Страница 52 из 153
• о том, что важен не только (и не столько) самоконтроль, но также и социальная поддержка и раннее окружение ребенка [90];
• о значимости отложенного вознаграждения для британских и китайских детей [91].
И еще одно замечание: поведенческие проявления волевого контроля и стремления к отложенной награде можно наблюдать не только у человека, но также у многих приматов, врановых птиц, попугаев [92] и даже у каракатиц [93]. Так что мы не одиноки в этой мудрости.
Азарт покупок и шопоголизм
Азарт покупок – явление, которое характеризуется плохо контролируемым (
порой – близким к маниакальному
) желанием приобретать товары, даже если в них сейчас нет нужды. В самых своих серьезных формах такой азарт превращается в
шопоголизм,
который определяется как компульсивное расстройство, или аддикция (зависимость), связанное с покупками. А еще как компульсивный шопинг.
При аддикции стремление приобретать все новые и новые вещи становится навязчивым, выходит из-под контроля. И это не просто «пуститься во все тяжкие и купить вафельницу». В периоды между покупками человек испытывает внутреннее напряжение, которое снимается только очередным приобретением.
ЗАВИСИМОСТЬ МОЖЕТ БЫТЬ НАСТОЛЬКО СИЛЬНОЙ, ЧТО МУЖЧИНА ИЛИ ЖЕНЩИНА ТРАТЯТ НА ТОВАРЫ ВСЕ СВОБОДНЫЕ ДЕНЬГИ, А ЗАТЕМ ЗАЛЕЗАЮТ В КРЕДИТЫ.
И тут уместно вспомнить американский фильм «Шопоголик» (2009), где эта проблема проиллюстрирована пусть и в комедийно-романтическом ключе, но весьма достоверно. Так что запасайтесь попкорном на вечер.
Конечно, в XXI веке ситуацию сильно подпортили маркетплейсы, где можно купить вообще все, от барахла до редкой вещицы из-за рубежа. Раньше шопоголизм хотя бы можно было сдержать «географически» – избегая лишний раз похода в магазин. Но теперь все товары буквально под рукой, сиди да складывай в корзину все, что понравилось. Потом нажмешь на кнопку смартфона – и покупки приедут в пункт выдачи возле дома. Удобно. Но в действительности пугающе.
В момент, когда шопоголик осознает зависимость, он начинает борьбу. Сначала, как правило, самостоятельно, дальше с помощью психотерапии или даже лекарственных препаратов. Но периодически вновь «срывается», испытывает стыд и чувство вины.
Знакомая ситуация, не правда ли? Мы уже обсуждали ее на страницах этой книги, говоря о зависимостях от компьютерных и азартных игр. Такими же свойствами обладают зависимости от еды и социальных сетей. Физиологические механизмы у всех этих аддикций тоже очень близки [94]. Их основной компонент –
активация деятельности нейросетей подкрепления, связанных с выделением дофамина (новизна) и норадреналина (преодоление препятствий)
.
Азарт покупок – это состояние, когда человек испытывает сильное волнение и радость от самого процесса приобретения. Эмоции действительно часто похожи на те, которые связаны с игрой на деньги, с экстремальным спортом. Повторюсь: для многих людей шопинг –
способ получить удовольствие и насладиться процессом
. Не фактом приобретения, а
предвкушением обладания
вещью. И конечно, уместно напомнить, что дофамин при этом вырабатывается нейронами вентральной покрышки среднего мозга (VTA), а норадреналин – клетками голубого пятна (
L. coeruleus
), чьи аксоны дотягиваются как до
N. accumbens,
так и до коры больших полушарий.
Дофамин и норадреналин – молекулярные факторы положительных эмоций. Они же создают основу для обучения: нейросети коры запоминают, что нужно делать, чтобы испытать волну радости и счастья.
Впрочем, эйфория шопоголика длится недолго, и скоро ему будет необходимо снова искать повод для всплеска позитива.
ПОКУПКА – ИСТОЧНИК ЛИШЬ ВРЕМЕННОГО УДОВОЛЬСТВИЯ, И АДДИКТИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ЗАЦИКЛИВАЕТСЯ, ПОВТОРЯЕТСЯ.
С учетом этого в случае шопоголизма дополнительный акцент делается на изучении роли
серотониновой системы мозга
(нейроны ядер шва –
Nuclei raphes
), в норме способной эффективно контролировать центры негативных эмоций [95].
Люди, страдающие шопоголизмом, приобретают вещи, которые им не нужны или которые они не могут себе позволить, что ожидаемо ведет к финансовым трудностям, стрессу, эмоциональным и семейным проблемам. Когда человек с зависимостью видит товар или рекламу, он испытывает сильное желание потянуться к кошельку или сложить товар в корзину. При этом активацию префронтальной коры поддерживают стволовые центры биологических потребностей, и тормозящий волевой посыл со стороны ассоциативных теменных областей оказывается не в силах этому противостоять.
В целом шопоголизм связан с несколькими факторами, включая
эмоциональную нестабильность
и
низкий уровень самоконтроля,
а также
социальное давление
и
рекламу
. Значимы, конечно, и
нейробиологические факторы,
в том числе генетические, определяющие не только специфику работы нейромедиаторных систем, но также индивидуальные особенности эмбрионального развития основных нейросетей больших полушарий.
Именно последнее может вносить серьезный вклад в сбои процессов принятия решений, когда вместо следования долгосрочным планам человек совершает внезапные и не очень-то осмысленные покупки. Копил на лечение зубов – в итоге спустил часть денег на тонну всякой мелочи в маркетплейсе. Авторы обзора «Нейроанатомические и нейропсихологические корреляты поведения, связанного с покупательской зависимостью» (2023) определяют это как «взаимодействие эмоциональных и когнитивных искажений» [96].
Очень важно, что подобного рода проявления работы мозга и поведения человека вполне поддаются объективному физиологическому анализу с помощью отслеживания и оценки движений глаз (айтрекинг, от англ.
eye-tracking
), вегетативных реакций, ЭЭГ, фМРТ. Зачастую это оказывается точнее и надежнее, чем психологические тестирования и самоотчеты. Один из относительно новых методов – инфракрасная функциональная спектроскопия мозга fNIRS [97].
Шопоголизм (ониомания)
в настоящее время признается психиатрами в качестве
расстройства контроля импульсов