Страница 4 из 58
Что в этом такого? Я только что перечислил шесть навыков, которые, по мнению экспертов, наиболее важны для процветания в XXI веке. Что еще более важно, это также шесть навыков, которые могут сделать ответ на вопрос "что, если?" намного проще, чем ожидалось.
Однако доступ к нашим сверхспособностям не является автоматическим.
Чтобы произвести необходимые сдвиги в мозге, мы должны сначала пройти через ряд шлюзов. Работы в области психологии развития показывают, что прохождение этих порогов необходимо для поддержания счастья и благополучия в наши августейшие десятилетия. Что еще более важно, если цель - старение на пике работоспособности, то прохождение через эти пороги и раскрытие наших сверхспособностей значительно помогает компенсировать естественный спад, который наступает со временем.
Что это за шлюзы?
К тридцати годам мы должны понять, кто мы есть в этом мире, и решить кризис идентичности. К сорока годам мы должны понять, как зарабатывать на жизнь, чтобы это серьезно соответствовало нашей большой пятерке внутренних мотиваторов: любопытству, страсти, цели, автономии и мастерству. К пятидесяти нам нужно забыть старые обиды, простить тех, кто поступил с нами плохо, и в целом очистить эмоциональную сферу. И наконец, где-то на полпути нам нужно противостоять растущему неприятию риска и общей хрупкости, которые сопровождают старение.
Как использовать инструменты пиковой производительности, чтобы пройти через эти врата, раскрыть свои сверхспособности и с радостью броситься на трудные вызовы в последние годы жизни - вот тема этой книги.
И это подводит нас к его названию: Gnar Country.
Слово "gnar" - это сокращение от "gnarly", что на сленге экшн-спорта означает очень специфический вид опасности. Когда спортсмены используют это слово, они имеют в виду ситуации с высоким уровнем предполагаемого риска и высоким уровнем реального риска. Если я описываю лыжную трассу как "gnarly", я говорю вам, что если вы хотите попробовать пройти эту трассу, вам нужны как физические навыки, чтобы ориентироваться на местности, так и психологические навыки, чтобы справиться с ужасом, который возникает при прохождении этой трассы.
"Страна", как я использую этот термин, - это любая определенная территория или ландшафт. Например, наши поздние годы - это "страна". Это неизвестная территория, полная опасностей, сюрпризов и, как мы увидим на протяжении всей книги, полная устаревших представлений о том, что возможно для каждого из нас в последние годы жизни.
"Gnar Country", таким образом, описывает как местность наших поздних лет - высокий предполагаемый риск, высокий реальный риск - так и крутой менталитет, необходимый для процветания в эти годы. Однако без конкретных примеров невозможно научить вас тому, как процветать в более зрелом возрасте, и это еще одна причина, по которой лыжный спорт полезен.
На протяжении последних трех десятилетий горнолыжная гора была моей личной лабораторией. Именно здесь я впервые проверяю все свои идеи по достижению пика эффективности. Если в научной статье естьинтересная теория, я применяю ее на практике во время катания.Если что-то сработает для меня на склоне, я принесу это в Flow Research Collective,запущу исследовательскую инициативу и выясню, работает ли это для других людей.
В этой книге я приглашаю вас в свою лабораторию для проведения эксперимента по погоне за мечтой на высоких ставках. Это личное путешествие в практическую сторону все еще немного неизведанного царства пиковой эффективности старения. По этой причине Gnar Country - это отчасти приключенческая история, отчасти жизненный эксперимент и отчасти учебник по пиковой эффективности в конце жизни. Иными словами, если вы готовы прочитать о том, как кататься на лыжах, я готов гарантировать, что вы выйдете на другую сторону, зная, как надрать задницу, пока не вылетите из ведра.
Кроме того, если вы не знакомы с основами науки о потоке и пиковой производительности - то есть с темами, затронутыми в других моих книгах, - "Искусство невозможного" станет лучшим началом. Если вам неинтересно читать еще одну книгу, вы можете зайти на сайт www.gnarcountry.com и найти серию видеороликов, в которых рассказывается о важных идеях. Вы также найдете видео, в которых рассказывается об основах фристайла, и, если вы не знакомы с этим видом спорта, они дадут вам наглядные примеры в дополнение к моим словам, и это поможет.
