Страница 13 из 182
Если вы возводите здание, вы должны заложить фундамент, на котором оно будет стоять. Фундамент вашего лица – это череп. Череп держит все. А на черепе что? Кожа, скажут многие. Неверно. Не бывает зданий, состоящих из фундамента и крыши. На что тогда класть штукатурку? На что клеить обои? Должны быть несущие стены. В лице это мышцы, кровеносные и лимфатические сосуды, жировая прослойка.
Мышечный каркас.
Этот каркас позволяет сохранять лицо в физиологичном состоянии и выражать различные эмоции.
Когда вы знаете, где проходят ваши мышцы, в каком состоянии они находятся, когда вы разбираетесь в том, как устроено лицо, вы учитесь управлять своей красотой. Управлять своим взрослением. Нужно осознавать причину тех или иных процессов, происходящих с вашим лицом.
Часто люди сосредотачиваются на уходе за фасадом лица – кожей, совершенно забывая о мышцах.
Кожа – это лишь верхушка айсберга, внешняя оболочка, на которой видно следствие. Причины же возрастных изменений кроются глубже.
Мышцы лица определяют его структуру и форму. С возрастом, если они теряют тонус и эластичность, то ветшает весь фасад: появляются морщины и заломы, плывет овал, обвисает кожа. Поэтому уход за мышцами лица так же важен. Возвращаясь к аналогии с постройкой здания, можно сказать, что, покупая и применяя какой-нибудь крем от морщин, вы просто штукатурите стены.
«А что в этом плохого?» – спросите вы.
Абсолютно ничего.
Бесспорно, ухаживать за кожей с помощью разных косметических средств важно и нужно. Просто не забывайте про мышцы. Они тоже хотят вашей любви и заботы.
Итак, пришло время поговорить об анатомии и физиологии лицевых мышц. Вы узнаете, как устроен мышечный каркас лица, отчего со временем мышцы теряют тонус и почему точечная работа с той или иной возрастной проблемой абсолютно бессмысленна. Также я затрону тему типов старения, столь волнующую многих из вас. Надеюсь, эта глава станет для вас ключом к пониманию механизма взросления. Возвращайтесь к ней периодически.
Мышечный тонус – залог вашей молодости
Почему я так часто упоминаю это понятие – тонус мышц? Даже начинаю с него наш разговор об анатомии лица.
Дело в том, что мышечный тонус – это краеугольный камень естественного ухода за лицом. Именно от состояния мышц зависит то, как вы выглядите сейчас и как будете выглядеть через 5, 10, 20 лет. Да, есть ряд факторов, определяющих скорость и характер возрастных изменений, на которые вы не в силах повлиять, и о них мы обязательно поговорим чуть позже. Хорошая новость в том, что тонус к ним не относится.
Поддержание мышечного тонуса – вполне посильная задача. Для этого не требуется никакого волшебства, кроме волшебства ваших рук.
Гипотонус, нормальный тонус и гипертонус мышц
– вот основные состояния, определяющие ваш внешний облик, форму и физиологию вашего лица. Давайте подробнее рассмотрим каждое из них и обсудим, что вы можете сделать, чтобы несущие стены – мышечный каркас вашего лица – не покосились и не дали трещину.
Гипотонус
Гипотонус
– это состояние сниженного тонуса лицевых мышц. А если он снижен, то мышцы тонкие и слабые. Ослабленная мышца – это, по сути, нерабочая мышца. Если вы какую-то мышцу (неважно, на лице или теле) не задействуете, она со временем истончается. Такое можно наблюдать у приверженцев инъекций ботулотоксина. Сейчас его колют буквально везде: и в жевательные мышцы, и в межбровье, и в шею, и в лоб… Из-за ботулотоксина мышца не может сокращаться – естественно, залом уходит. Казалось бы, решение найдено, но человеческий организм очень хитро устроен.
Самое энергозатратное в вашем теле – это мышцы. Чем больше у вас мышц, тем больше требуется ресурсов, чтобы их обслуживать. Конечно же, организму гораздо проще запасти жирок, а вот ненужную мышцу, напротив, уменьшить в объеме. Если я буду каждый день поднимать гирю и качать бицепс, то у меня будут мощные сильные руки. То есть регулярными тренировками я объясню своему организму, что мне
нужны
большие бицепсы. Однако стоит забросить занятия спортом и перестать обращать внимание на эту мышцу, как она со временем атрофируется. Произойдет
катаболический процесс
– процесс разрушения мышечных волокон. Да, она не исчезнет полностью, но она станет тонкой и слабой. Это и есть состояние гипотонуса.
Тонкость и слабость.
Гипотонус – наиболее частая причина гравитационного птоза тканей лица. Когда лицо, словно подтаявшее мороженое, постепенно сползает вниз.
Вслед за ослабленными мышцами теряются упругость и тургор кожи. Быстрее появляются морщины и признаки усталости, портится овал лица, утрачивая четкость контуров.
Гипотонус может быть вызван различными факторами, включая естественные процессы старения, недостаток физической активности и неправильное питание.
Бороться с гипотонусом нужно комплексно. Здесь в помощь идут и упражнения для лица, и тонизирующий массаж, и пересмотр рациона, и достаточное увлажнение, и регулярный уход. Эти меры помогают улучшить кровообращение в тканях, стимулировать обменные процессы и восстановить упругость и здоровый вид кожи.
Норматонус
Нормальный тонус мышц лица
– это ключевой фактор, от которого зависят стойкость к возрастным изменениям, подвижность вашего лица и яркость выражения эмоций.
Когда лицо выглядит красивым: когда на нем нет морщин или когда на нем живые искренние эмоции? Чем вы любуетесь больше: лощеной, идеально гладкой кожей собеседника или его теплой открытой улыбкой и искоркой в глазах? Согласен, вопрос звучит риторически, но профессиональный и личный опыт подсказывает мне, что большинство выберет второе.
В состоянии норматонуса лицо максимально сильное. Но при этом мышцы не спазмированные, а эластичные, легкие, подвижные. Овал лица подтянут, все везде расправлено. Тонус – важный показатель здоровья и красоты лица. Он отражает способность мышц поддерживать баланс между напряжением и расслаблением, влияя на упругость кожи, формирование заломов и морщин и даже сами черты лица.