам. В основном – от эмоционального стресса, от переживаний, которые формируют лицо, от чрезмерно активной мимики. Как я уже говорил в предыдущей главе, у человека всегда на лице написано, какую жизнь он проживает. Это бессознательно считывается другими людьми. Вам не нужно детально анализировать внешний облик собеседника, чтобы понять, что у него плохое настроение. Вы просто бросаете на него мимолетный взгляд при встрече – ага, какой-то он хмурый сегодня. Достаточно эмпатии, и вот вы уже легко считываете состояние окружающих людей по невербальным признакам.
Ваше лицо – это холст, на котором морщинками написана история вашей жизни.
У всего этого есть и хорошая сторона. Когда вы работаете со спазмированными, напряженными мышцами лица, то после массажа приобретаете легкость не только конкретно в том месте, где локализовано напряжение. Вы и сами в целом становитесь другим человеком. Ох, какая же хорошая погода сегодня! Ох, как же прекрасно жить! Зачастую во время массажа у человека невольно вырывается судорожный вздох облегчения. Это очень хороший признак того, что пришло внутреннее расслабление, что где-то в глубинах подсознания вы наконец разрубили тугой гордиев узел,
сковывавший
вас физически и ментально.
Самый эффективный способ борьбы с гипертонусом – регулярный массаж. Он помогает расслабить спазмированные мышцы, улучшить кровоток и сбросить психоэмоциональное напряжение. Лицо словно оживает, свежеет, уходят следы хронической усталости, уменьшается глубина морщин, раскрывается взгляд.
ИСТОРИЯ ИЗ ПРАКТИКИ
За годы работы массажистом через мои руки прошли клиенты разных возрастов. И те, кто решил ухаживать за мышцами в очень преклонном возрасте, и те, кто заботился о них с юности.
Самая молодая клиентка, которая у меня была, – 15-летняя девушка. Она готовилась к школьным экзаменам и из-за этого очень сильно переживала. Ее мама, которая не раз бывала у меня на сеансах, как-то обратилась ко мне с просьбой: «Рафаэль, можете посмотреть мою дочь? Она сильно нервничает из-за экзаменов. У нее лицо как-то сжалось все». Конечно, я согласился. Посмотрели, потрогали мышцы. Мама девочки оказалась права – в лице дочери было очень много напряжения. Массаж позволил расслабить не только мышцы, но и получить психоэмоциональную разгрузку. Вот так массаж «омолаживает» в 15 лет. Да, омоложение – это не всегда устранение морщин. Порой гораздо важнее омолодиться внутренне, сбросив накопившуюся усталость.
Моей самой взрослой клиентке Фаине было 78 лет. Знаете, как у нее проявился результат ухода за мышцами лица? Приведу аналогию, может и не совсем корректную, но максимально простую. Бывает, встречаешь на улице пожилого человека, от которого прямо-таки веет добротой. Какую-нибудь милую бабулечку, которую так и хочется обнять, донести ей пакеты до подъезда. А бывают бабушки, на которых смотреть почему-то страшновато: какая-то злая, недовольная, того гляди огреет тебя авоськой. Массаж как раз-таки и позволяет из сварливой бабушки с тяжелым взглядом, поджатыми губами и вздернутым подбородком превратиться в милую дружелюбную старушку.
То, в каком состоянии находятся ваши мышцы – в гипотонусе, норматонусе или гипертонусе, – напрямую определяет здоровье и вид вашего лица. Каждое из этих состояний требует особого внимания, но помните, что работа со своим лицом подразумевает
комплексный и осознанный подход.
Массаж лица – не просто «растирания», а мощный инструмент в борьбе со всеми видами возрастных изменений. Позже вы уже на практике убедитесь, что он меняет не только внешне, но и на более глубоком уровне. Каждое лицо уникально, и поэтому уход за ним должен быть
индивидуальным
. Прежде чем делать массаж, необходимо найти общий язык с собственным лицом, научиться с ним «разговаривать». Здесь важна не сила нажатия с мыслью, что это даст быстрый результат, а понимание, регулярность и терпение.
Скульптурные линии
Понимание скульптурных линий лица имеет решающее значение для тех, кто стремится к естественному омоложению и коррекции возрастных изменений. Эти линии формируют основные контуры и структуры лица от зоны декольте до макушки головы.
Мышцы лица и шейно-воротниковой зоны не существуют обособленно, сами по себе. Ваше лицо словно «паутинка», где в качестве нитей выступают мышечные волокна. Между ними существует тесное взаимодействие, а порой даже возникает конфликт, когда напряжение в одной области вызывает изменения в другой. Спазм – это напряжение, сократившее мышцу в длину. Если одна из мышц начинает тянуть все на себя, то другая обязательно даст отпор и сопротивление, а там подключится третья и четвертая… Это «перетягивание каната» в итоге и приводит к визуальным трансформациям в лице – именно так рождаются морщины, заломы, асимметрия и прочие возрастные изменения.
Мышечный каркас лица – это единая система, где все тесно взаимосвязано, как в тончайшей паутине. Стоит потянуть за одну «ниточку», как вы приведете в движение все остальное.