Страница 95 из 98
Меняетесь вы – мир меняется для вас
Даже прошлое не статично. Все, что с вами когда-то произошло, проходит вашу субъективную оценку в настоящем моменте и обрабатывается вашим сознанием. То есть ваше текущее состояние и мировоззрение напрямую влияют на то, как вы воспринимаете факты из вашего прошлого. Так же работает восприятие настоящего и будущего: стабильное состояние и крепкая система ценностей делают настоящее крепким, а будущее – приятным, полным возможностей. Поэтому в большинстве случаев можно даже не пытаться изменить целый мир вокруг себя (что в принципе невозможно), а вместо этого сосредоточиться на личной трансформации.
Конечно, бывают случаи, когда человеку просто везет оказаться в нужном месте в нужное время, и мир вываливает на него все блага. Но здесь есть огромный риск. Карл Юнг говорил: «Бойся незаслуженной мудрости». В оригинале речь шла о психологической трансформации, когда человек получает мощные знания без прожития опыта. В таком случае информация может как минимум не прижиться, как максимум – навредить. Ту же идею можно приложить к материальным благам: незаслуженные «дары» могут навредить. Есть очень точная фраза на этот счет: «Деньги не портят. Они максимально раскрывают то, что уже и так есть». Поэтому неожиданный успех может сильно «расшатать» эмоционально и даже привести к выгоранию и экзистенциальному кризису.
Еще есть большой риск просто не заметить самые приятные перемены. Речь, конечно же, об обесценивании, продиктованном тревожностью и призмой нейротизма. А можно заметить, но не быть готовым к таким переменам. Другими словами, в любые внешние перемены вы берете с собой себя прежнего со всеми тревогами, страхами и т. д. Поэтому полученная выгода скорее окажется временным явлением. И откат к разбитому корыту – объективно или субъективно (на уровне ощущения жизни) – это всего лишь вопрос времени.
Вот вам пища для размышлений: когда автор работает над книгой, что важнее – готовая книга или процесс работы над ней? Ответ на этот вопрос граничит с другой очень точной мыслью за авторством Джима Рона: «Не спрашивай, ЧТО ты получишь в результате, но спрашивай, КЕМ ты станешь на пути его достижения».
5 ключевых идей главы
Страх перемен.
Страх перемен – это нормальное явление, потому что присутствует неопределенность и ошибки неизбежны.
Изменения неизбежны.
Перемены произойдут во всем и с каждым, вне зависимости от желания, настроя и готовности к ним.
Эустресс и дистресс.
Добровольные перемены – это хороший стресс (эустресс), вынужденные – плохой (дистресс).
Уровни изменений.
От плавной, незаметной деградации до разрушения системы ценностей. Всегда следует метиться в добровольные осознанные перемены, только они чаще всего происходят в вашу пользу.
Меняешься ты – мир меняется для тебя.
Личная трансформация меняет ваш взгляд на настоящее, прошлое и будущее. Сначала вы просто видите мир по-новому, затем получаете новые результаты.
Перемен стоит бояться, особенно глобальных, потому что всегда присутствует какой-то риск. Страх в этом случае – это вполне объективная реакция. Мир сложен и опасен. Да, если вы собираетесь менять свою жизнь, шанс, что вы сильно ошибетесь на пути, огромный, а мелкие ошибки просто неизбежны. Но еще больше следует бояться того, чтобы просто оставаться на месте – особенно когда тот момент жизни, в котором вы сейчас находитесь, вас сильно не устраивает. Вас не устраивает ваше окружение, ваша работа, может быть, вы сами – то есть тот человек, в которого вы превратились.
Вот вам другая проблема отсутствия перемен – время идет. И уже через пять лет, во-первых, чувствовать себя вы будете просто хуже, хотя бы из-за того, что постоянно находитесь в состоянии неудовлетворенности жизнью и хроническом стрессе. Во-вторых, вы просто станете старее. И конечно, из-за того, что развития особо эти пять лет не было, можно предположить: опций у вас станет также гораздо меньше. И если вопрос о том, что страшнее – риск глобальных перемен или их полное отсутствие, отпал самостоятельно, то всплывает новый вопрос: какую же боль выбрать? Боль ошибок сейчас, потому что ошибки – неизбежная часть процесса развития, или боль сожалений потом, потому что в какой-то момент жизни вы просто струсили?
Заключение
В какой-то момент чтения этой книги вам могло показаться, что я предлагаю «жить как есть», смириться с тревогой и присутствием нейротизма, но еще добавить к этому всему попытки преодоления и культ продуктивности. Уверяю, вам просто показалось. Я все так же придерживаюсь точки зрения, что критерии самореализации и счастья у каждого разные. Продуктивность – это всего лишь инструмент, но и этот инструмент для каждого свой: можно быть эффективным в профессии, а можно – в хобби или, например, в отношениях. В конце концов продуктивность нацелена на то, чтобы достигать своих заветных целей быстрее, тратя при этом меньше энергии и времени. А еще это нужно, чтобы в итоге у вас оставались силы просто жить и наслаждаться моментом.
Больше всего мне хочется, чтобы в вашем сознании закрепилась смена парадигмы, к которой я вас призывал в каждой главе:
«Продуктивность – это не насилие над собой, а выход из замкнутого цикла негативных эмоций и деструктивного поведения».
Если вы дочитали книгу до конца, то теперь понимаете особенности своей нервной системы и то, как они проявляются в вашей жизни. Только это для многих само по себе является облегчением. Но теперь, кроме более глубокого понимания себя, у вас появились алгоритмы действий в виде «13 правил продуктивности». Теперь вы можете осознанно выбирать, как справиться с той или иной ситуацией, вместо того чтобы отдаваться на волю автоматической реакции своего тела.
На случай, если у вас возник вопрос:
«Я начну применять правила и тревога уйдет?» – скажу вам честно.
Мне сложно обещать вам «чудо», но ответ в формате «скорее да, но не сразу» я могу себе позволить. Одно я точно могу гарантировать: качество жизни станет лучше, и это может произойти за считаные недели.