Письма к Тебе

Я не злилась. Даже, наоборот, радовалась. Зато буду 2 месяца дома. Потом найду другую работу.

Глава 8

Я закрылась, пока передавала дела, старалась вообще ни о чем не думать и ни с кем не общаться. А ко мне никто и не приставал с разговорами. Все подумали, что я сильно злюсь и потому не разговариваю. Я не стала устраивать никакого банкета, подписала бумаги, забрала документы и попрощалась. На душе стало очень легко.

Свои мысли я так не могла настроить, чтобы они успокоились. Все лезли и лезли и все о том, что я оттолкнула для себя близкого человека. Того, кто принимал меня, того, кто давал мне чувство любви, хотя я этого не понимала. Чувство вины было таким сильным, таким тяжелым, что я не могла даже думать о нем. Я старалась выкинуть все это из головы, но облегчения это мне, конечно, не принесло.

О Боже, в такие минуты я понимаю самоубийц. Наверное, это действительно самый сладкий момент, когда понимаешь, что тебе не надо больше ничего решать.

Три дня прошли, как в тумане. Почти ничего не помню. Просыпалась, завтракала, шла на работу, потом с работы и ложилась спать. А в душе очень сильно ждала, когда эти три дня закончатся. Я это поняла, как только открыла ссылку, которая пришла от Лены.

Даже руки тряслись.

Итак. Начнем.

Мне предлагалось 10 дней подряд описывать свой день. Каждый час, когда прозвенит будильник, брать ручку, блокнот и писать все мысли, все действия, все свои эмоции. Не знаю, как я это сделаю. А вечером или в течение дня переписывать. Я пока плохо понимаю, что это значит. Я пошла на полный пакет, вернее, Лена мне оплатила полный пакет. Так что работать я буду лично с тренером. Еще каждый день одна медитация, которая будет помогать пройти этот тренинг и наработать какие-то качества характера. Посмотрим.

Сжавшись в кресле, я смотрела на экран, а все внутри кричало: «Не-е-е-е-т!» Это не поможет. Уже пробовала. Не хочу. Почувствовала, что живот аж сводит от того, как я напряжена.

И тут меня просто подбросило. Я встала, начала ходить, прыгать, кричать, ну так, больше попискивать, но хоть какие-то звуки издавать.

ПИСЬМО СЕДЬМОЕ

Снова я убежала от тебя, от писем тебе, хотя все больше и больше понимаю, что пишу себе. Описываю себя. Какой я хочу стать, кем бы хотела быть. Что хотела бы на самом деле ощущать.

А писать тебе, значит, писать себе.

Помнишь мой всплеск эмоций в прошлом письме? Где он теперь? Как будто не было этого момента в моей жизни. Как будто там был другой человек. А когда меня толкнули, вернулась снова я. Я настоящая. Как будто я придумала себе сказку, надела очки, а потом с меня их сорвали. Грубо, жестоко и навечно.

Хочу ли я их вернуть? Очень!

Только я не знаю как. Вернее, теперь, наверное, уже буду знать. Лена мне подкинула обучение. Сказала, что именно оно меня приведет к самой себе. Ох, как эта тема меня вымучила.

Что мне делать? Ну, скажи, что мне делать? Я плачу, опять плачу. Весь листок в слезах.

И ведь надоело же жалеть себя… Очень надоело.

Пока. Пойду, заем слезы печеньем и сварю себе кофе. А потом меня ждет мой первый день обучения.

День первый

Наша жизнь до банальности проста. Если разложить ее на чек-лист, то это будут всего 5 шагов.

Первый: относись к себе красиво, с любовь, с принятием, честно и без страха смотри на любые свои проявления (эмоции, действия, бездействия). А как нам проверить истинность отношения к себе? Через других. Смотри на женщин и отслеживай, как ты мыслишь и что чувствуешь, глядя на них. Об этом будет подробнее сегодня.

Второй: относись к противоположному полу (смотри, думай) так, как действительно хотела бы видеть его (ее). Что это значит? Если ты хочешь быть в гармонии и любви со своей второй половинкой, то важно видеть ее гармоничной и любящей. Не выделять. Смотреть в душу, в энергию, в любовь, а не на внешние атрибуты.

