Страница 31 из 58
Что такое хорошо и что такое плохо?
Каждый из нас стремиться вести здоровый образ жизни, пытается делать то, что избавит от болезней и увеличит продолжительность и качество жизни. Многие стремятся к духовной гармонии и просветлению, к избавлению от Эго. И ты, возможно, ожидаешь, что в этой главе я открою правильные ключи к достижению эталонного здоровья и счастья? Я поступлю более разумно — не дам никаких конкретных советов. Для начала ты должен осознать, что многие рекомендации, которые ты считаешь полезными, это не твои собственные открытия. Ты, в какой то момент, просто поверил в них. Ты поверил в то, что веганство или сыроедение это самые здоровые типы питания, что медитация или концентрация — ключ к духовному росту. Но ты не прошёл этот путь до конца и не убедился на себе, что это работает именно так. А поэтому, на глубинном уровне, ты не уверен в их эффективности. И получается, что ты, не осознавая механизмов их работы, начинаешь отказываться от привычного и перестраиваешься с помощью силы воли на новые модели поведения и образа жизни.
К примеру, ты был приверженцем традиционного питания, включающего в себя мясо, молоко, но в какой то момент, накопленная информация начинает мотивировать тебя к переходу на веганство. Ты прочёл множество статей, пересмотрел кучу видео с исследованиями о питании человека и пришёл выводу, что мы действительно не хищники и мясо для нас - чужеродный продукт, который не приносит пользы, а только вредит организму. И вот ты, исполненный энтузиазма, объявляешь всем, что ты теперь веган и не употребляешь животную пищу. А к довершению всего, начинаешь активно заниматься йогой, либо другими упражнениями. Подобный сценарий характерен для большинства людей, которые не построив прочный фундамент в сознании, кидаются строить своё новое тело. Ты не пришёл к этому естественным образом. Как к эволюции себя, когда тело само начинает подсказывать и подталкивать к такому образу жизни. Ты просто хочешь сделать себя лучше и перенял чужое мнение и чужую модель развития. И что в итоге чаще всего происходит? Не избавившись изначально от ложных программ, ты создаёшь внутренний конфликт. Тогда ум, не готовый к резким изменениям, начинает протестовать и сопротивляться навязанному. В итоге этот конфликт начинает вызывать страдания и сожаления по тому образу жизни и питанию, к которому ты привык изначально. Ты продолжаешь благое дело на силе воли, создавая всё большее сопротивление. В итоге ты, либо не получаешь желаемого результата, либо срываешься и возвращаешься к привычному питанию и физической пассивности. Конечно же, не у всех события развиваются именно так, многие успевают осознать полезные изменения на своих ощущениях и часть нововведений закрепляется. Но корень проблемы никуда не делся. К тому же, как я и описывал в главе про желания, стремление улучшить себя, является целью на будущее, которая затмевает собой настоящий момент. Это чистое желание из ума, но не реальная потребность. Здоровый образ жизни тоже, начинается в моменте, когда ты желаешь есть полезные продукты, не из убеждения, а из влечения к такой пище, то есть когда ты её хочешь. Не потому, что это принесёт пользу через год, а просто потому что нравится! То же касается физических и энергетических упражнений, вроде Йоги, Ци-гун, Жгонки, Пранаямы и любых других практик. Они приносят пользу только в том случае, когда выполняются с удовольствием, являясь желанием, а не необходимостью.
К сожалению, есть много людей, кто уже несколько лет ест только растительную пищу и выполняют различные практики на силе воли. И они всё равно сталкиваются с болезнями и упадническими состояниями ума, хотя их образ жизни по идее должен исключать подобное. Если ты внимательно читал, то уже сам можешь дать ответ, почему так происходит.
Для того, чтобы здоровый образ жизни начал работать и быть в радость, необходимо избавиться от ложных убеждений, которые мы несли в своей голове всю сознательную жизнь. Чтобы проявились искренние желания к совершенствованию, необходимо очень серьёзно почистить свою психику от мусора. Тогда он не будет мешать видеть истинные потребности тела и разума. Чтобы привлечь в жизнь новое, нужно освободить место от старого. Конечно, можно и на силе воли прийти к любым изменениям, но в десятки и даже сотни раз проще грамотно построить дом с нуля, чем ремонтировать старый, чтобы привести его к такому виду, как бы тебе хотелось. В этом состоит суть отказа от старых убеждений и набор новых, на основе лично пережитого и проверенного. Откажись от старого дома и начни строить новый, на основе знаний, а не веры. Тогда ничто в голове не будет конфликтовать и не придутся стоять перед выбором — во что именно верить из той противоречивой каши, которая варится внутри головы. Именно сомнения не дают тебе двигаться вперед, потому что ты не знаешь чему верить. А верить и не надо! Забудь это слово, это просто концепция, требующая проверки. Руководствуйся только знаниями, только своим опытом, только тем, в чём не сомневаешься ни на секунду.
Как только ты действительно почувствуешь и осознаешь своё состояние после съеденного мяса, а затем сравнишь его с тем, как ты себя ощущаешь после фруктов, осознанно, внимательно, анализируя, и повторяя этот опыт, пока он не закрепится как абсолютная истина, не вызывающая сомнений, тогда тебе не придётся ни от чего отказываться. Тебе скорее станет сложно продолжать его есть. Тогда придётся проявлять силу воли, чтобы съесть хоть кусочек, а запах уже не будет вызывать слюноотделение, ты будешь равнодушен к нему, или даже почувствуешь отторжение. Будь честен с собой. Если тебя по прежнему искушает запах шашлычков, то тебе не стоит даже пытаться менять своё питание сейчас. Это будет насилием, а не развитием. Время ещё не пришло.
Если ты с усилием тащишь себя на коврик, чтобы выполнить пару асан или упражнений, то это не истинное твоё желание и подобными действиями ты больше навредишь, чем принесёшь пользу. Ты действуешь не по отклику, а вопреки ему. Если сложно понять то, о чём я говорю, попробуй перечитать главу про желания. Ведь все ключи именно в них. Любое насилие приравнивается к игнорированию своих желаний. Насилие над собой ведёт к упадку, а не росту. Это неверный путь, и он приведёт только к страданиям.