Страница 60 из 83
Продолжайте работать над выздоровлением, и все изменится. Вскоре все станет лучше, чем раньше, и мы сами станем лучше. На этот раз фундамент будет прочным.
Боже, помоги мне доверять Тебе и выздоровлению, даже когда случаются неудачи. Помоги мне помнить, что проблемы временны – и когда они будут решены, я окажусь на более твердой почве.
28 сентября
МОЛИТВА
Мои любимые молитвы:
Помоги. Пожалуйста. Не нужно.
Покажи мне. Веди меня. Измени меня.
Ты здесь?
Зачем ты так поступил?
Ух ты!
Спасибо.
Сегодня я скажу Богу то, что хочу сказать, и буду прислушиваться к Его ответу. Я буду помнить, что могу Ему доверять.
29 сентября
ВАЖНОСТЬ ДЕНЕГ
Мы не можем допустить, чтобы главным для нас в жизни стали деньги. Это не приведет к богатству, к которому мы стремимся. Как правило, это не приводит даже к финансовой стабильности.
Деньги важны. Мы достойны получать столько денег, сколько мы заслуживаем. Это произойдет, когда мы поверим, что мы этого достойны. Но часто наши планы рушатся, когда деньги имеют первостепенное значение.
Чем мы на самом деле хотим заниматься? Каковы наши устремления? Что говорит нам интуиция? К чему мы чувствуем тягу? Что нас увлекает? Ищите способы заниматься своим делом, не думая о деньгах.
Изучите финансовые вопросы. Установите границы в отношении денег, которые вы хотели бы получать. Будьте благоразумны. Будьте готовы начать с нуля и совершенствоваться. Но если вы чувствуете тягу к этой работе, действуйте.
Мы не хотим чем-то заниматься, нам это не по душе, но мы делаем над собой усилие и занимаемся этим делом «ради денег»? Обычно это приводит к обратному результату. Ничего не выходит. Мы чувствуем себя несчастными, и с деньгами, как правило, не ладится.
Я поняла, что, когда я верна себе относительно работы и того, чем мне заниматься, деньги приходят. Порой их не так много, как бы мне хотелось. Порой я бываю приятно удивлена тем, что их больше, чем я ожидала. Но я довольна, и мне их достаточно.
Деньги важны, но они не должны иметь первостепенное значение, если мы ищем покой в мыслях и в душе.
Сегодня я буду признавать важность денег, но не позволю им иметь первостепенное значение. Боже, помоги мне быть верной себе и верить, что деньги будут приходить.
30 сентября
НЕ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ
Вы не жертва.
Как глубоко может укорениться в нас представление о себе как о жертве! Как привычны мучения и ощущение беспомощности! Нас окутывает жертвенность, словно темной мантией, притягивая то, что сделает из нас жертву и вызовет ощущение жертвенности.
Оно становится настолько привычным, что мы чувствуем себя жертвой даже от хороших событий!
– Купила новую машину?
– Да, – вздыхаем мы. – Но она не так хороша, как я ожидала, и к тому же стоит так дорого...
– У вас такая хорошая семья!
– Да, – вздыхаем мы. – Но есть проблемы. И мы прошли через такие тяжелые времена...
– Вы вполне преуспели в карьере!
– Ох, – вздыхаем мы. – Но за успех приходится платить. Столько бумажной работы...
Я поняла, что, если задаться целью, у нас появляется невероятная, потрясающая способность видеть плохое в любой ситуации, даже при самом благоприятном стечении обстоятельств.
Опустив голову и сгорбившись, мы идем по жизни, принимая на себя удары.
Покончите с этим. Сбросьте с себя темную мантию отчаяния, негатива и жертвенности. Отбросьте ее, пусть ее унесет ветром.
Мы не жертвы. Возможно, из нас делали жертву. Возможно, мы позволяли делать из себя жертву. Возможно, мы искали, создавали или воссоздавали ситуации, которые делали из нас жертву. Но мы не жертвы.
