Ваша красота зависит от мышц лица. Как с помощью самомассажа вернуть молодость и сияние в любом возрасте

Лестничные мышцы шеи

Вытяните шею, наклоните голову в сторону. Не кладите на плечо! Ваша задача – натянуть мышцу. Поставьте два или три пальца вдоль натянутой мышцы. Нажмите на мышцу глубоко, но аккуратно, прислушиваясь к своим ощущениям.

Подвиньтесь чуть дальше по направлению к трапециевидной мышце. Пройдитесь по всей площади ямки, где ранее диагностировали трапецию, вдоль волокон мышц, которые нащупаете под подушечками пальцев.