Сиб-кунг-фу

прилива крови к печени и улучшает ее функцию. Поэтому регулярные

занятия снб-кунг-фу предотвращают различные болезни сердца и атеросклероз. Ультразвуковые исследования ритмической деятельности

сердца у лиц, занимающихся сиб-кунг-фу, показали, что лишь у

18,2 процента из них сердце функционировало ненормально. Из этого легко сделать заключение, что регулярные занятия СКФ могут га-рантировать коронарным артериям сердца достаточное кровоснабже-ние и усилить его энергетику.

Кроме того, постоянные занятия сиб-кунг-фу могут повысить ре-гулирующую способность центральной нервной системы, согласовать

функции различных органов тела, стимулировать блуждающий нерв, обеспечить все органы достаточным количеством крови, кислорода в

улучшить обмен веществ. Поэтому у занимающихся сиб-кунг-фу редко бывает гипертония и атеросклероз. Среднее кровяное давление у

занимающихся и не практикующих тайдзи 1341/80.8 мм и

154.5/82.7 мм соответственно.

Контроль показал, что настойчивые занятия сиб-кунг-фу помогают сохранить эластичность легких и активность грудной клетки, увеличить вентилирующую способность легких, улучшить обмен кнсло-

:

рода н двуокиси углерода. Частота дыхания меньше, а объем легких

больше у практикующих сиб-кунг-фу, потому что благодаря постоян-ным занятиям у них укрепляются грудная клетка, диафрагмные мышцы и эластичность легких; у них реже бывает окостенение реберного

хряща. Для людей пожилых, которые страдают окостенением реберного хряща и движение грудной клетки которых затруднено,глубокое

и равномерное дыхание, движения брюшных и диафрагмальных мышц во

время занятий сиб-куиг-фу поможет не только повысить функцию легких, но, благодаря регулярным изменениям брюшного давления, ус-корить циркуляцию крови, способствовать газообменной функции

легочных альвеол. Все это очень помогает престарелым людям дольше

сохранить активные двигательные возможности.

Влияние сиб-кунг-фу на скелет,

мускулы и суставы

Постоянные занятия сиб-кунг-фу очень положительно влияют на

форму и структуру позвоночника. Статистика показывает, что лишь

25,8 процента практикующих сиб-кунг-фу страдают от искривления

позвоночного столба, а вот такой болезни подвержены 47,2 процента незанимающихся. Сгорбленность — это типичное позвоночное ис-кривление в старческом возрасте в результате одряхления. Однако настойчивые занятия сиб-кунг-фу уменьшают количество таких больных

и усиливают двигательные возможности позвоночника. 77,4 процента из числа занимающихся сиб-кунг-фу, наклоняясь, могли коснуться

земли руками, но лишь 16,6 процента из незанимающихся могли это

сделать. И рентген показал, что случаев болезненной пористости костей

меньше у занимающихся сиб-кунг-фу, 36,6 и 63,8 процента соответственно. Основная причина старческой пористости костей в том, что клетки

ткаия становятся инертными н уже не могут продуцировать костные

протеины и замедляют остогенез. Костная пористость — причина деформации и закрепощения суставов. Но благодаря своим движениям

гармоничным и комплексным, СКФ — верное средство от одряхления.

Влияние сиб-кунг-фу на обмен веществ

"Исследовательского материала, который бы доказывал этот до-вод, еще недостаточно, но имеющийся показывает, что сиб-кунг-фу

положительно влияет на обмен жиров, протеинов, кальция и фосфора

в неорганических солях. За последние годы было проведено

следований в отношении влияния спорта на улучшение веществ, против одряхления. Например, известно, что после 3-5 минут

занятий спортом содержание холестерина в крови старых людей может тотчас уменьшиться, особенно у страдающих избыточным количеством холестерина. Были проведены исследования в отношении обмена веществ у пожилых людей, страдающих атеросклерозом, и выяс-нилось, что после 5—6 минут занятий спортом содержание альбумина

в их крови увеличивается, а содержание глобулина и холестерина за-метно уменьшается и сильно смягчается симптом атеросклероза.

