Страница 3 из 5
Когда я говорю о человеке, который не хочет работать над собой, я понимаю, какой он наносит вред прежде всего самому себе, а открытое обсуждение такого поведения очень чувствительно и болезненно. Одно дело просто гореть желанием обратить свой взор, нацеленный на перемены, вглубь себя, а другое – принимать конкретные шаги в этом направлении, которые порой приобретают нередко совершенно неожиданный результат. Всё может начать меняться: окружение, привычки, хобби и деятельность. Не каждый готов к таким переменам в жизни. Еще одна цель данной книги: “подсветить”, направить луч в самые потаенные места и показать их, чтобы человек увидел и на примере попробовал сделать и узнал, как это может быть на самом деле.
Я задумал эту книгу в качестве одного из инструментов в помощи отцам на их жизненном и семейном пути, в заботе об их ментальном и физическом здоровье. Условием успеха является выполнение заданий, раскрываемых в книге. Я постарался быть предельно понятным в своих объяснениях и обойтись без этой мудрёной словесной путаницы хотя бы потому, что считаю: «быть счастливым» не такое уж сложное дело.
Всё так и было со мной
Прерви бег по кругу…
Всё то, к чему я стремился с 16 лет, уже имел в 34. Я чувствовал себя победителем и, как мне казалось, достиг пика человеческого совершенства и идеалов. Все эти “крутые” тачки, дачи, квартиры, пентхаусы, брендовые одежды вертелись в какой-то бешеной карусели, чередуя и вытесняя друг друга в престижности и приоритете. В кратких передышках между всей этой беготней меня стала преследовать мысль о тленности человеческого бытия. Вопрос, конечно, совершенно философский, риторический, но всегда будоражащий человека думающего. Неужели это то, чем я буду заниматься всю оставшуюся жизнь? А как же мои дети? Им тоже грозит эта участь? Бегать, доставать, зарабатывать, договариваться и ради чего? Ведь есть же то, что выше материальных благ! И оно совершенно другое – более духовное и нравственное. Вся моя натура требовала осмысления и переоценки привычных ценностей, что и привело меня в одночасье к сильнейшему депрессивному состоянию с его бесконечными вопросами: “С чего начать? Как это сделать? С кем посоветоваться? Куда идти?”
“Гнев Везувия”
Чаша терпения жены переполнилась. Разразился скандал такого накала и мощности, что поначалу я опешил и даже испугался. То был субботний вечер. Поводом послужили мои очередные придирки и претензии к жене. И вот тут-то “вулкан” взорвался. “Огненная лава с пеплом” вырвалась из его жерла наружу с силой, готовой разрушить и уничтожить всё живое и неживое на своем пути. Весь этот взрыв эмоций сопровождался битьем посуды и безудержными словесными проклятиями в мой адрес. А ее слова о том, что больше не намерена терпеть такое положение вещей в семье и готова подать на развод, в свою очередь, взбесили меня. Естественная реакция малышей вылилась в слезы, плач и крик. Обстановка была настолько невыносимой, что я быстро рванул в другую комнату, заперся в ней и, не находя себе места, метался из угла в угол словно тигр в клетке. “Развод так развод, – думал я. – Не я первый, не я последний, как говорится”. Где-то в глубине души я понимал, что всё это эмоции, но они так душили меня, что мысль о разводе в тот момент казалась единственным выходом из создавшегося положения. Нависшая над семьей угроза развода моментально привела меня в чувство. Я понял: чтобы спасти себя и семью, мне необходимы изменения в самом себе прежде всего.
Создай себя нового!
