Страница 20 из 23
30 мл, взрослым — 50 мл.
Алкоголатура «Надежда». Высокоактивный фитопрепарат изготов-ленный из первоцвета, медуницы, березовых почек, сосновых почек и
коры осины. В качестве профилактики поражения верхних дыхательных путей холодовыми, микробными токсическими агентами. Препарат обладает мощным противовоспалительным, рассасывающим и ан-тиоксидантным свойствами. Дозировка проводится аналоги по «Шама-ну» и «Кроне».
Алкоголатура «Хакасия». В состав этого многокомпанентного фи-топрепарата входят: панцерия шерстистая, каменный зверобой, чаб-рец и корень солодки. Эффективен при различных желудочно-кишеч-ных расстройствах, нормализует кровоток в печени и поджелудочной
железе, обладает противовоспалительной активностью Восстанавли-вает нормальную секрецию органов брюшной полости и перистальти-
ку кишечника. В качестве профилактического средства употребляется
по 1-2 капли на год жизни 2—3 раза в день в 1/3 стакана молока, до еды; на курс от 20 до 30 мл препарата.
Витаминный напиток «Тайга». Изготавливается из еловой хвои, ки-пятят в пятикратном объеме кипятка в течение 20 минут. Отстаивает-ся, процеживается. Добавляется сахар или сироп и немного – яблочно-го уксуса. Доза на одного ребенка в сутки 30—50 грамм. Показан
в зимнее время для профилактики гиповитаминозов С, Е, Р. Может
подаваться в фитобаре школ и детских садиков в виде коктейля. Особое значение имеет активная фитопрофилактика с помощью устройства
«ионный душ», разработанного в нашем центре.
Устройство «ионный душ». Представляет собой рабочую камеру на
6— 7 человек. В ней расположены: в потолочной части — блок светофильтров, на боковых стенках специальные ионаторы для травяных на
стоев и их распыления. Время процедуры 5—7 минут. Процедуры проводятся через день, курс 10—20 процедур в квартал (в осенне-весенний период). Применяя типо-дифференциальный подход к назначению
фитофотоаэрозолей, осуществлялось комплексное воздействие несколь-кими физическими факторами: ионизацией двух видов, фитоаэрозоль
терапии, газотерапией во взаимодействующем режиме.
Электроаэрозоли представляют собой аэродисперстную систему, в
которой частицы аэрозолей имеют свободный электрический заряд.
Наличие этого заряда в электроаэрозолях приближает их к действию
аэроионов. Особенно высокой биологической активностью обладают
фитоэлектроаэрозоли, обработанные ионами серебра: высокая про-никающая способность, минимальная токсичность, физиологичность и
высокая терапевтическая активность.
Механизм действия: повышает легочную вентиляцию и секрецию
бронхов, связывая и выводя токсические соединения из легких, сни-мают реакции воспаления слизистой трахеи и бронхов. Улучшают- кро-воснабжение бронхов и легких, оптимизируют процессы газообмена и
обмена веществ.
Активация фитоэлектроаэрозолей осуществляется использованием
специальных светофильтров в устройстве «ионный душ». Для лиц
БФМ-типа использован красный светофильтр, для лиц ДФМ-типа —
синий. Кроме того, в рабочую камеру для лиц ДФМ-типа подавалась
углекислота, а для лиц БФМ-типа — кислород. Лицам МФМ-типа фн-тоаэрозоль диспергировалась сжатым воздухом.
Фиторецепт лекарственного раствора
для. «ионного душа» лицам ДФМ-типа:
1. Листья березы белой.
2. Шалфей лекарственный
3. Листья мать-и-мачехи
4. Медуница лекарственная.
Фиторецепт лекарственного раствора
для ионного душа» лицом ДФМ-типа:
1. Листья березы белой
2. Сосновые почки
3. Листья мать-и-мачехи
4. Первоцвет весенний.
Готовой смеси, взятой в равных пропорциях 10—15 гр, заваривают
на 1 литр, готовят настой, затем его проводят по серебру и залива-
ют в чащи ионаторов. Этот метод профилактики в 2,5—3 раза сни-жал заболеваемость респираторно-вирусными заболеваниями среди детей н взрослых.