Мы можем чувствовать свою силу. Мы не должны позволять себе быть жертвой. Мы не должны позволять другим делать из нас жертву. Мы не должны искать плохое ни в худшей, ни в лучшей ситуации.
Мы можем стоять в свете ответственности перед собой.
Установите границы! Поработайте с гневом! Скажите кому-нибудь «нет» или «хватит»! Прекратите отношения! Попросите то, что вам нужно! Сделайте выбор и возьмите за него ответственность. Рассмотрите возможные варианты. Дайте себе то, что нужно! Расправьте плечи, поднимите голову и заявите о своей силе. Заявите об ответственности за себя!
И учитесь радоваться хорошему.
Сегодня я откажусь думать, говорить, высказываться или вести себя как жертва. Я с радостью заявлю об ответственности за себя и сосредоточусь на том, что хорошо и что получается в моей жизни.
1 октября
БЫТЬ СОБОЙ
В процессе выздоровления мы учимся новому поведению. Оно называется «быть собой».
Возможно, оно пугает некоторых из нас. Что случится, если мы будем чувствовать то, что чувствуем, говорить то, что хотим, твердо придерживаться своих убеждений и ценить свои потребности? Что произойдет, если мы отпустим свою способность приспосабливаться? Что случится, если мы будем владеть своей силой быть собой?
Будем ли мы по-прежнему нравиться другим людям? Не отвернутся ли от нас? Не рассердятся ли?
Наступает момент, когда мы готовы и хотим пойти на этот риск. Мы понимаем, что должны освободиться, чтобы продолжать расти и уважать себя. Приходит время, когда мы не позволяем другим и их ожиданиям контролировать себя и остаемся верными себе независимо от их реакции.
Вскоре мы начинаем все понимать. Некоторые люди от нас отвернутся, но такие отношения все равно бы прекратились. Другие останутся, будут еще больше любить и уважать нас за то, что мы рискуем быть собой. Мы начинаем достигать близости и отношений, которые складываются хорошо.
Мы узнаем, что быть собой всегда достаточно хорошо. Быть такими, какими нам предназначено быть.
Сегодня я буду владеть своей силой быть собой.
2 октября
ИМЕТЬ ДЕЛО С СЕМЬЕЙ
Существуют различные способы заботы о себе в семейных отношениях. Некоторые люди решают на некоторое время разорвать связь с членами семьи. Другие решают поддерживать с ними связь и учиться другому поведению. Третьи на время прекращают отношения, а затем постепенно возвращаются и строят отношения на другой основе.
Не существует идеального способа общения с членами семьи в процессе выздоровления. Каждому из нас нужно выбрать путь, который нам подходит и соответствует нашим потребностям в определенный момент времени.
Новое, что мы узнаем в выздоровлении, – это то, что мы можем выбирать. Мы можем устанавливать необходимые границы в отношениях с членами семьи. Мы можем выбирать подходящий путь без чувства вины, без обязательств, не поддаваясь давлению других людей, даже консультантов по выздоровлению.
Наша цель – отстранение от членов семьи с любовью. Наша цель – умение заботиться о себе, любить себя и жить здоровой жизнью независимо от того, что делают или не делают члены семьи. Мы решаем, какие нужны границы и решения.
Говорить «нет» членам семьи – это нормально, если мы хотим отказать. Говорить «да» членам семьи – это нормально, если согласие кажется правильным. Сделать передышку и вернуться другим человеком – это нормально.
Боже, помоги мне выбрать подходящий способ взаимодействия с членами моей семьи. Помоги мне понять, что в этом процессе нет правильного или неправильного способа. Помоги мне стремиться к прощению и учиться отстраняться с любовью, когда это возможно. Я понимаю, что это ни в коем случае не означает, что я должна отказаться от заботы о себе и здоровья ради семейной системы.