Ну не может же так быть, чтобы я один столкнулся с подобными вызовами в жизни! Люди каким-то образом находят решения! На ум пришли мысль: “Вот как в западных фильмах, к примеру. Возникла ситуация, пожалуйста, – семейный психолог всегда к услугам”. После недолгих раздумий я обратился к психологу. Было очень непросто и порой невыносимо, потому что пришлось выполнять самую тяжелейшую работу на свете – это работу над собой. Но, как бы там ни было, я начал замечать с первых же сессий работы с психологом, а также предпринятых мною шагов на пути к осознанности, как стали происходить изменения моего мышления, пересмотр жизненных установок и поведения. Это то, что и надо было мне! Результаты были явно позитивными. Конечно, работать с устоявшимися привычками и мыслями на практике оказалось делом довольно-таки трудным, но я твердо решил идти и не останавливаться, потому что я мужчина в конце концов! На пути к осознанности в этой жизни у меня было всё: разочарования, отчаяние и агрессия. Но рядом была она – моя верная супруга Асель. Да, сегодня я с удовольствием и гордостью заявляю, что благодаря ей я преодолел все трудности! Главное – мы нашли выход из тупика наших семейных отношений. Я “перепаковал” свое мышление, переписал старые установки и принял твердое решение начать жить по-новому! Вот мы и познакомились. Думаю, теперь вы сможете довериться моим секретам и с уверенностью вносить их в свою жизнь.
Настала пора приступать к самим секретам. До встречи на дальнейших страницах этой книги. Желаю вам удачи на вашем пути в познании секретов счастливого отцовства!
Секрет 1. Какие роли мы играем в жизни
Чтобы объяснить значение слова “роль”, предлагаю представить, что жизнь – это театр, и люди в ней в качестве актеров участвуют в очень большом количестве постановок и пьес. Таким образом, вы легко можете себе представить, что для вас лично иногда отведена главная роль в каких-то из этих пьес, и вы являетесь активно действующим персонажем в этом театральном представлении. И как понять, когда вы в главной роли, а когда просто в качестве массовки? Когда и какой текст уместен для этой пьесы, а когда получается текст не из той постановки?
Давайте рассмотрим типичную ситуацию из жизни. Вы находитесь у своих родителей дома. Допустим, обедаете. Как обычно, родители что-то говорят, спрашивают вас о чем-то, но тут, как часто бывает, срочный звонок с работы, в то же время подходит ваш ребенок и что-то хочет, а вы уже на телефоне, а тут еще и супруга вас срочно просит о чем-то таком… и если вы это не сделаете именно в сей же момент, то мир перевернется. И тогда наступает состояние, при котором вы срываетесь на кого-то из близких, а уж потом с сожалением задаетесь вопросом: “Зачем же я так?” Представили ситуацию? Знакомая, да? Или другая картинка: вы сидите с друзьями в кафе – отдыхаете, общаетесь, вспоминаете интересные случаи из прошлого. А тут опять звонок от супруги с кучей всяких вопросов и претензий; сто сообщений в рабочий чат от сотрудника; что-то пишут родители; вдруг во время беседы зашел ваш водитель с неотложными вопросами – и на тебе, пожалуйста, вы ловите новый стресс и отрываетесь на том, кто попался под вашу руку на тот момент. Тоже знакомая ситуация? Такие пьесы в театре под именем жизнь проходят очень часто. А почему это происходит, не задумывались? А всё из-за высокой концентрации разных ролей в одной ситуации. Это как сложная каша со множеством круп. Вот отсюда и 90% всех конфликтов и стрессов. И так как роли у нас разные, то разное и их предназначение. Так вот, замечено, что у взрослого человека от 24 лет в театре по имени жизнь определено около 10–12 ролей. И каждая роль имеет свое время выхода на сцену и свое время для антракта. Рассмотрим мой пример.
Вот список моих ролей по жизни. Они разделены на 4 группы. Посмотрите, какие из этих ролей, возможно, есть также у вас.
Эти роли мне и приходится играть в театре под именем жизнь.
Роли для удобства поделены на 4 группы, чтобы понимать уместность каждой из них согласно ситуации. Каждая роль – это ситуация, где я главный герой, и важно самому узнать, какие есть роли и сценарии их игры в этом театре. Посмотрите на мой список ролей и подумайте, какие роли есть у вас из этого списка или, возможно, у вас есть еще и другие роли.
И теперь можно легко понять, почему говорят, что бизнес с родственниками или друзьями делать практически невозможно или очень сложно по причине того, что в таких ситуациях происходит “каша” в отношениях, когда, например, общаясь с другом или родственником, вы смотрите на него из роли “Директор”.