Все указанные препараты и устройства разработаны в нашем лечебно-восстановительном центре, изготавливаются на предприятиях и
заводах Красноярского края. На договорных началах проводится обучение инструкторов сиб-кунг-фу, поставка методик и оборудования
для тренировочных комплексов.
ФИЗИОЛОГО-ГИГИЕНИЧЕСКОЕ
ВЛИЯНИЕ СИБ-КУНГ-ФУ НА
ОРГАНИЗМ СИБИРЯКОВ
Влияние сиб-кунг-фу
на нервную систему
Известно, что нервная система — это центр управления функциями
всех других систем и органов. , Поэтому оздоровительным является всякое физическое упражнение, если оно способствует активизации функции центральной, нервной системы. Именно в этом сиб-кунг-фу имеет своет особые преиму-щества, требует высокой концентрации духа, что значительно стимулирует функцию мозга. И его движения имеют тот же эффект: можно выполнять упражнения лишь напряженной работой мозга, обращая постоянное внимание одновременно на гармонически последова-тельные направления взгляда, движений членов и корпуса. Некоторые
движения относительно более сложные и упражняющийся должен ста-раться удерживать равновесие, что также косвенно усиливает :функцию центральной нервной системы и, следовательно, оживляет функци и других систем-и органов.
Те, кто постоянно занимается сиб-кунг-фу, находятся в комфортном
состоянии, бодры и имеют хорошее настроение. Хорошее настроение
имеет важное физиологическое значение, потому что оно совершенст-вует различные физиологические механизмы. Многими эксперимента-ми доказано, что душевный настрой перед занятием спортом положительно влияет на гемохимическую структуру, гемодинамичеокий процесс и газообмен. Хорошее настроение тем более важно для хрониче-ских больных. Оно помогает не только оживить их физиологические
механизмы, но также освободить их от болезненной психологии.
Влияние сиб-кунг-фу на функции систем
кровообращения и дыхания
Сиб-куиг-фу влияет на функцию системы кровообращения через
центральную нервную систему. Осуществляя движения всеми мышца-ми и суставами, равномерным дыханием, в основном, движениями ди-афрагмой, он может способствовать кровяной и лимфатической цир-куляции и уменьшить приток крови в теле.
Известно, что периодическое сжатие и расширение скелетных
мышц всего тела может усилить циркуляцию крови в венах и
ыиями мышц установить необходимое венозное давление, которое помогает кровяному оттоку к правому предсердию. Дыхание может ус-корить и кровяной отток в венах. Например, во время вдоха увеличи-
.вается объем грудной клетки и повышается ее внутреннее давление, уменьшается венозное давление в грудной клетке и в брюшине и ус-коряется кровяной отток. Это прослеживается во время занятий сиб-кунг-фу.
Движения сиб-кунггфу — плавное, во время упражнения необходимо расслабить грудь и сознательно согласовать дыхание с движениями тела для того, чтобы дыхание было более естественным и эф-фективным, н ускорилась циркуляция крови и лимфы. Часто можно
видеть, когда человек напрягает мышцы груди, плеч и локтей, его
вдохи ограничены, скованы грудной клеткой, что препятствует цир-куляции крови, и поэтому человек краснеет до ушей и выступают кровеносные сосуды на шее. У тех, кто успешно занимается- сиб-кунг-фу
такого не бывает.
Многие движения сиб-кунг-фу требуют дыхания глубокого, до
эликсирного поля (часть тела на 5—10 см ниже пупка). Это фактиче-ски диафрагмальное дыхание, которое имеет хороший эффект при ле-чении болезней н их профилактики. Сжатие и растяжение диафрагм-ных и брюшных мышц постоянно изменяет брюшное давление. Когда
повышается брюшное давление, брюшные вены отводят кровь в правое предсердие; а когда брюшное давление уменьшается, кровь обиль-но поступает в брюшную полость. Благодаря такому дыханию, улуч-шается циркуляция крови и питание сердечной мышцы. Кроме того, диафрагмное движение воздействует на печень, что помогает избежать