Страница 15 из 98
. Исследования в области психологии личности показывают положительную корреляцию между нейротизмом и перфекционизмом. То есть чем выше перфекционизм, тем, скорее всего, выше чувствительность к негативным эмоциям: тревоге, грусти, страху, разочарованию, раздражению.
В состоянии хронического стресса практически каждый невротик гарантированно имеет следующий расклад: наличие постоянного психологического дискомфорта, ухудшение физического здоровья и когнитивных способностей и избегающее поведение, которое убивает продуктивность. В редких случаях избегание может проявляться как трудоголизм, но не стоит обольщаться на этот счет и радоваться такой ложной продуктивности.
Трудоголизм и прокрастинация – это все еще две крайности одного избегающего поведения, а следовательно, имеют схожие долгосрочные последствия для жизни человека, а именно: делают только хуже.
Еще один паттерн поведения, который, к сожалению, свойственен большинству невротиков, – это
консервация энергии
. Помимо того, что энергии и так мало, человек избегает любых намеков на трату оставшихся запасов и предпочитает бездействие. Это касается как
когнитивных
усилий, так и
физических
. Дни, недели и месяцы могут проходить в ожидании
«правильного состояния»,
которое как бы должно дать человеку мотивацию и энергию на продуктивность. Но чаще всего
такой момент не наступает
. Долгое время может проходить в полном бездействии. При этом самооценка и уверенность в себе становятся все меньше, а эмоциональные страдания и страх будущего – больше.
Этот механизм (избегание и консервация энергии), возможно, оправдан эволюционно, иначе его бы просто не существовало. Но в человеческом обществе он не работает. Вот вам еще один статистический факт: нейротизм негативно коррелирует с жизненным успехом. Это значит, что чем выше ваша тревожность, тем меньше у вас шансов на успех в той или иной области. Потому что бездействие и избегание рисков еще никого не приводили к славе.