Страница 79 из 83
В детстве мы пытались влезть в старую одежду, которая стала мала. Теперь, будучи взрослыми, порой мы пытаемся навязать себе взгляды, которые уже переросли. Возможно, это нужно для того, чтобы дать себе время осознать правду. То, что нам подходило в прошлом году, что было таким важным и особенным, больше не подходит, потому что мы изменились. Мы выросли.
Мы можем принять это как ценную и важную часть выздоровления. Мы можем позволять себе пробовать и горевать, пытаясь втиснуть себя в привычные рамки, пытаясь понять, что это больше нам не подходит, и понять почему. Мы можем исследовать свои чувства и мысли о том, что происходит.
Затем мы можем убрать прошлогодние игрушки и освободить место для новых.
Сегодня я позволю прошлогодним игрушкам быть тем, чем они были, – прошлогодними игрушками. Я буду с нежностью вспоминать о том, какую роль они сыграли в моей жизни. Затем я их уберу и освобожу место для новых.
27 декабря
РЯДОМ С ВЕРШИНОЙ
Я знаю, что вы устали. Я понимаю, что вы на пределе. Кажется, что кризис, проблемы, тяжелые времена будут длиться вечно.
Это не так. Вы почти справились.
Вы не просто думаете, что было трудно. На самом деле было трудно. Вас проверяли и испытывали, проверяли вновь и вновь, что вы усвоили.
Ваши убеждения и вера прошли испытания огнем. Вы верили, сомневались, затем старались поверить еще больше. Приходилось верить даже тогда, когда вы не видели и даже представить не могли то, во что вас просят верить. Окружающие старались убедить вас не верить в то, во что вы надеялись поверить.
Было сопротивление. Вы добрались сюда без всякой поддержки и радости. Пришлось усердно трудиться, невзирая на то, что происходило вокруг. Порой вами двигал гнев, порой – страх.
Все шло не так. Проблем было больше, чем вы предполагали. На пути возникали препятствия, разочарования и неприятности. Вы не планировали, что все будет так развиваться. Многое стало неожиданностью. Что-то пошло совсем не так, как вы хотели.
Тем не менее было и хорошее. Ваша глубинная часть, которая знает истину, все время это чувствовала, даже когда разум говорил, что все кувырком и все идет наперекосяк, что нет ни плана, ни цели, что Бог о вас забыл.
Так много всего произошло, и все случаи – даже самые болезненные, трудные и неожиданные – были взаимосвязаны. Вы начинаете это понимать и чувствовать.
Вы никогда не думали, что все так произойдет? Но все случилось именно так. Теперь вы постигаете секрет: все должно было произойти именно так, и этот путь хорош, лучше, чем вы ожидали.
Также вы не думали, что потребуется так много времени? Но это так. Вы научились терпению.
Вы и не думали, что обладаете терпением, но теперь знаете, что оно у вас есть.
Вас вели. Было много моментов, когда вы думали, что вас забыли, когда вы были уверены, что вас бросили. Теперь вы знаете, что вас вели.
Теперь все встает на свои места. Вы подошли почти к концу этапа, к трудной части пути. Урок почти пройден. Вы знаете, что это был урок, которому вы сопротивлялись, вы упорствовали и утверждали, что не сможете его усвоить. Да, это тот самый урок. И вы почти его усвоили.
Вы изменились изнутри. Вы перешли на другой уровень, выше, лучше.
Вы поднимались на вершину. Это было нелегко, но восхождение не бывает легким. Теперь вы у вершины. Еще мгновение, и победа будет за вами.
Расправьте плечи. Глубоко дышите. Идите вперед с уверенностью и спокойствием. Настало время насладиться всем тем, за что вы боролись. Наконец это время приближается.
Я знаю, вы и раньше думали, что это время приближается, но потом узнали, что это не так. Но теперь вы будете вознаграждены. Вы тоже это знаете. Вы это чувствуете.
Ваши усилия не были напрасны. Для всех усилий на этом пути есть кульминация, развязка.
Мир, радость, изобилие и награда – все это вы получаете здесь, на Земле. Наслаждайтесь.
Впереди еще будут горы, но теперь вы знаете, как на них взобраться. И вы познали секрет того, что находится на вершине.
Сегодня я приму то место, где я нахожусь, и буду продолжать двигаться вперед. Если я нахожусь в середине пути, я позволю себе продолжать путь с верой, что придет день, когда уроки будут усвоены и будут награды. Помоги мне, Боже, понять, что, несмотря на все мои усилия жить в спокойствии, бывают времена, когда нужно взобраться на вершину. Помоги мне перестать создавать хаос и кризисы. Помоги мне встретить трудности, которые продвинут меня вперед и поднимут выше.
28 декабря
ПАНИКА
Не паникуйте!
Если охватила паника, мы не должны позволять ей управлять нашим поведением. Поведение, контролируемое паникой, приводит к саморазрушению. Каковы бы ни были обстоятельства и ситуации, паника не бывает хорошей основой. Каковы бы ни были обстоятельства и ситуации, обычно бывает хотя бы мгновение, чтобы глубоко вдохнуть и восстановить душевный покой.
Мы не должны делать больше, чем можем сделать в разумных пределах – никогда! Мы не должны делать то, что мы совсем не можем сделать или чему не можем этому научиться!
Эта программа, здоровый образ жизни, к которому мы стремимся, строится на основе душевного покоя и спокойной уверенности в себе, в Высшей силе и в процессе выздоровления.
Не паникуйте. Паника уводит нас с пути. Расслабьтесь. Глубоко дышите. Пусть покой проходит сквозь ваше тело и разум. На такой основе Высший источник обеспечит нас всем необходимым.
Сегодня я буду работать с паникой как с отдельным вопросом, который требует немедленного внимания. Я не позволю паническим мыслям и чувствам управлять собой. Я позволю спокойствию и доверию управлять моими чувствами, мыслями и поведением.
29 декабря
ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД
Учитесь искусству принятия. В нем много скорби.
Мелоди Битти «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»
Порой приходит время, когда нужно прекратить те или иные отношения, чтобы позаботиться о себе. Порой наступает момент, когда нужно изменить глубину тех или иных отношений.
Это касается любви, дружбы, семьи и работы.
Нелегко завершать отношения и что-то в них менять. Но часто это необходимо.
Порой мы остаемся в отношениях, которые зашли в тупик, боясь остаться в одиночестве или желая отсрочить неизбежный процесс горевания, который сопутствует прекращению отношений. Порой нужно помедлить какое-то время, чтобы набраться сил и подготовиться к переменам.
Если мы медлим по этой причине, мы можем бережно к себе относиться. Лучше дождаться момента, когда все станет ясно, четко и последовательно, чтобы действовать.
Мы узнаем. Мы поймем. Мы можем себе доверять.
Трудно осознать, что отношения меняются или подходят к концу, особенно когда еще не пришло время действовать, но мы понимаем, что оно близко. Нам не по себе, потому что урок подходит к концу. Нам не терпится поскорее его завершить, но у нас еще недостаточно сил. Это нормально. Еще не пришло время. Еще происходит что-то важное. Мы можем верить, что это случится, когда придет время. Мы получим силу и способность сделать то, что нужно.
Нелегко завершить отношения или изменить границы в тех или иных отношениях. Для этого требуются мужество и вера. Для этого требуется готовность позаботиться о себе и порой остаться на какое-то время в одиночестве.
Отпустите страх. Поймите, что изменения – это важная часть выздоровления. Любите себя настолько, чтобы делать то, что нужно, чтобы заботиться о себе, и будьте уверены, что вы полюбите снова.