Небольшое замечание о структуре книги. Моя цель - показать, а не рассказать. Чтобы по-настоящему изучить практику пиковой производительности и пикового старения, мы пройдем день за днем через весь мой лыжный сезон, начиная с предсезонной подготовки и заканчивая последним днем на снегу. В этих разделах я объясню основные принципы и ключевые детали. В конце путешествия я переосмыслю эти идеи, переведя их из лыжного спорта в набор общих принципов, которые вы сможете использовать для решения сложных задач в дальнейшей жизни.
В этой книге вы также узнаете немного о панк-роке. Почему? По двум причинам. Во-первых, панк оказал огромное влияние на экшн-спорт. Во-вторых, панк оказал огромное влияние на меня. Но все это станет понятнее по ходу дела.
А пока вернемся к лыжам.
СЕВЕРНАЯ НЕВАДА, 22 МАРТА 2020 Г.
Но катания на лыжах не было. Курорты оставались COVID закрытыми, и я не очень хорошо к этому относился.
По причинам, которые можно отнести к категории "реальная жизнь", я проработал девять лет без единого перерыва. Я был измотан до предела. Но у меня был план, как справиться со своим выгоранием, и это был настоящий источник моего гнева.
Последние два года я готовился к славе апреля 2020 года. Этот месяц должен был стать моим перерывом: месяц, посвященный катанию на лыжах в горах Сьерра-Невада. Я жил в этих горах в 1990-х годах, на калифорнийской стороне. Теперь, в 2020-х, я снова переехал в эти горы, на сторону Невады. Однако я только что приехал.
До закрытия курорта я успел провести на снегу всего несколько дней. Это был быстрый чмок в щеку, а я хотел полноценного, бурного романа. К тому же зима выдалась на редкость сухой, как в плане снега, так и в плане потока. Было всего два порошковых дня, включая тот день, когда я попытался сделать скользящее вращение на 360. На самом деле, к тому времени, как я избавился от нервного напряжения, которое возникает, когда я осваиваюсь в новых горах, горы закрыли. А потом и вовсе пропал поток.
Я не был готов к душераздирающей печали. Я не был готов к кипящему гневу. Я понимал, что в этих чувствах нет ничего разумного. Мы находились в эпицентре пандемии, страдала вся планета, а мне было наплевать, что горнолыжные горы закрыты?
Но я это сделал.
СЕВЕРНАЯ НЕВАДА, 23 МАРТА 2020 Г.
Я позвонил Райану и сказал, что не могу ничего делать, кроме как смотреть видео SLVSH. Я также упомянул, что никто из тех, кого я видел на этих видео, не катался так, как я.Поскольку положение тела тесно связано с воплощенным познанием, если бы яне смог найти никого, кто катался бы так же, как я, у меня не было бы практического способа смоделировать их катание.
Райан отметил, что по стилю катания я похож на парня по имени Адам Делорм.
Я сказала: "Правда? На профи-метре?"
По словам Райана, если Делорм был десяткой, то в хороший день я был "может быть, тройкой".
Тройка? Может быть, тройка? "Может быть, три" - это самое приятное, что мне когда-либо говорили. Я могу работать с "может быть, на троечку".
Затем я провел остаток дня в интернете, пытаясь выяснить, кто такой Адам Делорм.
ГОРНОЛЫЖНЫЙ КОМПЛЕКС "СКАЙ ТАВЕРН", 25 МАРТА 2020 Г.
Волшебный март принес свои плоды. Небеса разверзлись и благословили землю двумя футами пау-пау.
Поскольку курорты все еще закрыты, мы с Райаном решили отправиться в поход на Скай-Таверн, крошечный общественный горнолыжный склон за пределами Рино. Он был не таким маленьким, как мусорные свалки, переделанные в лыжные курорты, которыми было завалено мое кливлендское детство, но они находились в одном районе. Тем не менее там была трасса с двойным черным бриллиантом, которая вела прямо к парковке. Я даже достал новенькие толстые лыжи Line Pescados.