Третий: любить, благодарить, одаривать энергией своих родителей. Любить, благодарить, одаривать энергией своих детей.

Четвертый: любить деньги. Видеть их только через прибыль, достаток, изобилие.

Пятый: познать свое дело и любить его. Все, чем занимаешься в данный момент времени – любить, то есть давать туда позитивную энергию.

Да. Это просто постулаты. Но, в них заложена истина – все есть любовь.

Все 10 дней мы с вами будем идти по пути раскрытия своего истинного отношения к себе. Для многих это окажется не простым делом.

Для того, чтобы все 10 дней были для вас трансформационными и легкими, прямо сейчас найдите в себе состояние легкости. У каждого в жизни были моменты, когда вы чувствовали легкость. Как она проявлялась лично для вас? Увидьте свое внутреннее состояние. Что это значит? Вы можете это увидеть, как внутреннюю чистоту, как теплоту, разливающуюся по телу, мурашки по телу. Посмотрите на себя как бы со стороны и увидьте, как вы при этом выглядите. Расправлены ли плечи, прямая спина, выражение глаз, выражение лица. Есть ли улыбка на лице, разжаты ли кулаки, челюсть. Расслаблены ли мышцы глаз, живота. Как вы себя чувствуйте внутри живота. Живот – это наш показатель. Почаще смотрите внутрь себя и отслеживайте, сжат ли живот и солнечное сплетение или нет. Если сжат, тут же идите в себя и расслабляйте. Такое простое движение уже будет создавать улучшение в состоянии.

Как звучит для вас легкость? Какой, возможно, запах у легкости?

Найдите этот миг и зафиксируйте, покажите мозгу, что это легкость, и я ее включаю очень легко. Придумайте для себя процесс включения в это состояние. Например, взять себя за руку, за локоть, за ушко, за плечо, обнять себя. Придумайте такой маячок, задействовав который, вы будете включать состояние легкости на автомате.

Почему это так важно? Не все, что вы будете познавать в себе, будет вам нравиться. И, если вы уйдете в критику себя, в обвинение, в обиды к самой себе, то сделаете себе только хуже. Поэтому обращаюсь ко всем и каждой: как только почувствовали, что все, не можете справиться, срочно пишите мне. Возможно, отвечу голосом, возможно, напишу, возможно, позвоню. По ситуации. Если будете чувствовать, что не сможете сейчас справиться с собой, я вам позвоню.

Легкость держите все дни. Включайте как можно чаще это состояние.

А теперь к главному.

Десять дней вы будете писать все свои мысли и состояния. Я буду направлять вас. Каждый час буду писать смс сообщение в чат, напоминая, что пришло время взять в руки ручку, блокнот и сделать запись. Можно надиктовать на диктофон, но лучше писать.

Включая как можно больше восприятий (визуальную, аудиальную, кинестетическую), вы за 10 дней сорвете куш. Свой внутренний куш, который даст вам фору перед самой собой и поведет вас прямой дорогой.

В конце каждого дня, либо в течение дня, вы высылаете мне в личное сообщение свои записи. Те, кто будет писать аудиофайлы – перепишите сначала в блокнот, сделайте фото и вышлите мне. Это для вас же лучше.

Вся наша переписка останется между нами. В случае, если для вас важно прописать доверие, могу выслать документ о неразглашении. В конце тренинга вы можете оставить письменный отзыв или записать видео отзыв, но это только по вашему желанию.

И так, прочитав все ваши записи, я увижу, как вы относитесь, прежде всего, к себе. Как вы смотрите на себя, какие у вас внутренние чувства к себе. Есть ли в вас уверенность, как вы реагируете на замечания других, как вы взаимодействуете с людьми (близкими и в социуме), как вы решаете задачи, планируете, как действуете. Это очень видно по вашему дню. Через ваши записи вы увидите свои основные ваши убеждения, блоки, программы в отношении самой себя. В эти дни вы увидите свои истинные качества. Те, что правят вашим миром. Все ваши качества создают эмоции, которые затем оформляются в действия или бездействия. Эти качества я вам буду озвучиваться в конце дня и давать рекомендации, как их трансформировать, если это нужно. И объясняю, как с этим работать. Пойти ли вам в прошлое и там найти момент и переписать его, либо можно поработать над своими дневными задачами и переписать свои убеждения.