Влияние сиб-кунг-фу

на систему пищеварения

СКФ помогает предотвратить и лечить болезни системы пищеварения (например, нарушение ее двигательной функции, выделений и ас-симиляций), которые явились следствием нарушения нервной системы.

Кроме того, сиб-кунг-фу также механически стимулирует дыхание.

В- желудке и кишечнике может улучшить циркуляцию крови, активи-

зирует пищеварение и предотвращает запоры, что очень важно для

людей БФМ-типа. _ .

Подводя итог, можно сказать, что сиб-кунг-фу — эффективный оз-доровительный спорт, соответствующий физиологическим требованиям. Он хорошо влияет на центральную нервную систему, усиливает

функции систем кровообращения и дыхания, уменьшает кровоизлияния

в теле, улучшает пищеварение и обмен веществ. Поэтому с медицинской точки зрения — это оздоровительная и лечебная гимнастика для

всех.

В заключение еще раз хотелось бы подчеркнуть огромную социально-политическую важность возвращения русскому народу всего того, что ему по праву принадлежит: русское национально-территориальное

питание с мясоедами, веселой масленицей и Великим постом, бани и

систему русского закала, лечение травами- и ассоциативную психоте-рапию. Особенное внимание необходимо уделить мужскому населению

Сибири.

Наши мужчины начисто лишены в наших детских садиках, школах

настоящего мужского воспитания. И эта практика сделала свое дело: А вот мужчина, погляди,

Как будто только от груди.

Он моет пол, покою рад,

Забит, прокурен, трусоват...

Он незаметен, словно моль,

Он любит только алкоголь,

Он Маме с папой с детства врет,

Он раньше всех в семье помрет.

Вот!..

Инфантильность, слабая физическая и психологическая подготовка, отсутствие трудовых профессиональных и экономических знаний

и навыков ставит мужчину в подчинение женщине. Женщина в Со-ветской России, надев на голову красную косынку и сев на трактор, по -сей день решает тяжелые народнохозяйственные задачи и име-

ёт самую высокую в мире детскую смертность, самую низкую зара-ботную плату, а также самое большое количество женских заболева-

-ний, сочетаемых со все больше увеличивающейся кратковременностью

брачных союзов.

Остальными симптомами «закрытого правого полушария» (а си-бирские условия способствуют этому) являются: постоянный поиск ис-точника своих бед в окружающих, социальная прогрессирующая пас-сивность и агрессивность. Посмотрите — дух разрушения царит вокруг: разрушают дети в детском саду, тащут и воюют взрослые, в трудовых коллективах, раздираемых склоками, идет постоянная текучесть

кадров и смена руководящего состава в поисках идеального началь-ника.

Итак, .резюмируя вышеизложенное, можно сделать только один вывод: общество требует немедленного оздоровления. Здесь не поможет

непрерывное строительство новых больниц, мы все скоро вынуждены

будем прямо с работы ехать на больничную койку, если срочно не из-меним подхода к своему здоровью. Нужно пересматривать всю систему воспитания детей.

Мальчиков с 3—5 лет отдавать на обучение СКФ, чтобы они ра-но овладевали старинным правилом русского воинского искусства:

«Упражняйся, чтобы руки стали сильнее, плечи шире, а бока крепче».

Гармонично развитый человек физически и психически здоровый спо-койно противостоит всем губительным порокам и страстям. Надо на-вестн порядок внутри самого себя и своей Родины.

Словарь специальной терминологий

Адаптоген — вещество растительного или животного

происхождения, позволяющее организму человека эффективно н быстро приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды.

Астенизация — истощение нервной системы человека, сопровождаемое слабостью, раздражительностью, плаксивостью и рас-стройством сна.